Šiandien mes svarstysime vieną iš šių svarbių klausimų - kaip elgtis tinkamai gimdymo metu.
Pirmame darbo laikotarpyje su kiekvienu susitraukimu vaisius gauna mažiau ir mažiau deguonies. Todėl neišvengiamai jūsų kvėpavimas tampa gilus. Gilus įkvėpkite bėgimo metu - įkvėpkite per nosį, iškvėpkite burną. Taigi, jūs suteiksite vaikui daugiau oro patekimo, padės jam susidoroti su hipoksija. Taip pat būtina kvėpuoti tinkamai - lengvai ir laisvai. Jūsų kvėpavimas neduos jokios naudos vaikui, jei kvėpuojate konusvuluojančiomis priemonėmis ir išsiplėsite šlepetėmis. Įsivaizduokite, kad oras, kaip vanduo, patenka į plaučius ir naudingas jūsų kūdikiui. Padėkite jam pasirodyti greičiau ir per kiekvieną kovą kvėpuoti tinkamai.
Jūsų pozicija per kovą gali būti ta, kurioje jūs labiausiai patinka. Jei akušeris-ginekologas nėra kontraindikacijų, galite stovėti ar vaikščioti. Jei norite išlaikyti susitraukimus gulėti, tada pasirinkite poziciją šone, lenkdami kelius. Kovos metu galite švelniai apiplėšti pilvą. Garsas atliekamas, vos paliečiant odą, abiejų rankų pirštų galiukais nukreipti į pilvo vidurį skirtingomis kryptimis. Tokie judesiai gali anestezuoti gimdymo procesą. Garsas yra geriausias laikas su kvėpavimu, bet jūs galite pakartoti save: "Aš esu ramus. Aš kontroliuoju viską, kas su manimi vyksta. Aš nesijaučiu. Padedu vaikui gimti ". Toks auto mokymas padeda išvengti skausmo ir pagreitinti gimdymą.
Kad sumažintumėte skausmą kovos metu, galite atlikti savarankišką masažą. Iš priekio reikia šiek tiek prispausti prie taškų, esančių šalia viršutinių klubo kaulų briaunų, o gale - į juosmeninių rombų išorinių kampų taškus. Paspaudus nurodytus taškus iš priekio, atlikite nykščius. Spaudydami naudokite nedidelę piršto vibraciją. Norėdami atlikti taškų masažą iš užpakalio, laikydamiesi juosmeninių rombų, sutraukite kumščius.
Sekite darbo trukmę. Kiekvieno bausmės pabaigoje suteiks kūnui maksimalų poilsį - pabandykite atsipalaiduoti. Pasibaigus kovai, pasakykite sau, kad gimdas atveria šiek tiek daugiau, ir kad labai greitai jūsų vaikas gimsta, jums tik reikia šiek tiek palaukti.
Jei esate nepakankamai serga ir esate arti sąmonės praradimo, praneškite apie tai gydytojui. Tokiose situacijose gydytojai gali padėti motinai darbo metu ir anestezuoti susitraukimus. Tačiau nepamirškite, kad bet kokie vaistiniai preparatai, skirti moteriai gimdymo metu, neigiamai veikia vaiko būklę. Vaikas gali gimti narkotikų depresijos būsenoje, o tai labai apsunkina jo prisitaikymą prie jo aplink pasauliu.
Pirmajame darbo etape dėl stipraus autonominės nervų sistemos tonuso pokyčių, taip pat dėl gimdos kaklelio atidarymo daug moterų patiria vėmimą. Jei tuo pačiu metu jūs nesijaučia svaigulys, skrandyje nebus skausmas, skrandžiai sklinda į akis, tai yra gana natūralus reiškinys. Vėmimas dažniausiai yra vienišas ir nereikia medicininės intervencijos. Po vėmimo, gerai nuplaukite burną vandeniu ir paimkite du ar du, bet negerkite daug vandens, kad nesukeltumėte naujo išpuolio.
Baigus pirmąjį darbo laikotarpį, jūs būsite perkeltas į gimtinę. Antrasis darbo laikotarpis gimdyvėje pradeda bandymus. Bandymai taip pat turėtų būti valdomi savarankiškai. Bandymų efektyvumą kontroliuoja akušeris-ginekologas ir akušeris. Bandymų efektyvumas priklauso nuo jūsų laikysenos teisingumo ir nuo to, ar esate užsikimšęs.
Kai guli ant gimimo stalo, pečius reikia pakelti, kojos turi būti tvirtai atsistos ant stalo, rankos suimtos specialiais turėklais. Giliai įkvėpkite, palaikykite savo kvėpavimą, uždarykite burną, priveržkite. Pasibaigus pastangoms, turite atsipalaiduoti, giliai kvėpuoti. Kiekvieną kartą bandymai yra stipresni ir stipresni. Labiausiai galingi bandymai yra tada, kai vaiko galva praeina per dubenį. Kartą, kai kūdikio galva rodoma gimimo atotrūkyje, akušerija gali padėti, kuri apsaugo tarpinį skilvelį nuo plyšių. Tiksliai laikykitės visų gydytojo ir akušerio rekomendacijų. Nepamirškite, kad kūdikio galva eina už sūkurio ribų, taigi, jei akušerė apie tai pasakoja, reikia sulaikyti įtampos refleksą. Norėdami susilaikyti nuo reflekso, atsipalaiduoti ir kvėpuoti per burną, neužlokdant kvėpavimo.
Linkime jums šviesaus gimimo!