Moterų ištvermė yra daug kartų didesnė nei vyrų. Bet tai būtų neprotinga pasikliauti tik natūraliomis galimybėmis. Galios praradimas labiausiai esminiu momentu prieš bandymus - nenuostabu. Nesunku išvengti bėdų, jei užsiimate specialia gimnastika, jogos, plaukiojimo. Dėka mokymui jūs sužinosite, kaip tinkamai kvėpuoti. Paruoškite gimdyti makšties raumenis, kurie neleis ašaroms. Ir kaip gera fizinė forma bus per pirmuosius mėnesius po gimdymo - nepateikite žodžiais!
Sunkumai
Galbūt tu priklausai tiems laimėliams, kurie per pirmąsias bouts nemažai skauda. Jei norite laiku atvykti į ligoninę, kad visiškai atidarytumėte gimdos kaklelį, turite žinoti, kad kartais prasideda darbo veikla ir tai yra netiesioginė. Klausykis save! Faktas, kad jau gimėte, gali pasakyti net nedidelį diskomfortą apatinėje nugaros dalyje arba drebėjimą membranoje. Ir jei tuo pačiu metu jūs pradėjote pykti, tai įmanoma, kad bandymų požiūris. Nepamirškite: kuo greičiau vanduo nubėgęs, atsiranda aktyvių veiksmų laikas. Iškart į automobilį! Ir gimdymo namuose viskas gali būti blogai, kaip buvo įsivaizduojama. Todėl ekspertai dažnai pataria: "Išjunk savo galvą!". Norint suprasti, kas su tavimi vyksta, reikia teorinių žinių. Tačiau instinktai, o ne intelektas, diktuoja kryptį įmintį. Tarkime, jūs žinote, kad fitballas lengviau kovoti. Tačiau jums patogiausia vieta yra nugaroje. Pasitikėk savo kūnu!
Cezario pjūvis
Labai pagirtinas tai, kad ruošiatės tik natūraliems gimdymams. Bet būtų naudinga sužinoti apie cezario pjūvį. Ne, nereikia prisitaikyti prie komplikacijų. Ar geriau naudoti formuluotę? Taip atsitinka, kad kelias dienas iki gimimo kūdikis užgimsta skersine gimdos padėtimi, o natūralus gimdymas gali būti pavojingas. Deja, negalime atmesti silpnos darbo veiklos. Sprendimą dėl ekstremalių cezario pjūvio imasi tik gydytojas. Bet jūs galite derėtis su gydytoju dėl epidurinės anestezijos, o ne bendrosios anestezijos. Su tokia anestezija, jūs, likę visiškai sąmoningai, nematote jokių skausmingų pojūčių. Savo akimis matote kūdikio išvaizdą. Trupiniai gaus mažesnę kenksmingų medžiagų dozę nei bendra anestezija.
Vyru
Vis dažniau būsimos motinos nusprendžia gimdyti kartu su vyru. Labai gerai, nes niekas taip neleidžia šeimai kartu gimdyti. Be to, jums nebus paliktas vienas su svetima situacija ligoninėje. Būsimas tėtis palaikys ir padės. Tačiau tai yra vienas dalykas - nuspręsti, ar moteriai gimdant reikia įvairių organizacinių klausimų, paruošti karštąsias kaukes ir masažuoti kovų metu. Ir visai kita - susižavėti, nervinti ir padaryti daug nereikalingų judesių. Ir tada visur likti lauko stebėtoja. Kad tai nebūtų, įsitikinkite, kad jūsų vyras turi informacijos apie bendrąjį procesą. Galų gale, tai nėra faktas, kad jis neturi priimti jums atsakingų sprendimų ... Vyrui nereikia tiesiogiai matyti trupinio gimimo proceso. Vis dėlto tai moters paslaptis. Tėtis pakankamai stovi prie lovos galvos. Ir ... iškilmingai nupjaukite virkštelę. Sėkmingos laktacijos įkeitimas iš viso nėra išreikšta ir krūtų masažas pirmosiomis dienomis po gimdymo. Tiesiog pasitikėk gamta. Tai, ko reikia ankstyvam krūties implantavimui į krūtinę (pirmąją valandą po gimdymo) ir bendrai likti palatoje su naujagimis. Tegul mažylis valgys tiek, kiek jam patinka. Ir tada pieno bus tinkama suma. Būtent tai reikalinga kiekvienai būsimai motinai fizinį ir psichinį pasirengimą gimdymui. Sužinokite, kaip gerai gimti.