Kaip atleisti gimdos kaklelio osteochondrozės simptomus

Ji nusirami, tada pradeda skauda, ​​o galiausiai - nuobodu galvos skausmą ant kaklo nugaros. Žinomas paveikslėlis? Pagal statistiką 80-90 proc. Gyventojų tam tikru mastu kenčia nuo osteochondrozės, dauguma jų kenčia nuo gimdos kaklelio disfunkcijos. Šiame straipsnyje mes pasakysime, kaip atleisti gimdos kaklelio osteochondrozės simptomus.

Ligos anatomija

Nė viena lėtinė liga žmonėms nevyksta tuo pačiu metu. Norint atsirasti negrįžtamus pokyčius audiniuose ir organuose, užtrunka ilgą laiką. Jei mes kalbame apie osteochondrozės vystymąsi, tada, kaip taisyklė, yra keletas priežasčių. Šis užimtumas yra per didelis fizinis darbas, monotoniški judėjimai, susiję su darbo sąlygomis, ilgalaikis buvimas nepalankioje padėtyje. Sėslinis gyvenimo būdas dėl kraujo apykaitos ir maistingųjų medžiagų tiekimo audiniuose, esančiuose šalia stuburo, stuburo kūnų ir, žinoma, tarpslankstelinių diskų, prisideda prie raumenų ir skeleto sistemos silpnėjimo. Mechaninis veiksnys (drebėjimas, vibracija, traumos ir mėlynės) pasitaiko beveik visada. Nepamiršk, kad po 40 metų prasideda lėtas, bet tikrasis senėjimo stuburo procesas.

Daugeliu atvejų su gimdos kaklelio osteochondroze pasitaiko dažni galvos skausmai. Paprastai jie yra nuolatiniai (dažniausiai bukiniai ir slopinantys), sustiprinami įvairiais judesiais, neišnyksta analgetikai. Osteochondrozė dažnai sukelia regėjimo aštrumo sumažėjimą, pulsuojantį skausmą akimis, "plaukioja" ir žaibiškus apskritimus. Kraujagyslių suspaudimas į gimdos kaklelio stuburo gali sukelti padidėjusį slėgį. Kitas osteochondrozės simptomas gali būti skausmas krūtinėje, panašus į skausmą krūtinės angina. Tai pasireiškia kaip spaudimo ar degimo skausmas širdies srityje ir prasiskverbia į lopą, dilbį. Tačiau, esant osteochondrozei, skausmas krūtinėje gali trukti dešimtys minučių, valandų ir net dienų, kuris nėra būdingas krūtinės angina, kur skausmas trunka ne ilgiau kaip 5 minutes. Įtarti sau osteochondrozę galite, jei laikas nuo laiko pajaučiate rankų ir rankų tirpimą. Dažnai su gimdos kaklelio osteochondroze atsiranda galvos svaigimas, dėl kurio gali atsirasti netikėtas alpimas.

Kaip nustatyti gimdos kaklelio osteochondrozę

Žinoma, diagnozę turėtų atlikti gydytojas. Bet tai įmanoma ir pats nustatyti osteochondrozės simptomus. Tam jums reikia atlikti pratimus. Tačiau nesinaudokite jėga! Jūs neturėtumėte jausti skausmo.

• Pakreipkite galvą į priekį, kad jūsų smakras palies jūsų krūtinę;

• nuleiskite galvą atgal, kad akys būtų šiek tiek nukreiptos atgal arba bent tiksliai aukštyn;

• Pasukite galvą į dešinę - išvaizda nukreipta į dešinę, o smakras yra lygiagretus pelei. Pabandykite ieškoti už nugaros.

Jei jūs negalėjote susidoroti su kokia nors užduotimi, išvengė skausmo ir įtemptų raumenų, tada gimdos kaklelio srities osteochondrozė jau pradėjo sunaikinti jūsų stuburą.

