Garsiniai virveliai yra labai kuklūs ir pažeidžiami. Jiems reikia nuolatinio dėmesio ir atsargumo. Net įprastame kasdieniniame gyvenime žmonės, kurie nėra susieti su "balso" profesijomis, dažnai turi ligų, kurios sukelia balso funkcijų pažeidimus. Tai yra tokios ligos kaip ARVI, rinitas, tonzilitas, faringitas, laringitas, ausys ir kiti. Kalbant apie tuos, kurie balso įrenginyje turi ypač sunkias apkrovas, nieko nereikia pasakyti. Jie turi labai kruopščiai elgtis su savo kūnu, kad jie visada turėtų būti formos, reikalingos profesijai. Daugeliu atveju tai taikoma dainininkams.
Be visų privalomų mokymo ir mokymosi būdų, pavyzdžiui, specialių kvėpavimo pratimų, dirbti teisingai laikytis, reguliariai klausytis muzikos, o tai padeda koordinuoti minčių laboratorijų veiklą, būtina stebėti tinkamą mitybą, kad vokalistai gautų gerą balsą.
Dieta dėl gero balso suteikia pagrindinius principus, įspėjančius apie per daug karštų, per šaltų, aštrų ar sūrių maisto produktų vartojimą. Toks mityba gali paveikti skrandžio sekreciją ir taip sukelti gerklų ir ryklės gleivinės sudirginimą. Tai gali sukelti prakaitavimą ir kosulį.
Vokalistams sėklų, šokolado ir gazuotų gėrimų naudojimas nėra pageidautinas. Alkoholiniai gėrimai ir rūkymas yra žalingi raiščiams, nes tai gali išprovokuoti ne tik galimybę prarasti galimybę daryti tai, ko mėgsta, bet ir tokios nemalonaus ir nesunkios ligos, kaip vėžys, įsigijimas. Istorija žino daugybę tragiškų profesionalių dainininkų prarastos sveikatos pavyzdžių dėl piktnaudžiavimo alkoholiu ir nikotinu.
Tačiau, jei atliksite prevencines priemones, jie padės išlaikyti savo balsą skambesiu ir stipriu ateityje. Net senatvėje balsas gali skambėti beveik taip aiškiai ir sultingai, kaip ir jaunystėje.
Apskritai, labai geras vokalistų balsas yra labai paprastas.
Ekspertai rekomenduoja valgyti maisto produktus, įspėjančius apie pernelyg didelį svorį, tačiau tuo pat metu leiskite kūnui nuolat gaišti.
Jei valgysite mėsą, žuvis, vidutinio kiaušinio, grikių ir ryžių, daržovių, vaisių, galite būti tikri, kad tai bus geras derinys, apsaugantis raiščius nuo dirginimo.
Reikalingas pakankamas baltymų kiekis dietoje. Kaip sako profesionalūs vokalistai, garsų ištraukimo procese aktyviausiai dalyvauja raumenys. Ir raumenys turi būti maitinami. Profesionalai iš savo patirties sužinojo, kad visų rūšių dietos svorio mažinimui dažnai būna nuskurdusios ne tik baltymų, bet ir vitaminų. Jei, norint tinkamai atlikti hormonų mainus, pirmenybė teikiama gražiam lankstumui, tai tikrai turės įtakos balsui.
Dainininko darbas prilyginamas kalvio darbui. Taigi akivaizdu, kaip svarbu išlaikyti subalansuotą mitybą ypač vokalistams.
Geras stiprinimas netrukus prieš atlikimą yra grikių košė su vištiena. Vištiena maitina baltymus, o grikiai - gera priemonė už nugarą.
Didelių ginčų tarp dainininkų sukelia metodas, kuris šildo ryšius. Tai kavos su mažu konjaku. Remiantis tų, kurie naudoja šį receptą, pastebėjimų, jo poveikis trunka 30 minučių, ne daugiau. Bet vis tiek svarbu, kai yra atsakingas našumas, o paketai nėra pakankamai pasiruošę.
Taip pat yra priešingos nuomonės dėl vokalininkų dietos konjakui.
Kai konjakas naudojamas kaip balso atšilimo pagalba, o ne tinkamas giedojimo giedojimas, šis poveikis, kaip jau buvo minėta pirmiau, trunka ne ilgai. Ir be to, tinkamas kvėpavimas vykdymo metu pradeda bėgti ir negali trukti keletą valandų dėl neigiamo alkoholio poveikio. Taip yra todėl, kad iš pradžių raiščiai sušvelninami iš konjako poveikio, o paskui balsas sėdi, kai vyksta atvirkštinis procesas, o raiščių indai yra siaurėjantys.
Vokalistų dieta numato tokį svarbų aspektą, kaip valgymo laikas. Visų pirma, nerekomenduojama valgyti mažiau nei 2-3 valandas prieš darbą, jei norite dainuoti. Maistas nuspaus ant diafragmos. Tai turės įtakos eksploatacinių savybių kokybei, nes ji pažeis tinkamą kvėpavimą ir neleis jaustis komforto.Profesionalūs vokalo mokytojai pataria, kad jų mokiniai turi beveik viską, bet pamažu. Be to, jums reikia gerai pailsėti, miegoti.
Balso tema labai mėgsta ir apdovanos gera garsu.
Reikėtų atkreipti dėmesį į visų tipų patarimus iš žmonių, kurie nieko nesupranta specifiniuose klausimuose apie vokalo aparatą. Taip atsitinka, kad su ARD liaudies vokalistu liga gydymo patarimai iš liaudies medicinos apie tai, kaip gydyti gerklę. Motinos ir motinos pataria šiuo tikslu naudoti pieną su medumi, taip pat su grietine su natrio tirpalu. To negalima padaryti, nes medus rišasi, o soda yra dirginanti.
Dainininkai turi tokią sąvoką - "vokalinė dieta". Šiuo atveju tai nėra
apie mitybą kaip apie save, bet apie teisingą balso apkrovos režimą. Čia yra patarimų, kuriuose nerekomenduojama mokytis kambario, kuriame yra minkšti baldai. Tai skleidžia akustiką ir neleidžia atlikėjui įvertinti jo garso aukščio, stiprumo ir kokybės. Būtina apriboti klasių trukmę - nuo 30 iki 40 minučių per dieną, taip pat už raumens apkrovų intensyvumą, neleidžiant dainuoti per garsiai. Tokia vokalisto dieta taip pat numato visišką atsisakymą per savaitę ar dvi dainuoti ką nors iš viso, išskyrus specialius pratimus.
Taigi, dainininkai, kurie visais atžvilgiais gerbiami vokalisto gerą balsą, gali būti tikri dėl savo profesinių įgūdžių ir dėl to sėkmingai dalyvaujant visuomenei.