Dumblių nusėdimas ar stuburo osteochondrozė yra gimdos kaklelio regiono veiklos sutrikimas dėl nervų įtempimo.
Druskų nusėdimo prie kaklo priežastys
Problema yra didžioji dauguma žmonių. Bet ši problema yra lengvai išspręsta naudojant terapinį masažą ar liaudies priemones. Atėjo laikas sužinoti daugiau apie druskų nusėdimą ant kaklo. Kaklo slankstelių krampos priežastys:
- Sėsliai arba sėdimas gyvenimo būdas. Problemos su stuburo katedrais auga dėl netinkamo kompiuterio darbo ar fizinio aktyvumo stokos. Nuleidusi galva tampa nevalingo nervų galūnių suspaudimo ant kaklo šaltiniu, o tai yra tiesioginis būdas osteochondrozei.
- Kaklo raumenų paieška stacionariame būste. Prisitaikius prie monotoninės kaklo padėties, susidaro druskų nusėdimas. Tuo pačiu metu simptomas gali nedelsiant pasireikšti, bet gali atsirasti po tam tikro laiko.
- Stuburo sužalojimai. Kaklo stuburo raumenys veikia kaip jungiamoji galvos su stuburo link, todėl vienos dalies sutrikimas lemia druskų kaupimąsi kitoje.
Nesant laiku nustatytų priemonių, skirtų osteochondrozei pašalinti, ligos simptomai tik padidėja, tampa skausmo riba. Nugaros skiltis saugi neteisingoje padėtyje, o ant kaklo užsikimšęs varpelis pradeda priminti išgaubtą kuprą.
Masažas, kai druska yra ant kaklo
Apriboti gimdos kaklelio skyriaus efektyvumą rankų terapeutai pataria atlikti pratimus:
Pratimai Nr. 1.
Paimkite sėdimąją vietą, paliesdami dešinę dešinę ranką į kairę savo galvos pusę. Nedidelės pastangos turėtų padėti nukreipti galvą į dešinę, o kairysis rankos kūnas truputį nusileidžia. Neapvalykite nugaros, nuleiskite pečius kuo mažiau. Kritiškame taške bagažas yra fiksuotas 30 sekundžių, po kurio pratimas kartojamas kitai galvos pusėje.
Pratimai Nr. 2.
Sėdėkite priešais sieną ir patraukite rankas. Tada, nuleiskite savo dilbius prie sienos, nuleiskite galvą ir pradėkite lenkti į priekį trajektorijoje žemyn. Stenkitės ištiesti visą kūną. Galutiniame taške, atidėti kelias sekundes.
Pratimai nr. 3.
Paimkite sėdimąją padėtį, ištiesinkite nugarą ir nuneškite rankas už galvos. Pradėkite lėtai nusileisti smakrą į krūtinę. Kai tik pateksite prie kūno prisilietimo, laikykitės šios pozicijos 15 sekundžių, tada vėl atsilenkite.
4 pratybos.
Iš stovinčios padėties, kai rankos nulenkiamos, pradėkite pirmiausia nuvilkti į vieną, o tada į kitą pusę. Kairysis riešas apvynioja dešinįjį riešą ir atvirkščiai, nes jis yra patogesnis. Pratimai apima šoninius kaklo raumenis ir padeda atsikratyti kalno.
Taryba. Atlikę tempimo pratimą, masažuojate stuburo vietas ir paspauskite ant gimdos kaklelio sekcijos.
Druskų nuosėdų apdorojimas ant kaklo su folkinėmis priemonėmis
Masažo ir sporto kompleksas gali būti papildytas osteochondrozės gydymu, naudojant tradicinius medicinos metodus:
- Medus-druskos suspausti. Sudedamosios dalys: 1 šaukštas gėlių medaus ir tokio paties dydžio stalo druskos. Sumaišykite preparatus į vieną suspensiją, tada padėkite ant marlės, sukuriant storą tvarslą. Kompresą įkiškite į gimdos kaklelio sritį, apvyniokite plotą šiltu skara.
- Pupmedžių iškepimas. Įpilkite 1 litrą vandens į puodą, tada įpilkite 5 šaukštus pupelių. Paruoštas sultinys talpykloje suvyniotas šiltu skudurėliu 8-12 valandų. Po skvarbinimo preparatas gali būti vartojamas per burną - maždaug 400 ml per dieną.
- Kiaulienos riebalai ir medus. Paruoškite 100 gr. kiauliniai taukai, medus, alkoholis ir actas. Sumaišykite sudedamąsias dalis į bendrą srutą ir sutepkite ją pažeistomis kaklo sritimis. Salo padeda atsikratyti druskų kaupimosi stuburo srityje.
Su stipriais kaklo skausmais rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju, kad neapsunkintų problemos. Kitais atvejais aukščiau aprašyti gydymo metodai padeda.