Svarbiausia, kad bet kuri nėščia moteris turėtų stengtis atsikratyti nerimo, baimės ir jaudulio. Priešingu atveju, vietoj to, kad mėgautis savo valstybe per artimiausius 8-9 mėnesius, džiaukitės greitu nedideliu stebuklu atsiradusiu, tu pats laimingiausias savo gyvenimo laikus pavirsite baisu ir nuobodu maratonu. Jis žudo ne tik nervines ląsteles, bet ir motinos jausmą, meilę ir jautrumą vaikui, taip pat moters sveikatą.
Didžiausia problema nėščioms moterims yra ta, kad jie linkę prisiimti blogiausius. Daugiau nei 90% moterų patiria nervų, ar jie išgyvens gimimo skausmą, ir ar jie bus sėkmingi. Daugiau nei 80% nėščių moterų nerimauja dėl savo sveikatos būklės ir figūros. 95% moterų, kurie tik ruošiasi tapti motina, bijo, ar jų vaikas bus normalus. Beveik visos būsimos motinos yra tikrai susirūpinęs tuo, kad jaudina per daug.
Nėštumo metu moterims kyla baimė dėl silpnumo kojose, pykinimo, nugaros skausmo, skonių pokyčių, nuolatinio bado jausmo. Jie nervina dėl anksčiau rūkytos cigarečių ir alkoholio, alkoholio, vartojo kontraceptikus pradiniame nėštumo etape, kai net apie tai net negalvojau.
Be to, nėščia nuolat rūpinasi savo kasdienine mityba. Vegetariškos moterys išsigando, kad jų kūdikis normaliam vystymuisi gali praleisti svarbių gyvūninės kilmės baltymų. Kai kurie iš jų nėštumo laikotarpiu netgi dalijasi su vegetariškais pomėgiais.
Ne vien tik moterys aukos (dažniau, nepagrįstai) dėl to, kad gimsta sveikas, protingas ir gražus kūdikis! Principai eina į foną, kai kyla baimė dėl savo vaiko sveikatos. Baimė gali sukelti bet kokį dalyką - krampsnį kojose, staigų pykinimo nutraukimą ir ketvirtojo mėnesio toksikozės išnykimą, alpulių, krentančių į bet kurią kūno dalį, vidurių užkietėjimą ... Nepatyrę nėštumo metu moralės požiūriu moterys praeina per visą abejonių ir nerimo pykinimą, kuris kartais negali išsklaidyti net gydytojus. Jiems sunku susidoroti su moters įspūdžiais apie "jabobs" ir ženklus per trumpus seansus.
Nėščios moterys bijo visko - nuo mikroorganizmų ore iki labiausiai netikėtų baimių. Be to, jie nieko nebijo - 99% atvejų jie nešioja ir gimdo visiškai normaliai.
Ką aš galiu padaryti, kad susidorotų su baimėmis nėštumo metu? Pirma, norint mažiau rūpintis komplikacijomis dar prieš vaiko gimimą, reikia nustoti skaityti laikraščius, žiūrėti į naujienas internete ir žiūrėti televizorių - viskas yra impregnuota neigiama. Tačiau apie 99 proc. Palankių vaikų ir sveikų vaikų mūsų dvasingoji žiniasklaida tylina, nes ji nesuteikia jų įvertinimo. Bet apie 1% nesėkmingų gimdymų, įgimtų anomalijų ir įvairių baisių pasekmių bus trumpa visur viešai. Ir dažniau puošia daugiau nei pusę.
Nėštumo metu susikaupite gerai. Patikėkite save ir savo kūno jėgą. Pavyzdžiui, nėščios moterys gana dažnai krinta dėl gravitacijos centro pasikeitimo, tačiau tai neturi įtakos vaisiaus vidiniam vystymuisi. Jis yra patikimai saugomas amniono skysčio ir gimdos audinių. Tačiau dėl nuolatinės moteriškos patirties ir baimės, kūdikis gali išsivystyti nerimo, todėl reikia pabandyti šypsosi, mėgautis vaiku, bendrauti su juo.
Daug mažiau reaguoja į neigiamus veiksnius. Pamažu uždėkite užraktą tarp jų ir savo psichiką. Leiskite tai būti neįsivaizduojama siena. Pavyzdžiui, elgtis kaip šis. Pykinimas - ir gerai! Tai reiškia, kad kūdikis vystosi, o kūno hormoninis fonas keičiasi! Ar kenčia nuo vidurių užkietėjimo? Na - viskas laikina, nes tada ji ir nėštumas, todėl anksčiau ar vėliau jis pabaiks saugiai! Ar tu nukrito? Pakelkite ir eikite su įsitikinimu, kad jums bus viskas gerai.
Norėdami susidoroti su baimėmis, svarbu, kad nėščia moteris gautų maksimalią naudingą informaciją apie jos būklę. Galite nusipirkti vaizdo įrašo kursą nėščioms moterims arba įsigyti tinkamą enciklopediją. Svarbu studijuoti pagrindinius vaisiaus vystymosi etapus moters kūne, skaityti realius (ir neapsunkintus pakelti reitingą) atsiliepimus apie gimdymą.
Vienintelis dalykas, kurio skyriuje geriausia išvengti, yra komplikacijos ir ligos nėštumo metu. Jei viskas eina pagal planą, tada nerimauti dėl kažko, kas su tavimi neatsitiks.
Yra dar vienas puikus būdas sumažinti nėščių moterų stresą ir baimę - malda. Pažvelkite į tai rimtai. Tai tikrai padeda, ramina ir suteikia vilties už geriausią. Melskitės į Švč. Mergelės Mariją - ji laikoma moterų ir kūdikių gynėju. Kiekvienas, kas tiki, kad tai pavyks. Dievas yra gailestingas vaikams, o jei nuoširdžiai jį paklausk, jis duos tai, ko prašote.
Negalima perskaityti baisių pasakojimų apie gimdymą - viskas bus jums skirtinga. Bet koks nėštumas yra griežtai individualus. Jei netgi kažkas nutiko gimdymo metu, tai nereiškia, kad tas pats scenarijus laukia tavęs. Negalima leisti neigiamo, išvengti jo, rinkti tik svarbią, naudingą informaciją apie nėštumą ir gimdymą, spinduliuoja teigiamą savo būsimam kūdikiui ir sau.
Atminkite, kad 99% moterų baimės nėštumo metu 99% atvejų niekada neįvyko. Apsidairykite - moterys, vaikščiojančios su gražiais ir sveikais vaikais, yra vežimėlyje. Prisimink savo draugus, mergelius, tavo šeimą ...
Nerimas, nerimas ir baimės nėščioms moterims yra nepriimtina prabanga. Jie valgo nervų energiją ir jėgas, kurios yra tokios būtinos jūsų kūdikiui vystytis. Prašau, leiskite savo nėštumui - netrukus suteiksite pasauliui naują gyvenimą! Nėštumas yra laimė, kuri nėra skirta visiems. Taigi būk laimingas!