Svarbiausias veiksnys, turintis įtakos vaiko sveikatai, yra tinkamas režimo organizavimas. Vaikui režimas yra švietimo pagrindas. Vaiko dienos režimas turėtų būti organizuojamas atsižvelgiant į jo individualias charakteristikas ir iš dalies priklausantį nuo kūdikio amžiaus. Pažiūrėkime, koks vaikas turi reikiamą režimą, ir kaip mokyti vaiką režimui.
Kodėl vaikui reikalingas režimas
Visų pirma reikėtų pažymėti, kad informacija apie režimo organizavimą yra tik patariamojo pobūdžio ir nėra tam tikrų griežtų standartų ir normų. Režimas laikomas optimaliu, jei šiuo metu maitinimas, tualeto laikymas, miegas su kūdikio poreikiais sutampa. Galų gale vaikai auga ir kasdienis režimas keičiasi.
Atsižvelgiant į tai, vaikams labai sunku pakisti staigius režimo pokyčius. Kad vaikas būtų perkeltas į kitą amžių režimą, jums reikia veikti palaipsniui, kad nebūtų sukelta neigiamų emocijų. Gera kūdikio nuotaika liudija apie tokio vertimo teisingumą. Be amžiaus, būtina atsižvelgti į kūdikio individualumą, jo sveikatos būklę.
Kūdikio laikymasis pagal tam tikrą režimą pripažįsta jį organizacija. Vėliau jis bus lengviau pritaikytas prie darželio. Be to, režimas labai palengvina vaiko ir tėvų gyvenimą.
Jei nepaisoma, vaikas gali turėti sveikatos sutrikimų. Vaikas tampa kaprizingas, inkštiškas, dirglumas. Dažnai pasunkėjusi nuotaika, susijusi su miego trūkumu, pernelyg nuovargiu, sutrinka neuropsichinio aktyvumo raida. Yra sunkumų formuojant tvarkingumą, higienos įgūdžius.
Kaip mokyti kūdikį į tam tikrą režimą
Apsvarstykite vaikų režimą iš vienų metų iki pusantro amžiaus. Šiame amžiuje vaikas turi miegoti po pietų du kartus. Pirmasis dienos miegas yra iki 2,5 val., Antrasis - iki 1,5 val. Paruoškite kūdikį miegoti iš anksto (plauti, sustabdyti aktyvius ir triukšmingus žaidimus). Būtina mokyti kūdikį į tam tikrą režimą, tuo pačiu metu įkelti vaiką. Laikui bėgant, vaikas vystosi refleksui už laiką ir "greičiu", pats vaikas miega ir atsibunda tinkamu laiku. Būtina žinoti, kad neįmanoma pažadinti vaiko, kai miego režimas jau yra nustatytas, nes tai paveikia jo nuotaiką. Vasarą vaiko nakties miegas gali būti sutrumpintas, kad prailgėtų dienos miegas. Vasarą vaikas užsikrečiamas nakčiai po įprasto.
Norėdami įpratinti vaiką į šio amžiaus dietą, turite žinoti, kad maistas turėtų būti keturių valgių per dieną. Pusryčiai, pietūs, pietūs ir vakarienė. Režimas sukonstruotas taip, kad po maitinimosi trupiniai prabudo, o tada užmiega. Būtina užtikrinti, kad maitinimas vyktų vieną kartą per dieną. Kūdikis taip pat turėtų palaipsniui vystytis refleksui, o pačiam vaiko kūnui tam tikru laiku reikės maisto. Negalima organizuoti, kai maitina žaidimą (šaukštas lėktuvas ir tt). Tai įvyksta į vaiko įprotį, kuri darželyje vėliau taps kliūtimi, nes kiti žmonės nepakels jūsų vaiko.
Šio amžiaus vaiko pragyvenimo laikotarpis neturėtų viršyti penkių valandų per dieną. Miego sutrumpinimas ir pabaiga yra nepageidaujami. Tai gali sukelti nervų sistemos perpildymą ir sutrikdyti kūdikio elgesį. Pabėgimo laikas apima žaidimus, pasivaikščiojimus, vandens procedūras. Svarbu vaikui - tai dviračio pertraukos organizavimas grynu oru. Gerai vaikščioti gatvėje prieš pietus ir užkandžius. Pėsčiųjų trukmė turi būti bent 1,5 valandos. Gerai atlikti vandens procedūros su kūdikiu (bendras valymas) prieš pietus. Vaikas palaipsniui paprašys pasivaikščioti ir tuo pačiu metu jo nuotaika bus gerai.
Šiame amžiuje labai svarbu šviesti vaiko kultūrinius ir higienos įgūdžius. Prieš valgydami plaukite rankas, išmokite valgyti šaukštu. Galų gale jam nepriklausomumas yra labai svarbus. Norint įpratinti savo vaiką į dienos režimą, svarbiausias dalykas yra stebėti laipsniškumą. Nebūtina nukrypti nuo laiko režimo. Tam tikru metu reikia imtis tam tikrų veiksmų. Vaiko kūne tam tikri refleksai (vienas nori miegoti, vaikščioti, valgyti ir tt) jau yra tobulinami tuo metu. Jei tėvai darys viską teisingai, tai bus sunku įpratinti vaiką į režimą.