Greito sezono trumpų sijonų, sandalų ir kurortinių romanų sezono išvakarėse sąžiningos lyties atstovai rūpinasi kojomis prieš atidarant juos viešai peržiūrėti. Nereikia nė sakyti, kad daugybė grožybių turi susidoroti su tokiais sunkumais kaip celiulitas, raumenys, sausa oda ir tt pagal sąrašą. Pabandykime išardyti visus šio neapykantos sąrašo elementus.
Patinimas ir pavargusios kojos
Jūs praleidote visą dieną savo kojomis, ir vakare jie tiesiog "buzz". Ką turėčiau daryti? Visada laikykite ledus šaldytuve. Geriausia, jei jį paruoštumėte iš žolelių užpilų. Dėžutė su ledo kubeliais iš mėtų lapų, medetkų, ramunėlių yra tik būtinas įrankis rūpintis nuovargiu ir patinančiu kojomis. Jei atsargos turi įprastą ledą, galite ją naudoti. Tik šiuo atveju į "ledo vonią" reikia pridėti keletą lašų citrinų sulčių arba mentolo aliejaus. Be to, ledo kubelių praplovimas yra puiki alternatyva įprastoms vonios, jei venose praplečiamos kojos.
Prieš pradėdami rūpintis kojų odos, jums reikia susidoroti su nuovargiu ir patinimu. Tai taip pat yra naudinga kalkių gėlių, ramunėlių ir medaus nuovirų vonelėje. Virimo receptas yra toks: 2 šaukštus kalkių žiedų ir 2 šaukštai ramunėlių žiedynų supilkite 1 litru verdančio vandens, primygtinai reikalauju 5 minutes ir padermę. Į susidariusį sultinį įpilkite dar 1 litro šilto vandens, pridėkite 1 šaukštą medaus ir gerai sumaišykite. Laikykite savo kojas paruošta vonioje 15-20 minučių.
Puikus tonizuojantis efektas taip pat turi kontrastines voneles, kurios taip pat pagerina kraujotaką ir padidina raumenų tonusą. Paruoškite du baseinus - vieną su karštu vandeniu, o kitą - šaltu. Kartu patraukite kojas į karštą vandenį (3-5 minutes), o po to - į šaltą (10-20 sekundžių). Ši procedūra yra pakartota penkis kartus, po to šalta vanduo.
Padidėjęs pėdų prakaitavimas
Kojų prakaitavimo priežastys gali būti pernelyg trumpos ir uždaros batai, sunkus fizinis įtempis. Ir taip pat karštas oras ar kojų ligos ir visas kūnas. Ką turėčiau daryti? Pradėkite kojų priežiūrą iš vonių. Paruoškite paprastą vaistažolių vonią. Norėdami tai padaryti, paimkite 100 g vaistažolių ir dilgėlių žolelių, paimkite santykiu 1: 1, įpilkite 3 litrų verdančio vandens, įtvirtinkite 20 minučių ir padėkite. Tada 10-15 minučių nuleiskite kojas į gautą vonią.
Norėdami atsikratyti pernelyg didelio prakaitavimo kojų, taip pat galite naudoti nuovirą iš ąžuolo žievės. Imk 50-100 gramų ąžuolo žievės, užpilkite 1 litru vandens ir 20-30 minučių virkite mažu ugnimi. Gautas sultinys naudojamas kasdieniam vonelėms gaminti.
Puikus efektas taip pat yra kaukė, pagaminta iš abrikosų branduolių. Abrikosus kaulai šlifuojami kavos malimo mašinoje ir praskiedžiama vandeniu, kol išpilta nuosėdos. Ir tada kreipkitės į kojas 15-20 minučių. Išvalykite kaukę šaltu vandeniu.
