Šiuolaikinė karta atrodo jaunesnė nei ankstesnė. Mūsų močiutės turėjo tik natūralų senėjimą, neturėdamos atsinaujinančiųjų agentų arsenalo, šiuolaikinės medicinos ir psichologijos pasiekimų, kurie yra mums prieinami. Šiuolaikinės moterys atrodo taip gražiai, kad kartais sunku nustatyti pasų amžių.
Ypač noriu kaltinti pasą gulėti, kai paaiškėja, kad "konservuotas" jaunimas ne visada yra brangių plastikinių operacijų rezultatas. Neužleidžiančio jaunimo paslaptis slypi paprastuose dalykuose, kurie priklauso bet kurioms moterims. Jų paprastumas nereiškia neveiksmingumo. Priešingai, pasitelkiant paprastas rekomendacijas ir panaikinus visus veiksmus į sistemą, bus galima sukurti savo "nepilnamečių obuolių", dėl kurių senėjimas pasibaigs mažiausiai 10 metų.- Mes tai, ką mes valgome. Bet kokio objekto, daikto, objekto ar gyvo organizmo kokybė priklauso nuo medžiagos, iš kurios ji buvo sukurta, kokybę. Kodėl mes, užpildę kūną sunkiais maistu, žemos kokybės maisto gaminiais ir žemos kokybės produktais, tikimės, kad jis išliks jaunas ir sveikas? Žinoma, kvietimai pereiti prie tinkamos mitybos jau seniai baigėsi, o kiekvienas niūri, tačiau šią sąlygą negalima pamiršti. Kokybiškas maistas ir dietos laikymasis - pagrindinė "plyta" sveikatos pagrindu ir, atitinkamai, jaunimui. Mažina senėjimo procesą subalansuotą mitybą, kurioje pagrindinė vieta yra šviežiose daržovėse ir vaisiuose, grūduose, riešutuose ir kituose pagrindiniuose jaunatviškuose vitaminuose - A, C, E - maisto produktuose. Kaip natūralūs antioksidantai, jie atlieka pagrindinį darbą išlaikant kūno švarumą, jo nuo toksinų. Tačiau net jei dienos racionas yra išimtinai naudingų, stiprintų maisto produktų, tačiau porcijos gali būti tiekiamos visiems vaikams iš Rytų Afrikos, tai neturi nieko bendra su tinkama mityba. Overeating yra paslėptas, bet labai pavojingas jaunimo priešas. Porcijų ir kalorijų kiekio sumažinimas gali žymiai pailginti jaunimą ir gyvenimą.
- Judėjimas yra jaunimo energija. Gyvenimas aktyviu judėjimu pratęsia jaunimą, ir tai niekas nėra naujienų. Deja, mes dažnai nepaisome tokių akivaizdžių ir paprastų tiesų, kaltiname pažangą viskuo, sėdėdami dirbdami ar praleisdami laiko. Norėdami išlaikyti fizinį aktyvumą, nereikia sudėtingų akrobatinių kompleksų, daug laiko ar pinigų. Pakanka keletą kartų per savaitę atsisakyti keliauti automobiliu, pakeičiant juos pėsčiomis ar dviračiais. Prieš televizorių ar kompiuterį sėdintį laikrodį galima sutrumpinti, panaudojant laisvą jogos ir meditacijos laiką. Ir biuro darbuotojai galės atlikti nesudėtingą gimnastiką, net nepasilenkdami iš darbo vietos. Jaunanoriškos moterys taip pat turi 24 valandas per dieną, turi vaikų, šeimų, darbo, rūpesčių ir problemų. Bet gyventi jauname ir sveikie kūne jiems yra galinga motyvacija. Todėl savo gyvenimuose viskas sprendžiama tinkamai išdėstytais prioritetais. Bet net jei netrukus kai kuriuos savo svarbius darbus trunka truputį, vis dar yra išeitis. Seksas! Dėl šio malonumo visada yra galimybių. Sunku sugalvoti aktyvesnį, proto liekantį kūną ir fizines pratybas. Tie, kuriems bus suteikiama meilė kas šešis mėnesius, turi visas galimybes ieškoti 5-7 metų jaunesni už jų mažiau aktyvų bendraamžių seksą.
- Gyvenimas be streso. Daugelis sakys, kad šiuolaikinis pasaulis yra pilnas blogio, dirgiklių ir provokatorių, važiuojančių į depresiją. Taigi, jei tai yra "laivas", kuriame visi, kurie nėra tingūs, išmestų šiukšles įvedus kaltės ir skolos jausmą, reikalavimus ir reikalavimus, baimę ir nerimą. Atsikratyti balasto, sukelti depresiją ir senatvę, tapti labiau įtemptais, tai yra įmanoma ir būtina. Tiems, kurie nori likti jauni kuo ilgiau, atėjo laikas persvarstyti jų vidinę auklėjimo ir visuomenės nuostatą, ginkluotą sveiku savanaudiškumu, ir atsisakyti pagrindinių taikos gerbėjų - žiniasklaidos naujienos, visada skundžiasi, kenčia baisiai ir negailestingi neigiamumo kūrėjai. Depresija nesusilieja į moraliai sveiką aplinką, kurioje žmonės, turintys teigiamą požiūrį ir kūrybinius ketinimus, įgyja savo rūpesčius savo gyvenime.
- Šiuolaikinės kosmetologijos stebuklai. Nebijokite ir nepraleiskite šiuolaikinio grožio ir jaunimo mokslo laimėjimų. Progresas ne tik atlieka žalingą funkciją, bet ir turi daugybę pranašumų, leidžiančių jums gyventi ilgiau, o likti jaunas ir gražus. Ir tai nėra brangus plastinė chirurgija, o apie labiau prieinamas būdas atjauninti - kosmetines procedūras. Jaunimo kovoje jie pasirodė save efektyviausiai:
- Lazerinis lupimasis - kelerius metus išlaisvina senstančių ląstelių odą, blizgančią pigmentaciją ir "žvaigždes" iš indų.
- Hialurono rūgšties injekcijos - "kokteiliai" iš aktyvių preparatų užpildo raukšles veido odos raukšles.
- Fotorejutavimas - šviesos spinduliai pašalina veido kontūro defektus ir padidina odos elastingumą.
- Botox injekcijos - išlyginkite ne per gilias raukšles ir akinius.
- Rūpinimasis išvaizda. Keli metai seni ir gerai parinkta kosmetika, taip pat drabužių spinta, makiažas ir šukuosena gali išmesti. Moterys, kurios rūpinasi savimi, seka madą, domisi mados industrijos naujovėmis ir pasiekimais, visada atrodys jaunesnės ir patrauklesnės nei jų atsistatydinusios senyvo amžiaus bendraamžiai. Kada nors protinga, Coco Chanel labai subtiliai pastebėjo, kad 20 metų moteris turi išvaizdą, kurią ji gavo iš gamtos, 30 metų amžiaus - ji pagamino save ir 40 metų - tą, kurią ji nusipelnė.