Daugelis tėvų mano, kad jų naujagimiai ir kūdikiai atsibunda gana anksti 5-6 ryte. Net beveik atsibundami, mieguisti tėvai stengiasi užliudyti savo kūdikį, kad jis užmigtų, tuo įpratindamas jį miegoti labiau. Po dvejų ar trejų metų, o gal ir daugiau, tėvai, mokę savo vaikus miegoti ilgą laiką, pradeda intensyviai reikalauti, kad vaikai pradėtų ryti anksčiau rytą. Praėjo laikas, vaikai jau išaugo ir jiems reikia eiti į darželį ar galbūt jau į mokyklą.
Ankstyvas atkūrimas reikalingas bet kurioje šeimoje. Tačiau vaikui, kuris anksčiau atsikėlė, sunku pažadinti anksti ryte. Tokioje situacijoje tampa būtina mokyti savo kūdikį anksti pakilti. Mes atkreipiame jūsų dėmesį keliais būdais, kaip išmokyti vaiko ankstyvą rytą pakilti, kad be problemų būtų lengviau pereiti prie naujo miego ritmo.
Pirmiausia turite pradėti nuo savęs
Sutinku, nes vis dažniau skubanti mama, kuri vėl užlipo į pakilimą, negalės suteikti kūdikiui gero vizualinio pavyzdžio. Todėl geriau, jei mama persvarstys dienos režimą ir įsikurs anksti ryte. Vaikui bus lengviau priprasti prie ankstyvo ryto pakilimo ir punktualumo, jei šeimos tėvai visada pradeda anksti ir retai vėluoja.
Tėvai turėtų išmokyti savo vaiką viską virti nuo vakaro
Norėdami tai padaryti, pradėkite kartu su juo pasiruošti iš anksto drabužius ir daiktus, kurie bus reikalingi ryte, tuo pačiu metu diskutuokite su vaiku apie ankstyvo atkūrimo priežastis ir paskirtį. Vaikas, kuris žino, kad rytoj jis turi pakilti anksti ryte, nebus taip atsparus ir pakilti laiku. Be to, galite kreiptis į drabužių ar daiktų pasirinkimą žaidimo formoje, aptarti su tuo, ką jis rinksis ar ims rytoj, tokiu būdu stumdamas kūdikį į norą pakilti anksti ryte ir įdėti į tą, ką jis anksčiau pasirinko.
Mokyti vaiką anksti pakilti padės švelniai pabudus
Jūs neturėtumėte agresyviai ar griežtai pakelti vaiko iš lovos, reikia jį pažadinti švelniai ir švelniai. Bet neužmiega su kūdikiu. Negalima susilaikyti nuo vaiko įkvėpimo miegoti šiek tiek daugiau, susimąstyti mieguistumas reikalaujantis ir ramiai. Greičiau tai padarysite, taip pat galėsite sugalvoti žaidimą, pavyzdžiui, skaitydami pareiškimą bet kokio personažo vardu iš animacinių filmų, kurie įsimyli su vaiku, kuris skuba į vaikų darželį su dovanomis vaikams arba kažkas jam virimo.
Stenkitės nepakenkti savo vaikams
Tokiu atveju bus geriau, jei nesikėsinsite savo kūdikio, nes negalėsite anksti pabusti. Mažai tikėtina, kad vaikas iš "mažojo" galės greitai pasikeisti į "žvirbą", ir tai nėra jo kaltė. Mokyti vaiką anksti pažadinti, užtrunka šiek tiek laiko, jėgos ir kantrybės.
Pirmiau išvardyti metodai turėtų būti atliekami ne tik kartais, bet ir tampa jūsų kasdienio gyvenimo dalimi. Mokyk kiekvieną vakarą dėmesį pasiruošimui rytojaus rytą, nesvarbu, ar tu pažadai kūdikį su tokio paties tipo žaidimu, nesvarbu apie įvairias naujoves. Tuo pačiu metu vaikas nesijaučia diskomforto, jis netgi jį domina ir galiausiai su juo įpratęs.
Yra keletas priežasčių, kodėl vaikai dažnai negali išmokti anksti pažadinti
Viena iš pagrindinių priežasčių yra dažnas kasdienybės nesilaikymas. Tai reiškia, kad jūs visada turėtumėte pakilti ir eiti miegoti maždaug tuo pačiu metu, suteikti laiko dirbti (dirbti) ir pailsėti. Svarbu, kad vaikas turėtų dienos režimą, tai yra būtina atkreipti dėmesį į tai, kiek jis miega ir kaip jis valdo visą dienos laiką.
Teisinga dieta taip pat gali paveikti kūdikio miegą ir jo būklę. Maistas, kuris yra visiškai prisotintas vitaminais ir mineralais, būtinas kūdikio kūnui, padės jums priprasti prie naujo miego ritmo ar dienos režimo.
Pakilti tuo pačiu metu, ne tik darbo dienomis, bet ir savaitgaliais, yra geras rodiklis, rodantis, kad vaikas nustatė tinkamą miego ir budrumo būdą. Nustatę teisingą tvarkaraštį, nesistenkite jį pertvarkyti, nereikia suskaidyti, ką sunku pasiekti.
Ne taip lengva mokyti vaikus anksti pažadinti, bet su meile ir kantrybe viskas gali pasireikšti. Ir net kas nors, kuris labai mėgsta miegoti, susilauks tėvų meilės ir meilės ir mokys anksti pakilti.