Mūsų gamintojai dosniai prašome mus įvairiais augaliniais aliejais: alyvuogių, kedro, saulėgrąžų, rapsų ir kt. Verta paminėti dar vieną labai svarbų alyvą. Dėl naudingų savybių sėmenų aliejus yra labai populiarus, nors beveik niekas jų nepamenu savo pokalbiuose.
Sėmenų aliejaus panaudojimas
Linų sėmenų aliejus yra plačiai naudojamas. Apsvarstykite kai kurias jo naudojimo vietas.
Linų sėmenų aliejus ir kiti produktai
Linų sėmenų aliejus mūsų dietoje yra labai naudingas: produktai lengvai virškinami ir tiekiami mūsų organizme maistinės medžiagos. Jūs galite naudoti aliejų su daržovėmis, pavyzdžiui, pomidorais, agurkais ar runkeliais, arba tiesiog užpildykite mėgstamas salotas. Taip pat gaunamas geras derinys su ryžiais, grikių koše ar jaunomis bulvėmis. Keista, bet linų sėmenų aliejus gali būti naudojamas net su fermentuotais pieno produktais, tokiais kaip varškė, jogurtas, kefyras, arba pridedant ruošiant kepimą.
Šiek tiek apie sveikatą
Su įprastiniu sėmenų aliejaus vartojimu mūsų dietoje padidėja indų elastingumas, sumažėja cholesterolio ir kraujo klampos. Tai savo ruožtu mažina aterosklerozės, širdies ligų, insulto ir trombozės riziką. Be to, pašalinamos virškinimo trakto problemos, padidėja kepenų funkcija ir išvengiama tam tikrų vėžio formų vystymosi. Greitai gina žaizdas, o odos problemos bus pašalintos. Labai naudinga nėščioms moterims taikyti lino turtą. Faktas yra tai, kad jis skatina palankų vaiko gimimą ir suteikia hormoninį foną.
Grožis
Kosmetologuose sėmenų aliejus dėl savo sudėtyje esančių vitaminų ir maistinių medžiagų yra įvairių kaukių, tiek plaukų, tiek kūno dalis. Ir nereikia rengti kompleksinių receptų. Pavyzdžiui, pakankamai, pridėkite kelis lašus aliejaus naktiniame kreme. Šis efektas neliks laukti. Dėl to jūs gaunate minkštą ir drėkinamą odą, lygius ir šilkinius plaukus.
Kita produkcija
Keista, kad kūne naudinga aliejus yra sėkmingai naudojamas visiškai ne maisto gamyboje: džiovinimo aliejuje, skystose džiovintuvėse gaminant įvairius lakus su greitai džiūstančiu poveikiu. Be to, jūsų mėgstamiausias linoleumas arba aliejaus dažai ant brangios tapybos jums taip pat yra pagaminti naudojant sėmenų aliejų.
Kaip vartoti sviestą
Mes kalbėjome apie daugybę dalykų apie linų sėmenų aliejų. Bet vis tiek, kaip taikyti linų sėmenų aliejų, kad gautų tą turtingą puokštę naudingų savybių?
Norint gauti paros dozę, pakanka 2-3 ar daugiau kartų per dieną valgyti tik vieną ar dvi valgomuosius šaukštus aliejaus ant tuščio skrandžio.
Būtina laikytis privalomos pagrindinės taisyklės - sėmenų aliejus sunaudojamas tik šaltai, nes šildant atsiranda tokių vertingų naudingų savybių ir vitaminų praradimas.
Linų sėmenų aliejaus vertė yra tiesiog neįtikėtina, o jo naudojimo rezultatai yra labai svorio - bent jau pagerėja kūno, nagų, plaukų ir odos būklė. Taigi nebijokite išbandyti kažko naujo.