Priešais paplūdimį
Galite padaryti taip, kad įdegis būtų kuo saugesnis. Pasiruoškite susitikti su saule iš anksto!
Pirmas mitas
Kad neišdegtumėte saulėje, prieš eidami į pietus, būtų malonu būti soliariame salone arba naudoti automatinį nudegimą.
Tai ne taip! Saulės nudegimas soliariume yra dar labiau įtemptas odai nei saulė, nes jos lempos gamina 10 kartų daugiau pavojingų spektro A spindulių, pažeidžiančių odos ląstelių DNR. Melaninas, gaminamas soliariume, skiriasi nuo natūralaus įdegio formos, todėl šis "paruošimas" paplūdimio sezonui yra labai abejotinas. Naudokite geresnį rauginimo būdą, jis dėmės viršutinį odos sluoksnį, nedarant įtakos melanino gamybai.
Antrojo mitas
Dienos kremas su SPF gali lengvai pakeisti saulės apsaugą.
Palikite tokį kremą miestui, o paplūdimiui nusipirkite specialų apsauginį kremą. Juose yra stipresni ir atsparesni filtrai, o jų formulė yra skirta ilgalaikiam saulės laikui. Tokių serijų preparatai taip pat daro įdegį patogesnes: jose yra infraraudonųjų spindulių filtrai, apsaugantys odą nuo perkaitimo.
Mitas trys
Kodėl gaišti papildomus pinigus, norint sužinoti, kaip gauti gražų įdegį jūroje? Praėjusių metų neužbaigtas apsaugos nuo saulės kremas gali būti naudingas ir šiame sezone. Apsauginių nuo saulės spindulių filtrai efektyviai sumažėja po 10-12 mėnesių nuo vaisto vartojimo pradžios, o jei kremas guli saulėje, dar anksčiau. Be to, tokiuose pusiau tuščiuose mėgintuvėliuose bakterijos greitai auga. Todėl kiekvieną vasarą geriau įsigyti naują kremą.
Paplūdimyje
Geriausias laikas degintis yra 10 ir po 16 valandų. Negalima pergudrauti ir prisiminti, kad odai reikia apsaugos!
Mitas keturi
Atspalvis arba drumstas oras, apsaugos nuo saulės priemonės nereikalingos.
Jūs galite naudoti lėšas su mažesniu apsaugos lygiu, bet jūs negalite jų atsisakyti. Tamsoje beveik 50% UV spindulių patenka į odą ir iki 75% praeina pro debesis, o A spinduliai vargu ar filtruoja debesys.
Mitas apie penkias
Apranga apsaugo nuo saulės spindulių.
Taip, bet tik tada, kai kalbama apie drabužius, pagamintus iš tankių audinių, tokių kaip vilnonis audinys. Pavyzdžiui, medvilnės marškinėliai leidžia iki 70% ultravioletinių spindulių. Taip, po juo neuždega oda, bet netyčia tampa sena.
Šeštojo mitas
Apsauginis kremas turėtų būti dengtas plonu sluoksniu, kitaip oda atrodys balkšvi, o įdegis bus blogas.
Kai kuriems filtrams pridedamas balkšvas odos atspalvis, o įdegio vienodumas nekeičia. Tačiau, jei jūs naudojate per mažai apsaugos nuo saulės, jo efektyvumas kartais sumažėja. Rekomenduojamas kremo kiekis yra apie 30 ml (apie 6 šaukštelių) visame kūne nuo galvos iki kojų.
Septintojo mitas
Gydant aukštą apsaugos lygį, galite sauvalgyti iki vakaro.
Nuo 12 iki 15 valandų gydytojai rekomenduoja palikti paplūdimį arba paslėpti šešėlyje. Taip pat nepamirškite, kad dėl prakaitavimo ar kontakto su vandeniu odos apsaugos nuo saulės poveikis odai sumažėja per pusę per valandą, o po 2-3 valandų - 70%. Todėl vėl pakartokite kas 2-2,5 valandas, net vandeniui atsparius kremus.
