Eteriniai aliejai yra natūralios medžiagos, kurios garuojant išskiria stiprų, ryškų aromatą. Jūs pakartotinai susidūrėte su juo, sumaišydami kai kuriuos kvepiančius augalus. Dauguma eterinių aliejų, skirtų svorio kritimui, parduodami parduotuvėse, nėra tinkami naudoti aromatoterapijoje. Tik apie šimtą eterinių aliejų turi gydomųjų savybių ir tinkamos aromaterapijai namuose.
Apsvarstykite, kur yra eteriniai aliejai ir kai kurios jų pagrindinės savybės. Biologija mums tai padės.
Kaip žinote, eteriniai aliejai nėra visuose augaluose. Augaluose, kuriuose yra esencijos ar aliejaus, jie yra specialiai paskirstytose liaukose, esančiose gėlėse, lapuose ar panašioje augalo dalyje. Kadangi aliejus turi drėgmės palaikymą, išgaruoja, sukuria apvalkalą aplink lapą ar kitą augalo dalį, o tai padeda sumažinti skysčių nuostolius per poras. Eteriniai aliejai padeda pritraukti vabzdžius, kurie yra būtini augalų apdulkinimui, taip pat apsaugo augalus nuo įvairių ligų. Augalais, kuriuose yra eterinių aliejų, dažnai galima rasti karštoje, bet ne drėgnoje aplinkoje. Liemenes su eteriniu aliejumi taip pat galima rasti vos pastebimuose lapuose, pavyzdžiui, mairūnais. Kitose augaluose, pavyzdžiui, rudmedyje, eteriniai aliejai randami žievės pluoštuose, taip pat pačiame medienoje. Nešvarumai, kurių sudėtyje yra eterinio aliejaus, matomi plika akimi ir turi blizgančių spalvų ratą, kuris yra ant gėlių ar lapų paviršiaus.
Daugybė aliejų yra mažiau tankus nei vanduo, nors smilkalai yra sunkesni. Pagrindinis skirtumas tarp eterinių aliejų ir augalinių aliejų yra tas, kad eteriniai aliejai neturi riebalų. Dauguma eterinių aliejų neturi spalvos. Nors kai kurie aliejai turi savo spalvą. Pavyzdžiui, žalia spalva turi bergamočių aliejų, geltonajam atspalviui yra citrinos, o mėlynas atspalvis turi sidabrą.
Nustatykite eterinių aliejų cheminę sudėtį. Norėdami tai padaryti, trumpam pamirkime chemiją.
Eterinis aliejus apima nuo penkiasdešimt iki penkių šimtų cheminių medžiagų, skiriasi jų savybes. Labiausiai išskirtinį eterinį aliejų yra rozės aliejus. Joje yra daugiausia medžiagų, tačiau kai kurios iš jų yra tokios minimalios, kad jų negalima identifikuoti. Tai yra didžiausias sunkumas tiksliai atkurti šio aliejaus sudėtį.
Cheminės medžiagos, kurios yra eterinių aliejų dalis, stimuliuoja organizmo gebėjimą savęs išgydyti. Įkvėpus į odą per odą, jie kraujyje paskirstomi visame kūne. Ir jie yra gauti šviesos ir šlapimo pagalba. Po eterinių aliejų naudojimo medžiagos lieka organizme tris ar keturias valandas, aktyvuojant gijimo procesą ir tęskite dvi ar tris savaites.
Eterinių aliejų ekstrahavimas nėra toks lengvas, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Pažvelkime ir į šį aspektą.
Iš esmės, eteriniai aliejai ekstrahuojami išpjaustant arba distiliuojant. Šis procesas vyksta, kai šis augalas auga, nes eterinių aliejų ekstrahavimo medžiagos yra labai trapi. Plačiai paplitęs metodas, kurio metu eterinis aliejus ekstrahuojamas distiliuojant garais. Šiuo atveju tirpios ir lakiosios medžiagos vandenyje atskiriamos nuo likusių augalų. Tada iš susidariusio mišinio būtina pašalinti nepastovias medžiagas, ty jas reikia dar kartą distiliuoti.
