Batų grožis
Jūros, druskos vanduo turi daug mikroelementų, mineralų, jonų, kurie naudingi jūsų sveikatai. Maudymasis jūroje pakeis kelionę į vaistinę, masažo sesiją ir grožio saloną. Saulės vonelė leis organizmui kompensuoti vitamino D trūkumą, kuris reikalingas jūsų kaulams, suteiks jūsų odai šokoladą, patrauklų išvaizdą ir spalvą. Kad kūnas gautų reikalingą vitamino D kiekį, atviruose drabužiuose turėtumėte sėdėti saulėje maždaug dešimt minučių per dieną.
Žmogaus oda, jūros vanduo - šveitimas ir mityba
Jūros vanduo miesto gyventojui yra tonikas ir balzamas, kuris išlygina odą ir praturtina maistinius elementus. Puikus jūros smėlis yra natūralus lupimasis, kuris pašalina mirusius epidermis. Ir maudantis jūros vanduo pakeis jums brangių procedūrų grožio manikiūro salone. Pagal mineralinių druskų poveikį, nagai netaps tokie trapūs, bet taps sklandžiai ir gražiai.
Jūros vandens masažas
Naudinga vaikščioti palei pakrantę, žvirgždas ir smėlio masažo kojų kojas, kurios bus naudingos pėdų grožiui ir sveikatai. Jei įmanoma, palikite basą, pasinaudokite šia galimybe. Kojos atsiremia nuo batų, stimuliuoja laivų darbą. Kai vaikščiate daug žemyn, tai padės sumažinti raumenų atsiradimo tikimybę.
Kai vaikščiodami sekliame vandenyje, mažos bangos masina kojas. Jie atpalaiduoja raumenis, mažina įtampą. Toks vaikščiojimas atleis nuovargį ir suteiks jums galingą energijos šaltinį. Kad jūsų triukšmingas, miesto, dulkėtas gyvenimas su nuolatinėmis įtampomis ir problemomis išnyktų kaip antrojo plano.
Jūsų didžiuotis laikysena.
Jūros pakrantė yra nemokama ir nuostabi sporto salė gaiviname jūros ore. Plaukimas, rytinė bėgiojimas, tinklinio žaidime paplūdimyje, jūs nepastebėsite, kaip įsigysite lieknas, protingas figūras. Jūs tarsi "auga", iš tiesų netinkamai laikydamasi savo įpročio, kad būtų nuramintas, visa tai vizualiai anuliuoja keletą centimetrų kūno aukščio. Plaukimo ir tinklinio metu raumenys nugaros vystosi ir stiprėja, o dėl to pagerėja oda. Kai žaidžiate į tinklinį, tada įtraukiamos visos raumenų grupės, todėl apkrova paskirstoma harmoningai ir leidžia efektyviai kovoti su pertekliniu svoriu.
Lieknos formos
Jūros oras, kuris yra sočiųjų jodu, labai veikia skydliaukės funkcionavimą. Tada metabolizmas normalizuojamas, ir bus lengviau prarasti svorį keliais kilogramais. Maudymas jūros ir druskingame vandenyje stimuliuoja kraujo apytaką, efektyviau ir greičiau išleidžia kenksmingas medžiagas, pavyzdžiui, toksinus, padeda numesti svorį.
Prisiminimas
Jūra yra natūrali juvelyrinių dirbinių parduotuvė, kai kuriuose kurortuose paplūdimyje po atoslūgio yra gintaro kasykla. Iš atostogų gurkšnokite gintaro sriegį, o žiemą jausitės vasaros kvapas. Gėlių puodus galima dekoruoti atviru gintaru. Manoma, kad gintaras užpildo orą jodu, valo ir jonizuoja.
Akių pamokos
Jei esate linkęs į trumparegystę, pabandykite dažniau žaisti badmintoną ir salierą. Norėdami treniruoti lęšį, pašalinti sukauptą akių nuovargį, yra tam tikras metodas. Žaidimo metu pabandykite pilnai sufokusuoti tris ar keturias minutes, rutulyje ar raiteliu. Stenkitės užfiksuoti visus skrydžio etapus: jo pradžią, vidurį, galą, neužimkite akių. Tuomet palikite akis ir kartokite pratimą vėl. Toks atpalaiduojantis masažas bus naudingas tiems, kurie daug laiko praleidžia prie kompiuterio.
Mikroelementai ir vitaminai
Atostogos jūroje yra puiki galimybė gerai valgyti ir gerai valgyti be jokių išlaidų. Santykinai nebrangūs subrendę, sultingi, švieži daržovės ir vaisiai. Šviežiose žuvyse yra daug mikroelementų, pavyzdžiui, jodo, fosforo, vitamino A.
Gera nuotaika
Jūra yra natūralus psichologas ir psichoterapeutas. Bangų triukšmas, tokio pobūdžio horizontas, kuris, kaip yra, virsta jūra, visa tai pagerina nuotaiką, mažina nervų įtampą, dirglumą, gydo depresiją ir nusipelno optimizmo. Ritminiai swaying vandens, šviesos bangos, minkština ir padeda susidoroti su nemiga.
Gydytojai rekomenduoja kartą per metus atsipalaiduoti tiems žmonėms, kurie nuolat patiria stresą, kurie daug dirba. Jei kenčia nuo kvėpavimo takų, odos ligos, alergijos, atostogos jūroje gali pakeisti gydymo kursą.
Dabar jūs žinoite, kokia nauda yra jūros sūriam vandeniui žmonėms, dėl jūros vandens galite pagerinti odos būklę, šiek tiek išgydyti savo sveikatą. Ir, taip pat ir poilsio metu, jūs galite mėgautis gyvenimu, saule, jūra, jūra, sūriu vandeniu ir atostogų euforija.