Geriausios kojų vonios

Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip padailinti vonias. Kiekviena šiuolaikinė moteris turi rūpintis savo kojomis, ir visi žino, kad jie patiria didelį stresą. Norėdami pašalinti tokios apkrovos pasekmes, atsirado daugybė būdų, o vienas iš būdų yra pėdų vonia. Laimei, be specialių losjonų ir kremų, kurie pašalina kojų puvimą ir nuovargį, yra ir malonių liaudies grožio receptų, tai yra pėdų vonios.

Turinys

Blakstienos ir problemos su jais Kojų vonios, jų rūšys Valomieji padėklai Gydymo pėdų vonios Kontrastingos kojos vonios Tonikinių kojų vonios Kojos vonios su padidėjusiu prakaitavimu Geros kojos vonios

Stotelė ir problemų su jais

Pėda yra apatinė pėdos dalis, atlieka pavasario ir palaikymo funkcijas. Pėdų darbas nėra pastebimas, tačiau bet kokie pažeidimai daro koją. Mūsų laikais gerai sutvarkytos kojos lemia moters išvaizdą ir yra jos kultūros rodiklis. O jei kojų pirštų srityje užsikrečia gleivinė infekcija ar ant oda? Pernelyg pėdų prakaitavimas sukelia daug problemų.

Kenkia kojų kraujotakai, pvz., Venų (ragenos ir varikoze) bei arterijų (sustingančių arterijų) kraujas. Ir jei kojos gali būti patraukli, jei ant jų atsiranda venų?

Kojų vonios, jų rūšys

Atsižvelgiant į tai, kokį tikslą siekiate ir ką norite gauti dėl šios malonią procedūrą, jums reikia pasirinkti tokios rūšies vonios, nes jų daug yra.

Vonios gali būti: grūdinimas gijimas, tonikas, valymas ir pan. Visos šios procedūros turėtų būti sisteminio pobūdžio, beveik viena kojų vonia gali būti naudinga. Po vonios kruopščiai nusausinkite kojas, nes drėgmė pritraukia grybą ir sutepkite specialiu kremu.

Valymo plytelės

Kojos prakaito, pavargsta, kaupiasi įvairiais mikroorganizmais, purvu ir dulkėmis. Todėl pėdos turėtų būti plaunamos reguliariai su muilu ir pakaitomis su valymo pėdų voniomis. Gerai išvalo odos pėdų vonios dėklo sodos ir druskos, už tai litru vandens, įdėti 1 valgomasis šaukštas jūros ar valgomosios druskos ir 2 arbatinius šaukštelius soda. Šios procedūros trukmė yra nuo 15 iki 20 minučių, kiekvieną dieną atliekama 10 procedūrų, po to 2 ar 3 kartus per savaitę. Vietoj druskos galite naudoti skystą muilą.

Kojų pirties kojos

Dėl peršalimo ar peršalimo, per 15-20 minučių suteikiame karštas pėdų voneles, gali būti pridėta su sausais garstyčiomis. Tokia procedūra, greičiausiai, atitraukia dėmesį, skatina kraujo pritraukimą iš gleivinės į kojas, taip sumažinant uždegiminį procesą.

Dezinfekavimo savybės turi balandėlių ir ramunėlių vonelius, jos naudojamos mažoms žaizdoms ant kojų. Norėdami tai padaryti, 1 šaukštą balandėlių arba ramunėlių gėlių, užpilame 1 litru verdančio vandens, primygtinai reikalaujame 30 minučių, po to šiek tiek šiek tiek atvėsime ir vonią.

Su pernelyg pėdų prakaitu, mes gaminame vonią iš ąžuolo žievės nuovirų. Paimkite 2 šaukštus ąžuolo žievės su pakratau verdančio vandens, virkite 10 minučių, ištempkite, vėsinkite, padėkite kojas į vonią, mes nuplaukime juos muilu iš anksto. Vonios trukmė yra 10 ar 15 minučių. Procedūros atliekamos per visą mėnesį.