Distiliavimo proceso metu augalas, iš kurio būtina išgauti eterinį aliejų, dedamas į uždarą indą. Vanduo išpilamas į kitą talpyklą ir kaitinamas iki garo. Garas praeina per augalo masę, esant slėgiui, todėl aliejų turinčios aliejai sklendžia. Šiuo atveju augaluose esančios lakiosios medžiagos jungiasi su garais ir pakyla aukštyn. Viršuje yra kondensatorius, kuriame garas atvės ir formuoja vandenį, o eterinis aliejus atsiskiria nuo vandens. Gėlių vanduo yra šalutinis distiliacijos produktas, kuris, kaip ir eteriniai aliejai, naudojamas kosmetikos ir terapijos tikslais.
Norėdami ekstrahuoti aliejų iš subtilios natūralios medžiagos, pavyzdžiui, iš jazminų gėlių, naudojamas tirpiklio procesas. Augalas plaunamas tirpikliu, kol ištirpsta eterinis aliejus. Tada gautas produktas distiliuojamas nustatytoje temperatūroje. Šis aliejus vadinamas gryna.
Kvapo pojūtis taip pat yra svarbus procesas. Kad nustatytume šį turtą, biologija mums dar padės.
Kai kvėpuojate bet kokiu skoniu, lakiosios medžiagos patenka į nosies ertmę, tada jos ištirpsta į gleives ir jungiasi prie receptorių ir uoslių ląstelių, siunčiant elektrinius signalus per specialius uoslės nervus į uoslės lempą, o iš ten signalai patenka į specialią smegenų dalį. Neabejotinai, dauguma eterinio aliejaus grįš į orą, o likusi dalis pateks į kraują per plaučius. Norėdami pradėti šį visą mechanizmą, jums reikia tik aštuonios eterinio aliejaus molekulės.
Informacija apie eterinio aliejaus kvapą patenka į smegenų žievę ir limfinę sistemą, kuri kontroliuoja daugelį gyvenimo sistemos funkcijų: bado ir troškulio jausmus, seksualinį troškimą, miegą ir kvapą. Ši smegenų sritis yra atsakinga už atminimą ir emocijas, čia yra raktas į ryšį tarp atminties, emocijų ir kvapo. Kvapas yra susijęs su hipotalamu, kuris kontroliuoja nervų ir endokrininės sistemos darbą. Dėl šio konkretaus mechanizmo organizmas kontaktuoja su aplinkiniu pasauliu.
Nustojus kvapti, kai receptorių ląstelės užpildomos. Bet po dešimties minučių jie paleidžiami, o jūs vėl jausitės kvepalų. Kvapas grįžta palaipsniui. Štai kodėl jums atrodo, kad nėra nieko kvapo, o įeinantis asmuo nedelsdamas pateks į kvapą.
Nepamirškite apie skirtingas eterinių aliejų savybes. Tinkamas naudojimas užtikrins tinkamą efektą. Nepamiršk tai.
Bet koks eterinis aliejus laikomas galinga priemonė. Netgi tie aliejai, kurie laikomi saugiais, turėtų būti griežtai taikomi iš anksto nustatytomis dozėmis ir tik tais atvejais, kai jie reikalingi. Griežtai draudžiama naudoti eterinius aliejus nepraskiestose sąlygose. Prieš juos naudodami, aliejų reikia sumaišyti su baziniu augaliniu aliejumi teisingai. Norint gauti puikų mišinį, jums reikia pasirinkti tinkamą augalinį aliejų.
Atminkite, kad citrusinių augalų eteriniai aliejai, pavyzdžiui, citrinų, daro odą jautresnę saulės šviesai, todėl jūsų oda yra jautresnė ultravioletinių spindulių poveikiui. Jei turite abejonių dėl to, ar reikia naudoti tą ar tą eterinį aliejų, verta konsultuotis su specialistu aromaterapijos srityje.
Eteriniai aliejai gali būti naudojami įvairiais būdais ir įvairiais būdais. Apsvarstę kiekvieną iš būdų, jūs rasite labiausiai tinka sau. Taigi, naudojimo būdai:
1. Vonia.
Iš anksto sumaišykite eterinį aliejų su stalo druska ar jūros druska, medumi, grietinėle, vonios putomis ir kitais tinkamais ingredientais. Eterinį aliejų leidžiama įpilti į gryną vandenį. Skaičiuokite eterinio aliejaus kiekį, priklausomai nuo kūno būklės. Norint efektyviau atlikti procedūrą, masažuoti kūną po vandeniu, patraukiant aliejaus sluoksnį iš vandens paviršiaus. Šios procedūros trukmė yra iki 25 minučių.
