Negalima pasiruošti mirčiai iš anksto, ir net kai žmogus buvo pagyvenęs arba ilgą laiką serga, jo mirties naujienos būtų tikras smūgis jo artimiesiems. Po šios liūdna žinios priimta išreikšti užuojautą giminaičiams, draugams, kolegoms ir visiems, kurie žino mirusį. Kaip tai padaryti - asmeninis kiekvieno pasirinkimas. Kai kurie nori užuominuoti žodžiu, kiti - rašyti laišką, trečia - dalintis skausmu eilutėje, ketvirtasis sutikimas su darbais.
Kaip išreikšti užuojautą prozoje?
Paprastas ir suprantamas žodis tikslinga išreikšti savo sielvartą tiek telefonu, tiek asmeniškai, laiške ar net tekstiniu pranešimu. Svarbiausia laikytis bendrųjų taisyklių ir padaryti tai laiku, nes būtent tuo metu, kai mirusiojo artimiausi yra skaudžiausi, labiausiai tinka empatija. Pabandykite pasakyti apie mirusį:
- nuoširdžiai ir nuoširdžiai;
- neformaliai, nesuvokiama;
- pagalvokite apie šį žmogų, prisimink jį, tada žodžiai bus tikrai asmeniški;
- prisiminti su juo susijusias šviesos akimirkas, pabandykite sudrebėti nepakartojamų mirusiųjų atminimą.
Jūsų nuoširdumas bus išreikštas galimo pagalbos pasiūlymu (su laidotuvių organizavimu, dokumentų registravimu, ritualinių reikmenų pirkimu). Galbūt baidūnai atsisakys arba ignoruos jūsų pasiūlymą, ir tai nėra priežastis, dėl kurios kyla nepasitenkinimas, nes kiekvienam žmogui skausmas pasireiškia savaime. Apibendrinant, paliesdami ir nuoširdus ašaras taip pat bus pasakyta, kad jūs neabejingi mirusiojo ir jo artimiesiems. Kartais tokie jausmų įspūdžiai padeda išmesti sunkias emocijas, o mirusiųjų giminaičiams tampa lengviau. Tačiau kalba gali apibūdinti tai, kas nėra gestas. Žodžiu ar raštu - nedarykite užuojautos žodžių į ilgą kalbą. Du ar trys sakiniai yra pakankami, kad išreikštų užuojautą. Pavyzdžiui:
- Jis iš tikrųjų daug domino tau ir man. Aš pasidalinu savo liūdesiu, ir aš nepamiršiu, kas jis buvo už mane. Aš melsiu už jį.
- Ji davė mums tiek daug šilumos ir meilės, mokėme tiek daug ... Aš liūdinau su tavimi, ir jei galiu padėti, tiesiog pasakyk tai.
- Aš tikrai nepamiršiu, kaip jis man pasakė: "...".
- Aš jo nepažinojau, bet tu taip dažnai kalbėjosi apie jį, kad man atrodo, kad jį pažiniauu. Aš labai atsiprašau Laikykis! Aš su tavimi.
- Prašau priimti mano užuojautą. Jei galėčiau kažką daryti už jus, aš būsiu labai laimingas.
Žinoma, šie pavyzdžiai nėra pavyzdžiai, parodantys užuojautą mirčiai, bet galbūt jie padės jums rasti tinkamus žodžius iš širdies.
Kaip galėčiau pasveikinti mano motinos ir tėvo mirtį?
Šeimos santykiai yra skirtingi, tačiau beveik visada tėvai yra labiausiai vietiniai žmonės. Prarasti juos yra labai sunku, ir sielvartas gali būti beribis. Štai kodėl taip svarbu išreikšti užuojautą pasidalyti sunkiais jausmais, prisiimti dalį šios nepakeliamos naštos sau. Pabandykite susilaikyti nuo supakuotų, įstrigtų žodžių, tokių kaip "jūs turite laikytis", "aš žinau, kaip sunku tai tau", "laikas išgydo", "kartais mirtis yra lengvata". Jei tai tiesa, visi šie žodžiai jau pasirodė mourner'o protuose ir jūs sukursite abejingumo įspūdį, tarsi jie paprasčiausiai atliktų savo pareigas. Pasakykite asmeniui, kad jo tėvai buvo nuostabūs žmonės. Net jei jūs nežinote jų, jūs turite būti apie juos girdėję. Ypač todėl, kad jūs kalbate su tuo, kurį jie augina. Paklauskite draugo apie ryškiausias nuo vaikystės akimirkas, susijusias su mama ir tėtis - prisiminimai padeda šiek tiek išsiblaškyti, ištverti praradimo skausmą.
Kokie žodžiai reiškia užuojautą?
Stenkitės vengti mados tendencijos rasti pasiaukojimą stiebuose arba nusiųsti simpatiją SMS žinute. Jei rašote trumpą pranešimą, tada telefonas yra po ranka, tada kodėl paskambinti? Bandant užuojautą sąlygoti, gali susidaryti nemalonus dumblas, tarsi esate sarkastiškas ar vartojate kalbą, kai reikalinga paprasta žmogaus šiluma. Be to, nereikia taikyti ir aukšto nuspaudimo išraiškų - ir jie bus labiau slopinami. Pasakykite man apie savo užuojautą asmeniškai arba telefonu, o jei negalite - rašykite laišką popieriuje arba elektroniniu paštu. Taigi, jūs ne įžeidžiate akimirką, bet, galbūt, padėsite sušvelninti skausmo apkrovą.