Aštuoneto mitas
Grietinėlė su SPF geriausiai tinka vartoti prieš paplūdimį, prieš valgant.
Tai turėtų būti padaryta 20-30 minučių prieš išvažiuojant į paplūdimį. Šį kartą, norint, kad jie dirbs, reikalingi daug UV filtrai.
Po paplūdimio
Jei esate sudegęs - skubiai imkitės veiksmų!
Mitas devintas
Kremai po saulės nudegimo - pinigų švaistymas po saulės nudegimo, be drėkinančių ir raminančių odos komponentų, turi galingų antioksidantų (pavyzdžiui, žaliosios arbatos ar vynuogių ekstraktų). Jie padeda odos ląstelėms atsigauti greičiau ir greitai neutralizuoti laisvuosius radikalus. Taigi, juos naudodami sutaupysite jaunatvišką odą!
Mitas dešimtasis
Geriausias SOS dienos vaistas nuo sudegusios odos yra kefyras arba grietinė.
Dėl pažeistos odos, šie produktai, ypač pasibaigus galiojimo laikui, tampa puikia bakterijų auginimo vieta.
Pagal patikimą apsaugą
Atidžiai pasirūpinkite, kad kiekvienam jūsų šeimos nariui būtų suteikta tinkama apsaugos nuo saulės priemonė, kaip tinkamai parinkti apsaugos nuo saulės produktus, priklauso mūsų odos grožis ir sveikata. Mažas bandymas ir lentelė, sudaryta remiantis "Avon" duomenimis, padės jums nuspręsti dėl pasirinkimo. Ir jei turite mažų vaikų, nepamirškite, kad jų oda yra ypač pažeidžiama ultravioletinių spindulių, todėl jiems reikia specialių įrankių, užtikrinančių maksimalią apsaugą.
1. Jūsų oda, kas tai yra?
A. Jautrus, linkęs sudirginti.
B. Sausas arba normalus. Po valymo, dažnai būna sandarumo jausmas.
C. Normali arba riebi. Kartais gali būti blizgus T zonos plotas ir veido spuogai.
2. Kokios spalvos yra jūsų plaukai?
A. Labai lengvas arba raudonas.
B. Šviesiai rudos ar šviesios kaštonų.
C. Kaštonas arba juodas.
3. Kaip jūsų oda reaguoja į saulę?
A. beveik nesuvokia, greitai raukšles.
B. Sunburn atsiranda palaipsniui, saulės nudegimas įvyksta tik esant pernelyg dideliam saulės poveikiui.
C. Greitai degina saulę, beveik neuždega.
4. Ar turite strazdanų ar motinų?
Daug.
B. Yra, bet ne daug.
C. beveik nėra.
Dabar įvertinti rezultatą. Jei turite daugiau atsakymų A - priklausote 1 tipui, daugiau atsakymų B - 2 TIPAS ir tie, kurie gauna maksimalų atsakymų skaičių C - į 3 tipą.
1 tipas
Tokio tipo odos savininkai yra labiausiai pažeidžiami saulės. Todėl, nuo saulės spindulių pasirinkimas reiškia, kad jums reikia kreiptis ypač atidžiai, degintis - ne ilgai ir tik ryte ir vakare valandomis.
2 tipas
Ši oda tans ne greitai ir pirmiausia įgauna rausvą atspalvį, bet įdegis trunka ilgą laiką. Negalima pergudrauti su saulės spinduliais: tai lengva jums sudeginti, ypač pietuose.
3 tipas
Tokio tipo odos savininkai akimirksniu įgauna bronzinį atspalvį. Tačiau laikykitės toli nuo pagundos kepti saulėje visą dieną: ankstyvi raukšliai ir kiti odos fotografavimo požymiai bus atlyginami.