2.Masage.
Šis aromatinės terapijos būdas leis esminį aliejų greitai įsiskverbti į jūsų kūną. Aliejus teigiamai veikia kraujo apytaką, kvėpavimo organus, periferines ir centrines nervų sistemas, taip pat gamina gijimo poveikį žarnoms ir kepenims.
3.Spauskite.
Kompresai gali būti naudojami tiek karštai, tiek šaltai. Medvilninis audinys yra reikalingas, norint paruošti kompresą. Paimkite 5-6 lašų eterinio aliejaus, kuris ištirps 100 gramų vandens. Mes įmerkame audinį į gaunamą tirpalą, tada lengvai jį išspaudžiame, taikome jį ant pažeisto organo ploto ir padengdami jį šiltu šluoste. Šios procedūros trukmė trunka apie dvi valandas. Šaltojo suspaudimo poveikis pažeistam plote yra 10-15 minučių. Pirmosiomis dienomis po traumos gavimo pakartokite procedūrą 2 - 3 kartus per dieną
4.Reshing.
Ši technika naudojama uždegimo reiškiniams jungiamojo, raumenų ir nervų audiniuose. Šis metodas taip pat veikia kvėpavimo sistemą, limfinę sistemą, kraujo cirkuliacijos sistemą ir stuburo kolonėlę. Šlifavimo metodas gali pakeisti masažo techniką. Norėdami pritaikyti šią techniką, būtina į eterinį aliejų pridėti aliejaus pagrindą. Kitas, kreiptis į pažeistą odos plotą ir atsargiai jį išvalyti.
5.Intalacija.
Norint naudoti šį metodą, karštu vandeniu į dubenį reikia įpilti 2-3 lašus eterinio aliejaus. Uždenkite savo galvą rankšluosčiu, pasilenkite dubenyje ir paimkite keletą gilių kvapų. Būtina inhaliuoti 5-10 minučių su tarpiniais pertraukomis 30 sekundžių. Atminkite, kad uždarytą akis turėtumėte atlikti inhaliacijos procedūrą, taip pat griežtai draudžiama astmos pacientams įkvėpti karštu vandeniu. Įkvėpimo metodas gali būti atliekamas kaip garų valymo vonia veidui.
6. Aromalampas.
Norint naudoti šį metodą, būtina sušildyti eterinio aliejaus ir vandens mišinį cisternų garintuve su žvake. Tai padės pašalinti ne tik nemalonius kvapus, pvz., Gyvūnų kvapus ar cigarečių dūmus, bet ir atstatyti asmens psichoemocinę būseną. Oro aromatinimas yra būtinas, taip pat bendras žmogaus kūno gerinimas ir kambario dezinfekavimas. Norint naudoti šį metodą, reikia sumaišyti 1-2 lašus eterinio aliejaus su 50-100 gramų vandens, priklausomai nuo aromato lempos rezervuaro dydžio.
Nuo seniausių laikų eteriniai aliejai buvo naudojami įvairiems tikslams. Tai buvo neatskiriama socialinių įvykių, medicinos įstaigų, religinių tarnybų ir gundymo priemonių dalis. Šiandien aromatinių aliejų naudojimo apskritimas yra platus. Visa tai paaiškinama žmogaus kūno jautrumu įvairioms eterinių aliejų sudedamosioms dalims tiek subjektyviai, tiek objektyviai.
Naudojant eterinių aliejų spektrą, svarbi vieta jums yra būdas sumažinti svorį aromaterapijos pagalba. Žinoma, tai skamba šiek tiek fantastiška. Tačiau vis dėlto šį metodą reikia pasirinkti kaip papildomą fizinių krūvių ar dietos metodą. Net jei eteriniai aliejai nesukelia pasitikėjimo savimi. Po kurio laiko jūs suprasite, kad aromatiniai aliejai iš tikrųjų padėjo pašalinti perteklinį svorį ir tai yra ne tik efektyvus, bet ir gražus.
