Jei vaikas serga, supratau, kad kelios ateinančios naktys bus neramus. Prieš einant miegoti, palengvinkite mažo paciento kvėpavimą: išvalykite kanalizaciją, pakelkite lovos galvutę (pvz., Pastumdami mažą knygelę po čiužiniu), sudrėkinkite kambario orą. Krūtys iki 3-4 mėnesių jaučiasi diskomfortas didelėje lova: jie gerai prisimena, kaip gerai ir patogiai buvo motinos pilvo, ir neribota erdvė sukelia jiems nerimo pojūtį. Jei įmanoma, pirmiausia naudokite kompaktinę lentynę arba didelį pintinį krepšį. Jei trupinys miega savo lovoje, įdėkite jį į tvirtą padėtį: todėl jis negali nusileisti galvą po apsiaustu. Uždenkite vaiką lengvu bikinio antklodė ir iki metų pabaigos nenaudokite dygsniuotų dygsnių. Patogiausia alternatyva yra miegmaišio vokas: iš viršaus jis atrodo kaip saulės pora ar palaidinė, iš apačios - ant maišelio, užtraukto užtrauktuku arba mygtukų. Miegmaišį negalima išmesti, o maišų pasirinkimai yra skirtingi: nuo plonos medvilnės vasarai iki izoliacijos su sinteponu žiemai. Neleiskite, kad trupiniai būtų miegoti tais pačiais drabužiais, kuriais jis yra budrus. Tualetas "miegamojo tualetu" turėtų būti vakaro ritualo dalis: kūdikiui tai bus pasirengimo miegui signalas. Naktiniai drabužiai turėtų būti erdvūs (pusė dydžio), medvilnė, su minimaliomis siūlėmis, mygtukais, užtrauktukais ir mygtukais; tvirtinimo detalės turi būti priekyje. Ilgi ryšiai yra nesaugi dalis: vaikas gali juos supainioti. Dangtelis ar lankelis yra nereikalingas.
Naujagimiai miega nerūpestingai, jų rankos ir pėdos netyčia dreba. Iki dviejų ar trijų mėnesių tai yra normalu, fiziologinio hipertoninio raumens pasekmė. Judėjimas kartais pažadina kūdikį, todėl jūs galite susieti trupinius prie kūno kryžminiu vystyklu. Tuo pačiu metu palikite kojas nemokamai. Jei esate visiško plunksnų palaikymo priemonė, nepamirškite, kad ji neturėtų būti griežta, kad netrukdytų įprastai kraujotakai ir kvėpavimui. Vaikai yra konservatyvūs, o naujovės juos ištraukia. Miego ritualas neturėtų būti pakeistas: maudytis - keisti drabužius - maitinti - laikyti. Prieš eidami miegui skaitykite pasakos, dainuokitės vienos koplyčios. Kiek laiko praleisti stilingumui, nusprendžiate sau: kai kuriems vaikams yra 15 minučių, kitiems reikia bent valandos. Kai vaikas beveik užmigo, pabučiuoja jį ir palieka kambarį.
Uždarę duris už jus, klausykitės. Ar vaikas murmuoja ir šliužas? Labiausiai tikėtina, kad jis yra nepatenkintas situacija, bet po kelių minučių jis nuramins. Garsiai verksmas nereiškia, kad atsitiko kažkas baisaus: tik nedaugelis kategoriškai nesutinka su jūsų išvykimu. Palaukite penkias minutes, kol grįšite. Jei verksmas nesibaigia, eik į kambarį, raminkite kūdikį: eik į galvą, bet neimk rankų ar uolų. Vėl atsitraukite 5-10 minučių. Pradėkite mokyti vaiką miegoti tik 4-6 mėnesius. Sekite šį scenarijų kiekvieną naktį, kol kūdikis nebus užmigęs (jis užtruks nuo savaitės iki trijų). Nenaudokite kūdikio lovos kaip arenos: tai painioja kūdikį, nes tai gąsdina miegą su žaidimų aikštele.
Kurią padėtį turėtų miegoti kūdikis? Vėliavos ir nugaros pozicijos iki trijų mėnesių nėra saugios: jei kūdikis yra ant nugaros, jis gali snortas, jis gali užspringti: gulimas "ant skrandžio" yra naudingas norint normalizuoti žarnyne, tačiau geriau, kad kūdikis miegotų tą dieną tavo priežiūrai. Ideali laikysena naujagimiui yra šone, su kintančia dalimi. Maždaug 5-7 mėnesius beveik visi vaikai jau keičiasi miego pozicijomis. Įjungtas kūdikio pilvas atgal ant jo pusės nereikia pasukti, kad jo netrukdytų. Neskubėkite ir skubėkite padėti, kai vaikas squeaks, chipleruoja ar stilius: tai nereiškia, kad jis prabudo. Bet jūsų įsikišimas ją pažadins. Dienos miegas yra svarbus jaunam vaikui. Naujagimis miega beveik nuolat, neatsižvelgiant į dienos ir nakties skirtumus, o kiekvienas miego ir pažadinimo ciklas trunka nuo 30 minučių iki trijų valandų. 2-4 mėnesių amžiaus vaikams yra dvi dienos "ramios valandos", iš viso iki penkių valandų. Kuo vyresnis vaikas, tuo trumpesnis jo dienos miegas: metų kūdikis gali miegoti tik kartą per dieną apie 2,5 val. Jei vaikas naktį miega gerai, neleisk jam miego dienos, tikėdamasis, kad vakare jis taps labiau pavargęs ir greitai uždarys akis. Ši strategija gali būti visiškai priešinga: pernelyg raugintas mažylis eina miegoti ilgiau, blogiau miegoti, o ryte jis pakels visą namą auštant. Jei nuo pirmųjų dienų tėvai nesikreipia į virpą ir nepažeidžia kūdikio, jis naudojasi miego nepertraukiamo garso fone ir jaustis patogiai. Pakelti jį gali ... absoliuti tyla. Jei triukšmo, esančio už lango, vis dar nepatogumų, įtraukite ramią klasikinę muziką. Tai neužblokuos kultivatoriaus smūgio, tačiau gatvės automobilių riaumojimas nebus išgirstas.