Dėl įvairių priežasčių seksualinio troškimo ar jaudulio laipsnis gali būti skirtingo lygio tiek vyrams, tiek moterims. Dažniausiai patrauklumo lygis priklauso nuo psichologinės ir fizinės būklės. Seksualinio potraukio stoka negali būti pastebimas susirūpinimo šaltinis, jei abu partneriai yra patenkinti šia padėtimi. Tačiau, jei yra tam tikras nerimas, tuomet reikia žinoti, kaip padidinti lytinį potraukį.
Kaip padidinti libido moterims
Jei seksualinio potraukio sumažėjimo priežastis nėra liga ar kita fizinė patologija, tuomet lyibidinį gali pakelti iki reikalingo lygio, nesikreipiant į specialistą.
Paprasčiausias būdas yra įsigyti ir vartoti vaistus, skirtus padidinti lytinį potraukį - mūsų dienomis jau egzistuoja savotiškas vyrų "Viagra" analogas - speciali priemonė, kuri veikia tiesiogiai į smegenis ir kraujotaką, stimuliuoja padidėjusį testosterono gamybą, po kurio, kaip teigia gamintojai, galima pamatyti įspūdingas efektas.
Prieskoniai ir maisto produktai
Takti prieskoniai, tokie kaip karštieji pipirai, česnakai, krienai ir kiti panašūs ne tik padeda maistui skanu ir sveiku, bet ir pašalina riebalų perteklių nuo juosmens, bet taip pat kelia seksualinį susidomėjimą. Svarbiausia nepamiršti apie aštrių česnako kvapą, kad jis netrukdytų tau. Jei česnakai naudojami troškintuvuose arba virtoje formoje, jų pridedant prie valgio, česnakai išsaugo visas naudingas savybes, o jo kvapas tampa daug minkštesnis ir nesukels atmetimo. Ir jei indelyje yra baklažanų ar vištienos kiaušinių apskritai gali visiškai absorbuoti česnako kvapą.
Taip pat labai naudinga moterims bus tokia pagarda kaip imbieras. Ilgą laiką manoma, kad imbiero arbata pagamina labai aistringą moterį.
Be to, afrodiziako savybės yra tokie produktai kaip cinamonas, kardamonas, kartis šokoladas, avokadas, bananai, figos, medus, riešutai, paprastoji svogūnėlė. Taip pat labai naudinga didinti libido lygį yra jūros gėrybės, kuriose yra daug riebių polinesočiųjų rūgščių.
Fitoterapija
Fitoterapija taip pat gali būti jūsų asistentas didinant lytinį potraukį. Galite naudoti tokias žolelėmis kaip damiana, garsusis ženšenis, laukinis jamas, alavijo. Jie gali būti vartojami įvairiais būdais: alkoholinių tinktulių gamybai, arbatos gamybai ir kt. Iš alavijo jūs galite gaminti sultis, kurios turėtų būti imamasi su medumi - tuo pačiu metu jis sustiprins kūną ir padidins jo imunitetą.
Psichoemocinė korekcija
Gana dažnai atsitinka taip, kad moters lytinis potraukis kyla dėl jos ir jos partnerio santykių problemų. Tokiais atvejais ji turi pasikalbėti su savo vyru, diskutuoti apie problemas, kuri jai kelia susirūpinimą ir kažkaip bandydama kartu išspręsti kai kuriuos nesusipratimus. Neapslėpkite savo partnerio problemų dėl lytinio potraukio, taip pat visus savo jausmus ir susirūpinimą. Kai kuriais atvejais, jei žinoma, kad seksualinio potraukio sumažėjimo priežastis yra psichologinis disonansas su partneriu, ir tai nėra įmanoma kartu išspręsti, galima kreiptis į specialistą.
Galite pabandyti atnešti kažką naujo į seksualinius santykius, pridėti prie romantizmo palietimo. Pavyzdžiui, galite paruošti vonią su putomis dviems, romantišką vakarienę su žvakėmis ar dar ką nors - pamatyti savo fantaziją. Tokie momentai yra labai geri santykiai, padedantys suartėti su partneriu.
Teigiamas požiūris
Daugeliu atvejų viena iš pagrindinių libido sutrikimo priežasčių yra stresas ir depresija. Kaip ir vyrams ir moterims, blogos mintys gerokai sumažina seksualinį troškimą, neatsižvelgiant į tai, kas sukėlė šias mintis. Todėl, jei norite, kad jūsų lytinis potraukis liktų tame pačiame lygyje arba padidėtų, turite sugebėti nusiraminti, paliekant visus neigiamus po miegamojo.
Mesti rūkyti
Yra daug argumentų prieš rūkymą, tačiau mažai žino, kad dėl nikotino, troškimo lygis gali sumažėti, nes nikotinas sulėtino kraujotaką visame kūne, ypač aplink genitalijų plotą, sukelia blogą kvapą ir žymiai sumažina kūno toną.