Emocijos, kurias moterys patiria nėštumo metu, yra jos požiūris į nėštumą apskritai, santykiai su vaiko tėvu, pačios nėštumo planavimas, sėkmės ir nesėkmės profesinėje veikloje, taip pat įvairi veiksniai, išskyrus jau minėtus. Visoms emocijoms tenka neurohormonai. Ir jei būsimoji mama susirūpinusi, yra stresinė būsena ar baimės būsena, hormonai, kurie vystosi, kol kraujas patenka į placentą, ir daro įtaką vaiko sveikatai. Neigiamų minčių įvairovė yra stresinės situacijos priežastis, o tai reiškia, kad dėl streso hormonų dar negimusi vaiko endokrininė sistema nuolat aktyvėja, o tai daro įtaką embrioninei smegenų vystymuisi. Šios įtakos rezultatas yra vaikų, kurie vėliau atskleidžia įvairias elgesio problemas, gimimas. Be to, kūdikiams nuolat nervingos mamos dažnai gimsta priešlaikinis, dirginamasis, hiperaktyvus, su skausmais skundžiasi.
Jei nėštumo metu moterims pasireiškė teigiamų emocijų, šiame procese pagaminami endofinai ir encefalinai prisideda prie sveiko subalansuoto vaiko vystymosi.
Bet kaip vis dar sunku kontroliuoti savo emocinę būseną nėštumo metu. Praleidus hormonus, kurių organizmas dar nėra pripratęs, nėra prisitaikęs, sukelia šuolius ir nuotaikų svyravimus net dėl išorinių veiksnių nepriklausančių priežasčių. Būtent tai, kad nėščia moteris buvo ramus, subalansuotas ir po minutės ji jau verkė ir netgi negalėjo aiškiai paaiškinti šių gausių ašarų priežasties. Dėl būsimos mamos nuotaikos gali turėti įtakos viskam viskam: nuo žodžio, kuris yra netyčia išgirstas iki netinkamo išvaizdos. Tiesa, esant tinkamai aplinkinių žmonių paramai ir su tam tikromis pastangomis, būsimoji mama gali gana lengvai išmokti kontroliuoti šiuos skirtumus savo nuotaika, kuri iš esmės trunka beveik visą pirmąjį trimestrą. Antrame ir trečiame nėštumo trimestre, stabiliai veikiant hormoninę sistemą, tokių nuotaikos svyravimų nebus. Ir ateityje motina turėtų palaikyti savo nuotaiką savarankiškai.
Tai reiškia, kad kiekviena būsimoji motina turi dėti visas pastangas, kad jos kūdikis gimtų sveiki. Už tai, ko reikia, kad sumažintų savo emocinį ir fizinį stresą. Ką galima padaryti už tai? Visų pirma - leisk sau tai, kad esate nėščia. Taigi nesistenkite elgtis namuose ir darbe taip, kaip anksčiau. Nenutraukite nėštumo dėl jūsų profesinės ir karjeros augimo kelio, praleisti šį laiką naudai sau, praleisti laiką atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti.
Nesilaikykite pasididžiavimo džiaugsmo, pasidaryk pats šitomis akimirkomis, neduokite jų vėliau. Nesijaudinkite, jei kažkas negerai, kaip planuojate. Jūs galite jausti nuovargį, pykinimą, mieguistumą, tačiau visa tai praeis. Tiesiog prisipažink sau, kad tai laikinas reiškinys, ir dėl to jis nėra vertas nerviauti.
Būkite pasirengę bet kokių staigmenų. Niekas nežino, kaip praeis jūsų nėštumas. Gimdymas gali prasidėti keletą savaičių anksčiau nei nustatytas gydytojo laikas, todėl gali prireikti laikytis miego režimo, o jei esate pasiruošęs viskam, tai neturės įtampos.
Stenkitės išlaikyti emocinį ryšį su visais savo giminaičiais. Tegul juos globoja, palūpina, padės jums. Galų gale, jūs neturėtumėte vien tik susidoroti su viskuo. Ir jei žmonės aplink jus siūlo savo pagalbą, nedvejodami priimkite ir džiaukitės, kad esate apsupti rūpestingų ir mylinčių žmonių.
Ir, svarbiausia, neuždarykite savo pasaulyje savo bute. Galų gale nėštumas nėra liga. Taigi tai nėra priežastis atsisakyti bendrauti su draugais ir artimaisiais. Jei jums nepatinka kažkas jų elgesyje, tiesiog pasakykite jiems apie tai, o ne juos įžeidžiate, nesigailėkite. Galų gale tai nustatys jūsų kūdikio sveikatą.
Iki jūsų trupinių gimimo dienos ramiai įsitikinkite, kad esate laimingas nėštumo ir gimdymo rezultatas, laimės jausmas nuo to, ką jūs netrukus matysite ir paimsite savo rankose, o ne tik pajusite šio šito brangiausio mažiausio žmogaus širdį. Dabar jūs žinote, kaip nervai, ašaros, tantrums veikia kūdikį nėštumo metu. Meilė, myli ir būk laiminga.