Šiuolaikinio žmogaus organizmas nuolat patiria stresą, kuris palaipsniui sukelia viso organizmo darbo pusiausvyrą. Todėl visiems rekomenduojama lankytis masažo kursuose, nes tai yra vienas iš labiausiai prieinamų ir paprastų būdų susidoroti su miesto gyventojais.
Kaip masažas veikia kūną?
Masažo procedūros metu poveikis yra ant visų odos sluoksnių, ant kraujagyslių ir raumenų, liaukų, be to, jis labai naudingas poveikis nervų sistemai, kuri, kaip žinoma, yra susijusi su odos taškais. Jei mes kalbame apie odą, tada masažo pagalba ji valoma ne tik iš pašalinių dalelių, kurios patenka ant odos, bet ir iš epidermio skalių, kurie natūraliai atmetami. Masažas pagerina riebalinių ir prakaito liaukų darbą, išvalo skylutes, per kurias paskirstomas prakaitas.
Masažas gali pagerinti kraujo apytaką, neleidžia kraujui stagnuotis venose, pagerina odos išvaizdą. Faktas yra tai, kad tonus pakyla, todėl oda tampa lygi ir elastinga.
Dėl riebalų sluoksnio masažas taip pat gali daryti kokybišką įtaką, pavyzdžiui, tam tikroms masažo rūšims padeda pasiekti, kad riebalų sluoksnis pamažu mažėja. Žinoma, toks specialus masažas turėtų būti atliekamas kartu su mityba, fiziniais pratimais.
Dėl raumenų ir sąnarių, masažas taip pat turi teigiamą poveikį, didinant jų elastingumą, darbingumą. Esant stipraus raumenų nuovargiui, tai atliekama 5 minutes, taigi raumenys greitai atstatomi ir nuovargis išnyksta. Masažo įtaka pagerina raumenų kraujotaką, raumenų deguonies tiekimo greitis kelis kartus didėja, greitai pašalinami metabolizmo produktai.
Puikūs masažo kursai po sąnarių traumų, kai pasekmė yra dusulys, judėjimo trūkumas ir kiti nepatogūs pojūčiai. Masažuotojo atliekami veiksmai gerokai pagerina sąnarių audinių mitybą, taigi, atsikratyti skausmingų pojūčių, be to, masažas gali užkirsti kelią skausmui. Laiku veikiantis masažas sumažina artrozės, sąnarių ligų riziką.
Žmogaus nervų sistema jautriai suvokia masažo veiksmus, nes odoje yra tiek daug nervų galūnių, kad nesvarbu, kur masažas atliekamas, jis vis dar veikia nervų sistemą. Patyręs masažuotojas žino, kad masažo pagalba žmogus gali nuraminti arba, atvirkščiai, jį atgaivinti. Su masažo pagalba taip pat galite pašalinti galvos skausmus, atsipalaiduoti ir pailsėti.
Masažas yra tikrai magiškas įrankis, kai profesionalai tai daro. Galų gale, svarbu žinoti, kokių taškų šiuo metu reikia, norint padėti asmeniui susidoroti su negalia.
Yra įvairių tipų masažas:
Higieniškas masažas padeda kūno priežiūrai, jį galima atlikti vonia, yra medaus masažas ir kiti metodai. Bet svarbiausias dalykas yra tai, kad jis neužgydo, bet padeda išlaikyti sveikatą.
Tačiau gydomasis masažas gali išgydyti nuo tam tikrų ligų, padėti atsigauti po ligų. Tuo pačiu reabilitacijos masė yra galimybė greitai atsigauti nuo traumų ir ligų. Erotinis masažas - malonumui. Paprastai jis padidina jautrumą ir suteikia galimybę patirti naujų pojūčių. Pirmiau aprašyti masažo būdai yra ne visi, kas egzistuoja planetoje, yra daug daugiau.