Interdigital intertrigo
Pagrindinės interdigital intertrigo priežastys yra drėgmė ir trintumas. Jie turi būti pašalinti ir pradėti gydymą, kad jie būtų tikrai gražios kojos. Ką turėčiau daryti? Naudinga 2 kartus per dieną perkelti pirštus su šviežiais beržo lapais. Norėdami dezinfekuoti įtrūkusią odą, reikia naudoti medetkų tinktūrą: 1 šaukštą šikšnosparnio užpilkite 1 litru verdančio vandens. Galite sutepti šaltalankių aliejų. Galite naudoti specialius kūdikių kremus, tepalus, kurių sudėtyje yra cinko.
Įtrūkimai ant kulno
Ką daryti su įtrūkimais ant kulno? Galite smulkiai pjaustyti 5-7 dideles lemputes ir supilti į dubens. Tada 20 minučių nuplaukite svogūną. Po procedūros kojos turi būti plaunamos šiltu vandeniu ir tepamos su augaliniu aliejumi.
Taip pat galite atsikratyti įtrūkimų ant kulnų, padedant vaistažolių ir sultinių. Priešuždegiminis ir gijimo efektas pasireiškia paprastojo, celandine, ramunėlių, styginių, pušies adatų. Plyšeliai palaipsniui išnyksta ir tuo atveju, jei darykite arba padėkite ant padėkliukų ar dubenėlių kartu su medeliu, plantaine ir lazda. Norėdami tai padaryti, reikalauju 2 šaukštus žolelių kolekcijos už 1 litrą vandens. Po to, kai vaistažolių pėdų vonia turi būti riebalų kremu.
Coarsened, pėdų odos
Kaip turėčiau rūpintis savo kojomis, kai mano kojos yra grubios? Būtina praskiesti mėlyną molio su vandeniu, kol susidarys nuosėdos. Tada gaunama masė tvirtinama prie kojų ir palaukite, kol ji išdžius. Po procedūros nuplaukite šiltu vandeniu. Kojų pabaigoje turėtų būti riebalų kremas. Jei kaskart atliksite šią kaukę, pėdos odos bus tikrai minkštos ir švelnios.
Minkština ir drėkina pėdos odą, o kitą mišinį. 2 šaukštai ricinos aliejaus, sumaišyto su 1 šaukštu acto ir 1 šaukštu žalio baltymo. Valykite mišinį kasdien, kol pasiekiamas norimas poveikis. Jei norite turėti švelnius kulnais, paimkite taisyklę keletą kartų per savaitę, gausiai sutepkite naktį riebaus kremo, įdėkite medvilnines kojines ant viršaus ir eik prie lovos. Ir, žinoma, negalime pamiršti tikinčiojo padėjėjo - pemzos ir jos analogų. Jie turėtų būti gydomi kartą per savaitę.
Raugi oda ant kelio
Gražus kojas sunku įsivaizduoti be gražių kelių. Bet kas, jei jų oda taptų šiurkščia ir negraži? Mes turime padaryti kaukes. Puikiai padedame išspręsti šią problemą kviečių sėlenos, praskiestos pienu iki grietinės konsistencijos. Taip pat galite naudoti augalinio aliejaus ir citrinų sulčių mišinį (10: 1). Arba medaus ir citrinų sulčių mišinys (2: 1). Bet kuri iš pirmiau nurodytų kaukių turėtų būti dedama 20 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu ir ant kelio užtepkite maitinamąjį kremą. Tie, kurie neturi laiko paruošti kaukių, galite patarti paimti citriną, supjaustyti pusę ir masažuoti savo kelius. Po procedūros kruopščiai nuplaukite kojas šiltu vandeniu ir sutepkite storu kremu.
Sausoji ir žvynuota oda kojose
Ką turėčiau daryti? Sauso blauzdos odos druska plaunant šiltu vandeniu, o po oda nusiprauskite medų. Medus reikia trinti, kol jis pasidaro baltas, o tada palikite 20-30 minučių. Kartais moterys veršeliams ir šlaunams turi "kolgotuotinę pleiskaną", kurią sukelia dažnai dėvimos pėdkelnės. Atsikratyti to padės kailių sritims - tai ne tik puikus šveitimas, bet ir puiki priemonė maitinti odą, kurioje yra aliejaus. Po to, kai patrinkite kojas kavos riebalais, praskalaukite šiltu vandeniu ir sutepkite kojas pienu.