Kontrastingos kojos vonios

Kontrasto vonios apsaugo nuo peršalimo, skatina imunitetą ir mažina nuovargį. Šiuo atveju kojos įjungiamos šaltai (2-3 sekundes), tada karštu vandeniu 5-10 sekundžių. Mes atliekame procedūrą šaltame vandenyje. Tokios vonios yra geros kraujagyslių gimnastikos, dėl to plaučių kraujagyslės plinta, o tada siaura.

Tonuotos pėdos kojoms

Gera tonizmo savybes apibūdina druskos tirpalo vonia. Geriau pasiimti jūros druskos, pagamintos iš 1 litro vandens, paimti 2 šaukštus su maža viršutine dalimi. Vanduo turi būti šiek tiek šiltas, vonia trunka 15 minučių.

Eteriniai aliejai tokių augalų kaip eglės ir pušies adatos, eukaliptas ir pipirai turi tonines savybes. Keli lašai eterinio aliejaus bus pridėta prie vonios, kuri bus išpilta šiltu vandeniu, mes laikome kojose 15 ar 20 minučių.

Kontraindikacijos pėdų vonioms

Karštos pirties kojos pirmiausia draudžiama vartoti tiems žmonėms, kurie turi aukštą karščiavimą, kraujavimą, hipertenziją. Kontraindikacinės vonios su venų, su inkstų ir širdies ir kraujagyslių ligomis, plėtra.

Ledai kojoms su pernelyg prakaitavimu

Vonia iš cheminės daržovės

Vos per vakarienes pernelyg prakaituojame pėdas, mes gaminame vonios su ramunėlių infuzija. Paimkite 6 šaukštus ramunėlių žiedynų, užpilkite 2 litrais verdančio vandens, uždėkite indus dangteliu ir primkite valandą. Įtempta infuzija vėl sušildoma, ir mes jame laikome kojas, kol vanduo atvės. Vonai naudojame ir nuvalome, virkite 10 minučių. Po procedūros pėdos sumalamos su boro rūgšties ir talko mišiniu.

Jei kumeliukai pasirodys ant kojų, nagai nėra tinkamai prižiūrimi, tuomet tokių kojų negalima vadinti gerai sutvarkytu. Tačiau rūpintis savo kojomis nėra brangus ir nėra sunku. Maždaug kas dvi savaites reikia, kad jūsų nagai būtų tvarkingi, ir geriausia tai padaryti 3 valandas prieš miegą. Šiuo metu kojos gali atsigaivinti, o batai negali pažeisti lako.

Namuose galite atlikti pedikiūrą: jūros druska, kojų kremas, pemza, šveitimas, baseinas su šiltu vandeniu, nagų dėklas, rankšluostis. Kaip papildomos priežiūros priemonės kojoms jums reikės pėdų šepetėlio, odelių lazdelės, odelių minkštiklių, minkštųjų putplasčio gumos juostelių ir pan. Oda gali būti gydoma pemzos, jums reikia patrinti drėkintuvą ar šiek tiek šildomą alyvuogių aliejų. Kojų vonios yra geras būdas sušvelninti pėdų pėdas.

Gera kojų pirtis

Vonia su parafinu

Mes ištirpinome 20 gramų parafino 1 litre vandens. Tirpalo temperatūra turi būti 38 ° C. 10 minučių palaikykite tokio sprendimo kojas. Parafinas padeda sumažinti uždegimą ir aktyvina kraujo apytaką. Ši procedūra yra draudžiama tiems, kurie serga diabetu ir varikoze.

Vonia su ąžuolo žievė arba šalavijas

Į litrą vandens pridėti 1 šaukštą salotinio sultinio ar ąžuolo žievės. Laikykite pėdas šioje vonioje 10 ar 15 minučių. Ąžuolo žievė ir šalavijas antimikrobinis poveikis taip pat padeda normalizuoti prakaito liaukų darbą.

