Svarbiausias dalykas yra oras
Daugelis yra įsitikinę, kad meteozesyvumas yra hipochondrijų išradimas. Jie piktnaudžiauja artimuosius, norėdami kaltinti orą, tokiu būdu formuojant pasibjaurėtiną požiūrį į šį reiškinį. Tačiau meteozentiškumo fenomenas jau ilgą laiką buvo ištirtas, o oras pasikeitė, galvos skausmas, sąnariai, depresija ir mieguistumas gali patirti ne tik senus, bet ir jaunus. Kodėl kai kurie iš mūsų, ar tiksliau 85% gyventojų (pateikia PSO), priklauso nuo oro sąlygų? Mokslininkai teigia, kad žmogaus kūne yra specialūs "lokatoriai", kurie suvokia oro pokyčius. Jie yra ant miego arterijos sienelių. Kai atmosferos slėgis nukrenta, atsiranda refleksas, kuris apsaugo kūną nuo apykaitos griūties. Signalai iš "locator" per nugarkauliuką patenka į smegenų žievę, o kūnas įjungia apsaugines reakcijas, taupydamas jį nuo kraujo apytakos sustabdymo. Tokie procesai gali atsirasti ir su netikėtu atšilimu, ir su aštriu aušinimu. Tačiau organizmas negali reaguoti į tokius pokyčius, todėl bendra sveikatos būklė pablogėja. Bet ne tik vidaus procesai veikia gerovę. Agresyvus išpuolis, mūsų kūnas yra veikiamas iš išorės. Pavyzdžiui, keičiant atmosferos slėgį, toksiškų medžiagų kiekis patalpose ir gatvėje padidėja. Todėl per šį laikotarpį padidėja infekcinių ligų rizika. Be to, esant staigiems orų pokyčiams, deguonies kiekis ore sumažėja, todėl organizmas patiria deguonies badą. Dėl to žmonės padidino dirglumą, sumažino efektyvumą, nuovargis didėja.
Alyvos tapyba
Yra dviejų tipų "meteobolny": tiesiogiai meteosensitive ir žmonėms, kenčiantiems nuo meteoneurozės. Meteo jautrumas yra plačiai paplitusi ir tinkama organizmo reakcija į saulės aktyvumo ir temperatūros pokyčius. Šio prisitaikymo prie pasikeitusių sąlygų simptomai gali būti galvos skausmas, mieguistumas, silpnumas. Beveik visi meteozavisimyh žmonių nepalankiame laikotarpyje kraujyje padidina leukocitų skaičių (kaip ir infekcijose) - organizmas yra apsaugotas nuo oro, kaip nuo realių ligų. Žmonės, serganti širdies ir kraujagyslių ligomis bei kvėpavimo ligomis, smarkiai nukenčia. Meteoneurozė yra nuotaikos priklausomybė nuo lango esančių orų. Jei lietus ir saulės spinduliai - žmonės, turintys šią ligą, visi išnyksta. Tačiau neurotics gali būti priskiriama tiems, kurie kenčia nuo psichosomatinių ligų. Jie, paniekodami paniką, pradeda ieškoti visų meteorologinės priklausomybės pasireiškimų: mieguistumo, širdies ritmo pokyčių. Ir jie suras kažką, kad įrodytų savo įsivaizduojamą ligą. Jie yra tiesioginiai psichoterapeuto pacientai.
Meteoprofilaktika
Olimpinių sąlygų pasikeitimas daro poveikį visiems, tačiau, jei jaunasis sveikas organizmas gali atlaikyti stresą be daug kančių, tada su amžiumi, taip pat su bloga sveikata, priklausomybė nuo to, kas vyksta už lango, didėja. Yra keletas taisyklių, leidžiančių sumažinti orų poveikį asmeniui - sekite jas, o tada nebijokite šalčio ar lietaus.
- Su aštriu orų pasikeitimu, sumažinkite fizinį aktyvumą ir pabandykite neperkrauti psichikos darbo, nepraeikite per daug. Tačiau 15 minučių ryto gimnastika nepakenks. Po to, kai naudinga kontrasto dušą (10-15 minučių).
- Per šį laikotarpį neperkraukite savo kūno riebus maistu, išskirkite iš meniu aštrus pagardus ir alkoholinius gėrimus. Tačiau daržovės, vaisiai ir mažai kalorijų patiekalai šiek tiek pakrauna kūną, kuris jau kenčia nuo orų pokyčių.
- Jei vis tiek kenčia nuo nemigos, neramių - atsiranda tachikardija, raminamuosius vaistus reikia vartoti su valerijonais, pionieriais, vaistiniais vaistais. Šie gamtiniai komponentai turi somatines savybes.
80% visų miokardo infarkto atvejų atsiranda, kai oras labai pasikeičia. Ciklonų pratekimo dienomis ir perėjimo nuo antikiklonų iki ciklonų metu miokardo infarktų skaičius padidėja beveik 2-3 kartus. Dažniausiai ligų smailė yra pirmoji ciklono diena. Meteozavisimost reikalauja kompleksinio gydymo, kuris, visų pirma, turėtų būti nukreiptas į pagrindinės ligos gydymą, pagal stebėjimus dažniausiai pasitaiko žmonėms, kenčiantiems nuo širdies ir kraujagyslių ligų, plaučių ir nervų sistemos ligų. Negalima persistengti. Jei įmanoma, pabandykite po 30-40 minučių pietauti ir rasti puse valandos pėsčiomis nuo miesto triukšmo ir greitkelių. Dienos metu gerkite daugiau skysčių, ypač vandens - tai padeda pašalinti toksinus iš organizmo. Negalima būti nereikalingas ir šviežiai spaustos sultys, kurios greitai padidina toną ir ima krauti vitaminus. Bet geriau atsisakyti kavos ir stiprios arbatos, nes nervų sistema yra tokia džiaugsminga. Kai pasireiškia pirmieji blogos sveikatos požymiai (tachikardija, galvos skausmas), turite vartoti vaistus, kurie palengvina būklę - adrenaliną blokuojantys vaistai, antispazminiai vaistai. Išgėrus vaistą, stenkitės sėdėti ramioje, ramioje vietoje ir atsipalaiduoti. Dabar mes žinome, kaip atsikratyti meteorologinės priklausomybės, tautos gynimo priemonės - padėti jums.