Svorio netekimo tikslais eteriniai aliejai naudojami įvairiais būdais: juos galima įpilti į vandenį, kai imama vonia, trinama masažo metu, įkvėpiama su jais, o kai kuriais išimtiniais atvejais - paimta iš vidaus. Pažiūrėkime, kokie aliejai prisideda prie svorio mažėjimo, nes, kaip jūs prisimenate, ne kiekvienas aliejus turi gydomųjų savybių.
Pirmiausia, prieš pradėdami naudoti svorio praradimo aromaterapiją, turite suprasti, kaip esteriniai aliejai veikia mažinant svorį. Per didelio svorio priežastys gali būti: skysčio stagnacija kūne, medžiagų apykaitos sutrikimai ar koks nors kitas fiziologinis sutrikimas jūsų organizme. Bet kuriuo atveju iš to išplaukia, kad būtina pasirinkti aromatinius aliejus, kurie normalizuoja medžiagų apykaitą ir turi diuretikų poveikį.
Kadagio aliejus turi diuretikų poveikį ir apskritai stiprina metabolizmą. Rekomenduojama paimti keletą lašų viduje, nuleidžiant duonos arba cukraus gabalėlį. Rezultatas - jūs atsikratysite perteklinio skysčio, išvalysite sukauptų nuodingų indų kūną ir tai neabejotinai darys papildomą poveikį svorio netekimui.
Kiparisas ir kadagio aliejus rekomenduojamas maudytis ir masažuoti. Norėdami paruošti mišinį, reikės trylikos kipariso lašų, dvylikos kadagių lašų ir penkiasdešimt milijonų žiubių. Šis mišinys rekomenduojamas kaip masažinis aliejus, trina ir kartu masažuojanti odą. Vonai jums reikia nuo keturių iki penkių lašų. Norint pagerinti valymo efektą, galite sumaišyti keletą lašų mišinio su trimis didelėmis saujomis jūros druskos ir pridėti viską prie vonios. Druska ištirps vandenyje, o tada iš organizmo pašalins vandens perteklių.
Taip pat puikus būdas numesti svorį yra saldžiųjų apelsinų aliejus. Jis naudojamas masažui arba pridedamas prie vonios. Dešimt lašų aliejaus imami dešimt gramų masažo kremo, o į vonią pridedami 3-5 lašai. Po jo panaudojimo toksinai pašalinami iš kūno, o žarnyno darbas gerina ir reguliuoja riebalų ir angliavandenių apykaitą, kuris yra būtinas svorio praradimo požymis.
Šie eteriniai aliejai prisideda prie kokybiško svorio sumažinimo, o ne tik svorio mažinimo. Tai reiškia, kad po svorio neuždėsite odos raukšlių ir raukšlių, taip pat celiulito. Aromaterapija suteikia odai ir raumenims toni, kuri, savo ruožtu, neleidžia atsirasti įvairių kosmetinių defektų po svorio. Aromaterapistams, praradusiems svorio, rekomenduojama ne tik taikyti odos eterinius aliejus, bet ir įkvėpti tuos aliejus, kurie gali sumažinti apetitą. Taikymo būdu viskas yra gana paprasta. Būtina užkimšti vieną šnervę ir įkvėpti kitą, tada atvirkščiai. Tai ypač naudinga tiems žmonėms, kuriems būdingas psichologinis badas. Tai reiškia, kad apetitas atsibunda nuo gražaus torto parduotuvės laikiklyje. Jei staiga nori pyragą, nedelsdami įkvėpkite aromatinį aliejų. Ir taip pat, kam svarbu ne persivalgyti, turėtų įkvėpti kiekvieną šnervę tris ar keturis kartus prieš maistą. Rekomenduojamomis alyvomis šiuo atveju yra cinamonas, vanilė, mėta ir žalia obuolys.
Tačiau nepamirškite, kad naudojant aromaterapiją jis turi tam tikrų kontraindikacijų. Pavyzdžiui, kadagio aliejaus negalima vartoti nėštumo metu, o apelsinų aliejus draudžiamas ant odos prieš saulės poveikį. Jei nežinote, kokį poveikį turi pasirinktas aliejus, kreipkitės į specialistą.