Vonia su dilgėliais ir jonažolė

Paimkite 2 šaukštus mišinio dilgėlių ir jonažolių, užpilkite 1 litru verdančio vandens, atvėsinkite. Šios infuzijos metu keturias valandas pakelsime kojas. Ši vonia padeda sumažinti prakaitavimą.

Vonia su soda

Paimkite 2 arbatinius šaukštelius soda ir tirpsta 1 litre vandens, pridėti šiek tiek muilo žetonų. Šio tirpalo kojas laikykite tol, kol vonia vandenyje atšaldys. Po pėdų vonios kojos bus nuvalomos kruopščiai su šiltu rankšluosčiu. Cikliniais judesiais pašalinkite raukšles ant mažų nykščių ir ant kulno. Šios kietėjančios odos sritys jas reikia kruopščiai pašalinti naudojant pemzos akmenį. Tada nuimkite pedikiūro peiliuku. Mes įdedame tai priemonę, skirtą kuoliukai suminkštinti, tada stumkite ją medine lazdele.

Sumažinkite nagus, kad galėtumėte, tada išvengtumėte problemų. Kai valytume nagų griovelį, kruopščiai nailimkite nagus nagų diskais. Klasikinė nagų ant kojų forma yra tada, kai pirštas yra tiesiai ant didžiojo piršto, o ant kitų pirštų nagai yra labiau apvalūs. Galų gale pirmiausia turite pritaikyti lako pagrindą, o tada - spalvotą laką.

Soda karštos pėdos vonios

Minkštuoju karštu tirpalu įpilkite 2 arbatinius šaukštelius soda. Ši valomoji vonia, prieš pedikiūrą, užtruks apie 10 minučių, o karštu vandeniu pakanka.

Kojų vonios su granatine oda

Įpilkite 1/2 puodelio granato žievelės, užpilkite karštu vandeniu 300 ml ir supilkite į nedidelį indą keletą nedidelio ugnies. Po 15 minučių dedeklė pašalinama iš plokštelės, ir mes sutepome 30 minučių. Padarykite ir pripilkite karšto vandens vonią. Priėmimas per 15 minučių nuo tokios vonios padės sumažinti sunkumą ir nuovargį.

Pėdų vonios su ramunėliais

Tokios vonios sumažina prakaitavimą ir mažina nuovargį. Jie turi dezinfekuojančią savybę, ir jie bus naudingi tiems žmonėms, kurie turi susižeidimus, žaizdas ir trina ant pirštų ar ant kojų. Viena šaukštai ramunėlių gėlių užpilama litru verdančio vandens. Po 30 minučių sultinys yra filtruojamas, o 15 - 20 minučių šilta vonia kojoms.

Kojų vonios su jūros druska ir rozmarinų aliejumi

Tai yra puikus receptas, skirtas apsauginei pėdų voniams, tai gana paprasta. Padarykite tai ryte, kai jūs turite daug laiko praleisti ant kojų arba atlikti dienos išvakarėse. Šiltame vandenyje įpilkite kelis lašus rozmarino eterinio aliejaus apie 4 arba 6 lašelius ir praskieskite į jį vieną valgomą šaukštą druskos. Po 10 ar 15 minučių jūsų kojos atsidurs nepaprastai lengva ir gausite žvilgsnį.

Stebuklingos gali būti paprastos kontrastingos pėdų vonios, kurios pagerina kraujo apytaką. Apie minutę mes stovime šaltyje iki 20 laipsnių vandens, tada minutę karštu vandeniu, tokias manipuliacijas pakartosime 5 kartus, baigsimės karštoje vonioje.

Mėtų vonia kojoms

Užpilkite pipirmėtę ir padėkite pėdų vonią, palaikykite kojas 20 minučių. Po vonios kulnas yra pemzos ar šveitimas. Mes įdėsime kaukę ar grietinėlę.