Jei turite sausą kojų odą, taip pat galite naudoti citrinų sulčių arba apelsinų ir augalinio aliejaus mišinį (1: 1). Tapti švelnios ir lygios kojų odos savininku padės vonią, paruoštą iš šilto vandens ir pieno. Laikykite pėdas tokioje vonioje 10 minučių.
Callusai
Kukurūzai yra dažnas priešų gražių kojų. Nenaudoję tiesioginio kontakto su avalynės medžiagomis, pėdos dažnai reaguoja į protestą prieš pirmąją naujų avalynės dėvėjimo patirtį. Ką turėčiau daryti? Žinoma, už naktį kreipkitės į duonos smulkintuvą, kuris pusvalandyje yra actu. Siekiant užkirsti kelią degimo atsiradimui, odą aplink kalį reikia tepti riebalų kremu. Bet kokio spygliuočio medžio derva greitai padeda atsikratyti kallozės. Įdėkite jį ant virtos kukurūzų ir antspaudu su lipniu tinku. Po 1 - 2 dienų kukurūzai išnyks.
Išaugusi pirštinė
Įvairias nagas nėra reta ir labai skausminga problema. Tai yra susižeidimų ir nemalonių batų dėvėjimas bei netinkamas nagų pjovimas. Ką daryti šioje situacijoje? Patartina kreiptis į gydytoją. Bet jūs galite pabandyti susidoroti su problema savarankiškai. Norėdami tai padaryti, pirmiausia turėtumėte išsiplėsti kojas. Tada, ginkluotos su medine lazdele, įtempkite įvairią nagą ir padėkite po juo priešuždegiminį tepalą (pavyzdžiui, sintomiciną). Ir tada "išspauskite" savo vilną. Vatka užkirs kelią nagų augimui. Padarykite šią procedūrą kasdien, kol nagai augs. Kai atsikratote nelaimės, nepamirškite, kad nagai turėtų būti šiek tiek kvadrato formos, kuri pakartoja piršto galiuką. Jei apvalysite kraštus, nagai vėl pradeda augti.
Celiulitas
Vadinamoji "oranžinė pluta" yra ne tik odos defektas, bet ir problema, kurią sukelia stagnūs reiškiniai audiniuose. Kojas, kojų celiulitas, tampa tikru testu. Ką turėčiau daryti? Kova! Be to, įžeidimas turėtų būti vykdomas visomis kryptimis. Tai reiškia, kad reikia atsikratyti ne tik simptomų, kad būtų pasiektas geras estetinis rezultatas. Bet visų pirma dėl celiulito priežasčių. Todėl be specialisto čia negali padaryti. Veiksmingiausi kovos su celiulitu būdai yra įvyniojimas, masažas ir mezoterapija (narkotikų ir kitų medžiagų įvedimas į odą ir poodinis riebalų sluoksnis). Ir ekspertai rekomenduoja papildyti vieną procedūrą kita. Sutinku, kad, įgyvendinant visą kursą savaime, švelniai tariant, yra problematiškas. Taigi, jei jums reikia realaus rezultato, o ne trumpalaikio poveikio, nepraleiskite laiko daugeliui dalykėlių. Nedelsdami susisiekite su specialistais.
Be abejo, sunku rūpintis savimi. Bet neabejokite, kad jums bus atlyginta ne tik dėl puikios gerovės ir paprastumo jausmo, bet ir nuo entuziastingų "Ai ...!" Nuo gerai prižiūrimų kojų gerbėjų. Esant kompetentingai rūpintis savo kojomis, jums suteikiamos gražios kojos!