Bendras miegas: pro ir con.
Neseniai motinos miegas su kūdikiu yra labai populiarus. Šis metodas yra patogu, kai vaikas yra mažas. Mamai nereikia atsikelti ir eiti į kitą kambarį maitinti ar miegoti kūdikiui, vaikas užmiega greičiau ir jaučiasi labiau apsaugotas - galų gale, mano mama yra arti.
Tačiau bendras miegas turi keletą trūkumų. Laikui bėgant, vaikas miega tik tėvų lovoje ir negalės miegoti savo lovoje ar kambaryje. Be to, bendras miegas beveik nepalieka galimybių asmeniniam gyvenimui, ypač kai kūdikis auga.
Be abejo, bendra svajonė yra daugelio problemų sprendimas, o jūsų kūdikiui to reikia, o jūs esate pasiruošę šiek tiek patalpinti į santuokines lovas. Tačiau paliekant vaiką savo lovoje per ilgai, tai nėra verta.
Mama šalia.
Puiki galimybė tiems, kurie nesidalija miego dalijimosi idėja, bet nenori būti pernelyg toli nuo vaiko - svajonė viename kambaryje. Įdėkite lovą šalia jūsų, kad galėtumėte greitai susitikti su kūdikiu, jei jam reikia kažko, ir jis nebus jaustis vienišas.
Dėl to daugelis tėvų leidžia miegoti net patys pakankamai dideli vaikai, jie paprasčiausiai ant grindų uždeda miegmaišį arba čiužinį, kuriuo vaikas gali nusileisti, jei, pavyzdžiui, svajins siaubinga svajonė.
Svarbu, kad vaikai jaustųsi savo tėvų artimu, ypač ligos metu arba kai kažkas juos baugina. Todėl ši parinktis tinka daugeliui tėvų.
Truputis nakties pelėdos.
Miego sutrikimai dažnai pasireiškia vaikams, kurie "sumaišo" dieną ir naktį. Dažnai atsitinka: kūdikis seniai miegojo per dieną ir nenori miegoti naktį. Kartais tai trunka gana ilgą laiką, kol pasikeisite miego režimą.
Būtina palaipsniui kovoti su šiuo reiškiniu, nesistengiu į vaiku įlipti vaiką, kuris visai nenori miego. Pabandykite, pavyzdžiui, surinkdami galvosūkius ar tiesiog skaitydami pasaką.
Jei jūsų kūdikis linkęs supainioti dieną ir naktį, išmoksta anksti ryte, sutrumpinkite dienos miego laiką, tačiau tuo pačiu metu suteikiama pakankamai krūvio per dieną, kai vaikas yra pavargęs. Nepamirškite pasivaikščiojimų ir judančių žaidimų.
Clockwork variklis.
Pernelyg aktyvūs vaikai dažnai ir toliau aktyviai dirba vėlai vakare. Šis vaikas yra sunku nusiraminti ir pasilikti. Prieš miegą pabandykite užimti vaiką ramus žaidimų ir klasių. Neleisk jam stebėti pernelyg įdomių televizijos programų, žaisti kompiuterinius žaislus. Pabandykite apriboti vaiko veiklą prieš miegą, kad jis palaipsniui prisitaikytų prie ramios poilsio.
Geras išeitis bus tradicijos, kurios padės vaikui tinkamai suderinti. Prieš einant miegoti, gali būti šilta vonia, skaityti knygas ar žiūrėti filmą, masažą ar lopšinę. Svarbiausia, kad ritualas turėtų būti kartojamas nuolat ir reiškia tik vieną dalyką: po tam tikro veiksmo, einant miegoti.
Užstatas sveiko miego.
Kad vaiko miegas būtų gilus ir ramus, būtina išlaikyti optimalią temperatūrą kambaryje, kurioje jis miega. Vaikas neturėtų būti šaltas ar karštas. Žiemą daugelis žmonių naudoja šildytuvus, kurie sausina orą. Tokiu atveju nebūtų bloga idėja įsigyti oro drėkintuvą arba pakeisti jį įprasta vandens purkštuvu.
Prieš einant miegoti, geriau vėdinti kambarį, grynas oras yra naudingas suaugusiesiems ir vaikams.
Vaiku neturėtų būti mokoma miegoti pilnai tyliai, turėtų būti įprasti namų garsai, kitaip jis vėliau reaguoja į bet kokius stimulus, tačiau garsai neturėtų būti aštrūs, garsūs ir įkyrūs.
Daugelis tėvų teigia, ar verta palikti šviesą, ar geriau pilnai tamsoje. Dėmesys, kaip vaikas jaučiasi. Jei kūdikiui patogiau miegoti su šviesa, palikite aptemdytą nakties šviesą, kuris nebus šviesus vaiko veidui. Arba atidarykite užuolaidas, kad į kambarį patektų gatvės lempos.
Daugelis kūdikių mėgsta miegoti su savo mėgstamais žaislais. Būkite atidūs, ką vaikas pasirenka šiems tikslams. Žaislas turėtų būti pakankamai didelis, bet ne didelis, jis turėtų būti vientisas, be aštrių kampų. Jei tai minkštas žaislas, jis turi būti reguliariai valomas ir nuplaunamas, nes dulkės kaupiasi tokių žaislų krūvoje, dėl kurių gali kilti alergija.
Patalynė taip pat atlieka svarbų vaidmenį. Geriau pasirinkti pakankamai kietą čiužinį, o pagalvė yra plokščia ir maža. Patalynė turi būti pagaminta iš natūralių audinių be dažiklių. Venkite nereikalingų priedų, visa tai gali būti pavojinga ir tiesiog nepatogiai. Visų rūšių rishki ir siuvinėjimas gali trintis subtilus vaiko odos, todėl iš pradžių jie yra visiškai nereikalingi.
Pasirinkdami būdą, kaip palikti vaiką lovoje, klausykitės savo ir jūsų kūdikio. Nėra visuotinio patarimo, kuris būtų visiškai visiems. Kažkas raupsuoja vaiką savo rankose, o kažkas skaityti pasakų, kas nors sėdi visą naktį prie lovos, o kas nors tiesiog išjungia šviesą ir palieka kambarį. Pagrindinė sąlyga turėtų būti komfortas. Jei jūsų kūdikis yra geras, ar jis nėra sergantis, labai lengva pasirinkti miego būdą.