Nustatykite, kokie pokyčiai gimdos kaklelio srityje gali būti, remiantis skaitmenine spindžio kaklo stuburo rentgija, smegenų kraujagyslių ultragarsu, smegenų MR. Pirmiau minėtų simptomų priežastys gali būti kaklo stuburo nestabilumas, gimimo traumos, raumenų spaustuvai. Jei atskleidžiami slankstelių diskų pokyčiai ir deformacijos, mes kalbame apie osteochondrozę.

Kaip palengvinti būklę medicininiais metodais

Visiškai neįmanoma išgydyti gimdos kaklelio osteochondrozės. Bet jūs galite žymiai palengvinti simptomus, pagerinti ir užkirsti kelią ligos paūmėjimui. Norėdami tai padaryti, gydytojai naudoja sudėtingą gydymą. Siekiant palengvinti osteochondrozę, skausmo pojūčius tarpslanksteliniame diske nurodo chondroprotektoriai. Jie maitina diskų kremzlę ir skatina jų atsigavimą. Šie vaistai vartojami du kartus per metus kelerius metus. Be to, vazodilatatorius gali būti paskirtas. Jie aktyvina kraujo apytaką ir metabolizmą stuburo srityje. Be to, įsiskverbia į stuburo paveiktus segmente esančias maitinančias "pastato" medžiagas.

Efektyviai sumažina gimdos kaklelio simptomus dėl stoichondrozės masažo - jis gerina kraujo apytaką. Tai reikia atlikti 10 sesijų du kartus per metus. Stuburo pratęsimas taip pat naudojamas norint sumažinti slėgį gretimuose slanksteliuose. Ir kaip kaklo sąnarį.

Siekiant palengvinti būklę, naudojama akupunktūra. Šis poveikis tam tikroms kūno vietoms, susijusioms su kaklo raumenimis (akupunktūra), ir atstatyti riešo kaulų ir raumenų teisingą padėtį gydytojo rankomis (rankinė terapija). Taip pat nustatomos fizioterapinės procedūros (elektroforezė su novakainu, ozoceritu, parafinu ir kt.) Bei gydomosios gimnastikos kursai.

Pratimai kaklo osteochondrozės prevencijai

Pagrindinis būdas išvengti gimdos kaklelio osteochondrozės, taip pat kaklo srities nestabilumo - stiprinti kaklo raumenis. Tai padės jums gydomąją gimnastiką. Kasdien 2-3 kartus per dieną atlikite bent 2-3 pratimus.

Pradinė pozicija - mes sėdime tiesiai tiesiai atgal.

Pratimai Nr. 1. Šiek tiek pakreipkite galvą į priekį ir padėkite rankas ant kaktos. Tada paspauskite 30 sekundžių, laikydami ranką ant galvos. Paspaudus pirštus ant šventyklų ir galvos.

Exercise # 2. Atsukite galvą atgal, lėtai pasukite į kairę ir dešinę. Šioje pozicijoje mes esame minutė. Pratimai gerina kraujotaką venose.

Pratimai Nr. 3. Tuo pačiu metu pakelkime pečius, stengiamės juos nugriauti - mes juos žeminame. Tada pakaitomis - viena pele žemyn, kita - aukštyn.

Pratimai nr. 4. Mes prijungiame per delno galą, tuo pačiu metu alkūnės traukia į šonus. Intensyviai paspauskite delnus 2-5 sekundes viena prieš kitą, tada atpalaiduokite rankas. Pakartokite 3 kartus.

Pratimai Nr. 5. Mes galime lygiai nusileisti į priekį - įkvėpus, atgal - įkvėpus (3 kartus). Be to, įkvėpdami galvą į kairę, įkvėpdami grįžkite į pradinę padėtį (iš kiekvienos pusės 3 kartus).

Mes baigėme gimnastiką su savaiminiu masažu - mes kramtytume kaklą sukamaisiais apskrito judesiais. Būklės reljefas su gimdos kaklelio osteochondroze galimas net namuose. Būk sveika!