Pridėti spalvas, tai reiškia įdomus
Oranžiniai tonai tiesiogine prasme išskiria šilumą ir gerovę, netyčia sukelia šypseną, didina gyvybingumą ir nuotaiką. Todėl galbūt, atrodydami laimingus, danai sako: "Oranžinė". Oranžinės spalvos ir geltonos spalvos derinys prideda aktyvumą, o mėlyna - tai jaudinanti, žalia - tai sukelia džiaugsmo jausmą.
Atkreipkite dėmesį į juoko dieną
Įsivaizduokite, kad veisėjai išvedė įvairias morkas su išvirta skylutėmis, tai švilpia. Biologai pradėjo tyrinėti plikaisių ekskavatorių elgesį. Ir amerikietiškos vakarienės išleido specialius mėsainius už lefty. Nuo balandžio 1 d., Jau 5 a., Ši diena yra švenčiama su liūdesiais, juokingais triukais, nekviestais mitingais. Beje, nuo mūsų "April Fools" naujienų yra tiesa. Atspėk, ką?
"Įjunkite" geriausiomis progomis džiaugsmingai, tai yra jūsų mėgstamiausia komedija. Šiaurės Karolinos universiteto mokslininkai atliko eksperimentą: dvi grupes žmonių, kurie patyrė sunkų stresą, stebėjo skirtingus filmus. Tie, kurie parodė juokingą filmą, per 3 savaites atsikratė įtampos ir sielvarto būklės. Šypsena garantuoja, kad "Džiazas tik merginos", "Merginos", "Pokrovsky vartai" (išvaizdą iš bet kur). Vis dėlto galite įvertinti labiausiai juokingų filmų reitingą.
Plunksnos su malonumu
Geriausias laikas įdėti dalykus į drabužių spinta. Ar organizuojate "peržiūrą" savo artimiesiems, ar esate pasirengę pavasario atėjimui? Grąžinti juos padės nauja oro kondicionierių kolekcija Lenor Parfumelle. Trys puikūs kvapai, prancūzų perfumers, ateis per tavo dalykus. Ieškokite priežasčių džiaugsmui mažuose daiktaduose - lydytoje žalumynų lapijoje, gurmaniško paukščių šokinėjime už lango, švelniai kvepiančio kvapo iš užuolaidų ar įdomių kvapų šviežių lapų.
Valgykite puikios nuotaikos produktus
Žmonės, kurie linkę į melancholiją, savo kraujyje turi aukštesnį homocisteino lygį, kaip atrado Norvegijos mokslininkai. Šis natūralus metabolitas paprastai greitai ištirpsta folio rūgštimi. Jei to nepakanka, homocisteinas kaupiasi, o mes stengiamės. Kad išvengtumėte liūdesio, į maistą įtraukkite žalias ir visas salotų rūšis - maisto produktus, turinčius daug folio rūgšties.
Gaukite juokingą gyvūnėlį
Kiekvienas, turintis keturkampį draugą, patvirtina, kad gyvūnai ne tik žino, kaip šypsoti (gėrybių ar jų mylimo kapitono akyse), bet jie taip pat priverčia mus juoktis, žmones ir parodyti priežastis, dėl kurių galima džiaugtis. Ypač juokingai tai daro šunys (labiausiai šypsosi veislės: terjerai, dalmatianai, retriveriai). Katėms mažiau tikėtina šypsena. Tačiau komfortabilios ir emocinės jūrų kiaulytės gali net "juoktis", todėl labai juokingi garsai.
Visada galvok apie gerus dalykus
Taryba šypsosi, kai katės siela subraiža, neveikia. Stengdamiesi apgauti save, sustipriname tik tuos jausmus, kuriuos jau turime, sako fiziologai. Todėl atlikite šiuos veiksmus: šypsokis "prieš akis". Jei sąmoningai labiau linkę galvoti apie malonius dalykus (prisiminti linksmus praeities įvykius, svajoti apie šviesią ateitį, pastebėti juokingas akimirkas dabartyje), tada staiga kilusios problemos ir rūpesčiai nebus lengva išstumti tokiu būdu sukurtą gerą nuotaiką.
Eik į teatrą
Kovo 27 d. - Tarptautinė teatro diena: gera priežastis aplankyti "Wielom Melmen"! Balandį Ukrainos teatrai tradiciškai džiaugiasi žiūrovų įvairove. Neatsitiktinai teatro meno emblema tapo ne tik tragiškais, bet komiksais kaukėmis. Apsilankymas teatre nedelsiant kelis dešimtukus pakelia įdarbintą požiūrį. Ir senovės graikai "komedija" gydė hipochondriją, galvos skausmą ir net ... nepakankamą meilę!
Ar džiazo joga ar hasijos joga, sukurta Indijos gydytojų. Sujungdami tradicinės jogos kvėpavimo pratimus su minkštais įtempimais ir pratimais, kurie imituoja juoką, jūs galite išmokti lengviau ir dažnai šypsokis. Beje, apkrova, kurią patirs kūnas, kai tik kelias "juokingas" asanas, yra gana panaši į visą dieną dirbančius aerobinius pratimus ar treniruoklius.
Juoktis su sveikata
Kita šypsenos priežastis ir geriausios priežastys džiaugsmui: pasirodo, kad išlaikyti puikų sveikatos būklę yra juokingai lengva. Kai mes šypsosi, juokiame, užpilame, sustiprinsime kvėpavimo sistemą, pagerinsime kraujotaką, pagerinsime imunitetą. 5 minučių juoko = 40 minučių atsipalaidavimo (po to, 80 raumenų grupių atsipalaiduoti vienu metu) = per pusvalandį eiti per mišką = dalis deguonies kokteilio. Čia yra geros sveikatos receptas - nuo širdies, juoko ne mažiau kaip 10 kartų per dieną.