Vonia kojų odos minkštinimui

Mums reikia kieto ar skysto muilo, 1 arbatinio šaukštelio soda ir amoniako. Viskas yra tirpi vonioje su šiltu vandeniu. 15 min. Laikykite kojas šioje vonioje. Tada sausos mūsų kojos bus sausos, mes pjaustysime pimzą ar pėdų rinkmeną.

Specialūs pėdų priežiūros receptai.

Minkštinkite šiurkščią odą

Norėdami suminkštinti vonią, mums reikia 3 arba 4 šaukštai balto molio, kuris minkština kojų odą ir minkština užkandžius. Masei įpilkite į karštą vandenį. Kojos nuleidžiame į vonią ir 15-20 minučių laikome vandenyje, tada nuplaukite šiltu vandeniu.

Gerai suminkštinkite šilto pieno kojos vonių odą. Praėjus 10 ar 15 minučių po vonių priėmimo, mes pašalinsime kojas ir patrinksime juos rankšluosčiu, tada mes nusipilsime kojomis su citrinų žolelių lazdelėmis. Kojos taps minkštos ir lygios, kaip ir vaikas.

Mes suviriname 2 vidutines bulves, o šiltu pavidalu susiformuosime šakute, pridėsime pieno. Gauta pasta bus dedama ant kojų ir apvyniota polietileno plėvele, mes įdėsime ant viršaus kojines. Po pusvalandžio mes plauname šiltu vandeniu. Kad minkštintumėte kojų odą, naudokite pienas, pagamintą iš avižinių dribsnių.

Padėkliukai iš krakmolo

1. Paimkite 1 litrą šilto vandens, 50 ml pušies aliejaus, 50 g krakmolo. Krakmolas praskiedžiamas šiltu vandeniu, įpilamas pušies aliejus, kojos 20 minučių nuleidžiamos į vonią. Po vonios praplaukite kojas šiltu vandeniu, tada išdžiovinkite ir nuvalykite juos grietine.
2. Paimkite 1 litrą šilto vandens, 5 ml šalutinio aliejaus, 50 gramų bulvių krakmolo. Sumaišykite krakmolą su vandeniu, įpilkite alyvos. 20 minučių padėkite kojas į vonią, tada nuplaukite šiltu vandeniu.

Aliejaus vonios

Gerai pašalinti raukšles ir įtrūkimus ant odos.

1. 2 ml eglės aliejaus, 5 ml ricinos aliejaus, 1 litro vandens. Mes sumaišome alyvą ir palikome į šiltą vonią, ten ten nuleisime kojas. Po 15 minučių nuplaukite kojas šiltu vandeniu.
2. 3 ml levandų aliejaus. 20 ml alyvuogių aliejaus, litro šilto vandens. Būtina visas sumaišyti ir 15 minučių įdėti į pėdų vonią, tada nuplaukite kojas šiltu vandeniu.
3. 5 ml apelsino aliejaus, 50 ml augalinio aliejaus ir 1 litro vandens. Alyvų sumaišymas su šiltu vandeniu, 15 minučių išsiunčiame vonią, paskui praplaukite kojas.
4. 5 ml migdolų aliejaus, 20 ml augalinio aliejaus, litro šilto vandens. Mes sumaišome alyvą, įpilksime į šiltą vonią. Vazuodami 15 minučių, tuomet nuplaukite kojas šiltu vandeniu.
5. 1 litras šilto vandens, 10 ml rozės aliejaus. Mes pridėsime alyvą šiltoje vonioje ir nusileisime ten kojas. Po 10 minučių užbaigkite procedūrą, nuplaukite kojas šiltu vandeniu.
6. 5 ml spygliuočių aliejaus, 2 ml levandų aliejaus, 1 litro šilto vandens. Sumaišykite alyvą ir palikite šiltą vonią. Paskleiskime kojas 15 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu.

Dabar mes žinome, kokios yra geriausios kojų pirtys. Taikydami šiuos padėklus, mes padarysime kojų odą švelnią ir gražią.