Kartais aš tikrai noriu imtis ir pakeisti savo gyvenimą staiga. Arba bent pabandyk. Bet dėl to nėra būtina viską iš karto keisti iš karto. Tiesiog leiskite sau padaryti ką nors, dėl kurio nors priežasties niekada neturėjo pakankamai laiko. Kaip pakeisti savo gyvenimą į geresnę be didelių pastangų ir atliekų, bus aptarta toliau.
1 žingsnis. Išeik iš miesto
Šiltuoju metų laiku Megalopolio gyventojas neatsitiktinai atkreipia dėmesį į gamtą. Saulėtomis vasaros dienomis ypač sunku palikti viešus sodus ir parkus, kur viskas žydi, kvepia ir malonu akis natūralių spalvų turtingumu. Tiesą sakant, savaitgaliui jūs netgi galite organizuoti iškylą, ty išeiti į gerą kompaniją ir skaniai ruošti maistą artimiausią lazda.
Žingsnis 2. Pirkite naują mados žurnalo numerį
Čia tikrai rasite daug šviesių ir visiškai išskirtinių medžiagų, mados idėjų, nuostabių istorijų ir reinkarnacijų. Ir tiesiog žiūri į gražias nuotraukas dažnai gali pagerinti nuotaiką.
Žingsnis 3. Atkreipkite dėmesį į muziejų dieną
Kaip? Labai paprasta - eikite į artimiausią muziejų, pavyzdžiui, rytoj. Nežinote, kur muziejus yra jūsų mieste? Pažvelkime, mes neabejojame, kad sužinosite daug naujų dalykų ne tik apie savo miestą, bet apie save. Tie, kurie "tinkamu laiku" dalyvaus viename iš Europos kultūros centrų, gali tapti dalyviais kasmetiniame "Muziejų naktyje". Įėjimas iki šios dienos visiems atvykėliams yra nemokamas iki vidurnakčio.
Žingsnis 4. Mėgaukitės savimi
Pavyzdžiui, atlikite sau manikiūrą. Jums reikia tik dviejų įrankių: gelio ir odelių peelingo. Gelis, praturtintas alavijo ir alantoinu, apsaugo nagų augimo zoną, dėl kurios jie stipriai ir sveikai auga. Skilimas yra praturtintas migdolų aliejumi ir alantoinu. Naudojamas giliai odelių ir nagų lako valymui. Produktas minkština odelę ir taip palengvina ir manikiūro, ir pedikiūro procedūrą. Galbūt tai negali iš karto pakeisti jūsų gyvenimo, bet nuotaika vienu žvilgsniu į puikias rankas kaskirs.
Žingsnis 5. Pasinerk į nuotykių pasaulį
Kartu su legendiniu medžiotoju "Indiana Jones". Neseniai buvo nufilmuotas naujas ketvirtas filmas "Indiana Jonesas ir kristalų kaukolės karalystė". Jo veiksmų direktorius Stevenas Spielbergas persikėlė 1957 m., Kai pasaulyje dominavo šaltasis karas. Siaubingasis (Amerikos suvokimas) Sovietinės žvalgybos agentai pagrobė Indianos Džounsio mylėtoją Merioną Ravenvą. Profesorius yra priverstas susidurti su pasirinkimu: likti nenusileidžiantis ir būti kaltas dėl mylimojo mirties ar padėti sovietinei žvalgybos tarnybai ieškoti legendinio Crystal Skull mainais už tai, kad moteris yra laisva. Ką riteris pasirenka, nesukelia abejonių. "Indianos Džounso" vaidmenyje - Harisone Fordui, jo mylimajam - Keitui Blanchetui.
Žingsnis 6. Sužinokite, kaip pasipriešinti stresui joga
Įgyti pasipriešinimo stresui meną jogos pamokose ir tvarkyti ne tik nervus, bet ir kūnas gali net "žaliųjų" pradedančiųjų. Galų gale sugebėjimas sąmoningai disponuoti savo fizine energija, taip pat sumažinti įtampą - tai jogas "abėcėlė". Ir raidės "A" vaidmenį šiuo atveju vaidina meditacija. Bet kaip suderinti su įvairiomis lankstumo ir stiprumo pratybomis, geriausia mokytis iš patyrusio trenerio. Kur galiu rasti? Jūsų miesto sporto klubuose. Dabar tai madinga tendencija. Žinoma, yra tokių dalykų - tiesiog reikia ieškoti.
Žingsnis 7. Išbandykite naują antidepresantą
Tai buvo žinoma nuo ankstyviausių laikų. Ir senovės graikai nustatė Orfio mitą ir stebuklingą vokalo meno galybę. Savo dainavimu Orpheus privertė laukinius gyvūnus, minkština akmenis ir net įsiskverbia į mirusiųjų karalystę, kad sugrąžintų savo mylimąjį gyvenimą. Mes visa tai sakome ne tam, kad taptume tokiu "populiarių" "žvaigždžių fabriku" dalyviu. Kviečiame jus dainuoti už savo malonumą. Choras, tyliai mesti į savo mėgstamiausio menininko, kuris dainuoja asmeniškai ausinėse arba jūsų balso viršuje jūsų vonioje, dainuodamas kaimynus ant stovo. Nenutraukite savo vaizduotės!
8 žingsnis. Būkite "bučiavosi"
Ir tai geriau su žmogumi, kurį myliu. Tokiu atveju tokio "gydymo" poveikis bus didesnis. Ir tai reiškia, kad bučiavosi nuotaikos pokyčiai geriausio, gyvybingumo ir imuniteto didėjimo. Ir tiek daug, kad net su šaltuoju, žūties pabaiga rizika yra tik 10%. Be to, tikras bučinys yra fitneso treniruotė 39 veido raumenims, dalyvaujantiems šiame įspūdingame procese.
Žingsnis 9. Sustokite nuostabių akimirkų
... su nauja skaitmenine kamera bus įmanoma. Mokslas neapsiriboja. Naujos kartos ekranai užtikrina aiškų vaizdą net ryškioje saulės šviesoje. Siekiant optimaliai pašalinti drebančių rankų poveikį šiuolaikiniuose modeliuose, vienu metu taikomos dvi technologijos: optiniai ir skaitmeniniai stabilizatoriai. Garsas gali būti įrašytas stereo, o vaizdo įrašas - 30 kadrų per sekundę greičiu! Jūsų nuotraukos ir vaizdo įrašai bus tobulas!
10 žingsnis. Atnaujink savo drabužių spinta
Vienas iš paprasčiausių ir teisingesnių būdų pakeisti savo gyvenimą į gerovę yra pakeisti įprastą gyvenimo būdą, mintis ir netgi troškimus. Pirma, jūs turite persvarstyti savo drabužių spintelės turinį aistra. Su tais dalykais, kuriuos dar nevalgėte kelerius metus, pasigailėk su pasigailėjimu. Jiems reikia užduoti kažką naujo savo spintoje ir savo gyvenime. Ne daugiau, bet ne mažiau. Prieš pradėdami apsipirkti, verta suprasti, kokį vaizdą norite pasirodyti šią vasarą.