Gyvenimas yra nenuspėjamas. Jame yra viskas: ašaros, juokas, džiaugsmas, skausmai, susitikimai ir, deja, atsiskyrimas. Ir jei mes vis dar galime dalytis su draugais, tada su žmonėmis, kuriuos mes mylime, yra daug sudėtingesnė.
Jei draugai su laiku gali tiesiog atsikratyti, tada mėgėjams skausmingai ir netgi tragiškai atsipūksmo procesas. Mes vargu ar norime pašalinti draugo dovanas iš akių - be proto. Mes nesimokiame idėjos iš karto gauti naujo, sėkmingesnio draugo, nepaisant senojo, su postkartine diagnoze "ex" ...
Kalbant apie išeitį, mes turime arba santykių modelį, kuriame vienas bijo pertraukos ir eina į bet kokias nuolaidas, o antrasis - su galingu ir pagrindiniu. Mes turime modelį, kuriame nėra ankstesnių jausmų, kur nėra ankstesnių kaitinimosi, kur nėra tiesiog nieko. N-trečia. Taigi dažnai jūs turite išgirsti "išlaikyti santuoką bet kokia kaina", "išeiti iš konflikto", "kompromisas". Ir visa ko už ką? Negalima likti atskirai ledinėje lovoje ir šiame žiaurioje, žiaurioje pasaulyje. Bet pagalvokite kruopščiai - ar tai jums tikrai reikalinga?
Jei žmogus buvo labai arti jūsų, o tada nedarėme sąžinės ar neatitiko jūsų lūkesčių, tai nereiškia, kad turėtumėte skirti kerštą savo gyvenimui. Ji gali pažeminti jus tiek "Exa", tiek jos pačių akyse. Vos moteris, kuri skambins ir siunčia laiškus su grasinimais, yra nuostabi. Kantorė yra jūsų pačių pralaimėjimo pripažinimas, nepamirškite to. Prisiminkite: nepasitenkinimas praeis, bet gėdos jausmas dėl to, ką jis padarė, kad gyventumėte už jus. Ir nesvarbu, ką tu padarai: ištiesk nuotraukas iš buvusio mylėtojo gėjų svetainėje arba užpilkite savo buto duris su baldareanu.
Daug geriau ir našiau bus pamiršti. "Tai lengva pasakyti," kvėpuojate ", pamiršite apie viską, kas įvyko tarp mūsų, apie žodžius, kurie kalbėjo vienas su kitu ..."
Sustok! Niekas neužsimena apie viską, kas yra graži, kas atsitiko per jūsų romaną, tai visiškai nenaudinga. Priešingai, jums reikia prisiminti geriausius, bet nesigailėk, kad akimirkos praėjo be galo.
Išmokite prisiminti, bet nepraleiskite. Mokykis atleisti ir gyventi. Per praeities vežimą negalėsite toli, bet mes turime tik akimirką "čia ir dabar". Kai norite praleisti - stipriai, stipriai, jausdamas - leiskite sau tokia prabanga. Padarykite savęs ženklinimą, sugalvok save, bet nesiimkite ir jo. Kai sielvartas pribloškia jus, raskite jėgą pakviesti draugus aplankyti ar eiti kempingus į vakarėlį, priklausomai nuo jūsų pageidaujamo. Kai bendraujate su draugais, naudok vieną apgaulę: dažniau susipažįsta su tomis, kurios pažino tave ir buvusia aistra ne tik kaip pora, bet kaip du nepriklausomi žmonės. Jūs daug bendraus su vienos laimingos sąjungos gerbėjais - jūs rizikuojate labai ištempti depresiją. Jų akyse skaitysite apgailestauju, netgi - priekaištaujame, todėl geriau pasidžiaugti nauji pažįstami, aplankyti naujas vietas, keliauti į šalis.
Kai reikia išgyventi atotrūkį, svarbu matyti smulkius linijos tarp liūdesio ir savigalbos. Jūs rizikuojate tapti auka, jei pastarasis pasišalins. Jei jums reikia naujo gyvenimo, apsispręskite pasiūlymų, kurių anksčiau nesvarstėte.
Padarykite tai, nes sublimacija yra efektyvi, jos vaisiai dažniausiai yra vertingesni už romą, kuri juos pagimdė. Dare: nežinau kaip dainuoti - aplankyti su savo draugais karaoke barą, bijoti keliauti - eiti kempingą. Paimkite gitaros pamokas, šokinėkite su parašiutu, išmokite virti super skanus lasagną, išmokti prancūzų, išmokti pasukti poi. Kai jūs paimsite save kažkuo neįprasta, liūdnas mintis pradės atsitraukti.
Geriausias jūsų egzistavimas yra jūsų gyvenimo "po jo" prietaisas taip, kad esate patenkintas sau. Neleisk sau galvoti, kad jis yra vienintelis, kuris gali jus suprasti. Tai ne taip.
Norėdami išgyventi spragą, eik prie dietos. Išgyvenantis atsiskyrimas padės realiems natūraliems raminamiesiems. Tai duona su sėlenomis ir kiti produktai iš nevalytų grūdų. Atkreipkite dėmesį į kalakutieną ir pieną. Grūduose yra karboksirūgščių kompleksas, kalakutiene ir pieno triptofanas. Visi jie yra serotonino, medžiagos, atsakingos už gerą nuotaiką, pirmtakai.
Norėdami pagreitinti emocinių žaizdų gijimą, atsikratykite aštrų prieskonių - čili ir karis. Apriboti kavos vartojimą, stimuliuoja nervų sistemą, kuri nepadeda ramiai. Pakeiskite vieną toniką su kitais - vaistažolių preparatais, vaisių arbata ir šviežiai spaustos sultys. Ir už figūrą yra naudinga, ir dėl nuotaikos. Gėrėk daug skysčių: dehidratacija sukelia nerimą.
Kai yra pertrauka, yra visas rekomendacijų, kurias vadina "Ką daryti", sąrašas. Taigi, ne:
- gerti prieš girtas ir riaušes, gedulas savo skaldytą širdį degošais ašarais prieš svetimus žmones;
- miegoti su buvusiu girtuokiu ar blaiviu verslu: greičiausiai, seksas jus tik gąsdins, nes jausmai negrąžins akto;
- Apskritai, pasikalbėkite su buvusia meile, geriau vengti, niekada nežinote, kaip sutikti: ašaromis, abipusiais kaltinimais ar melee.
Geriau išvalyti telefonų knygą iš numerių, sunaikinti el. Pašto adresus ir ne "atsitiktinai" šalia jo namo. Mielos dovanos, juokai, bet koks įsimintinas fetišas pašalinamas iš akių. Padovanok labdaringai organizacijai, jei tai nėra gaila - tiesiog išmesk ją. Nuotraukos gerai sudeginamos, o greitai užmiršami bendrieji įpročiai, jums tiesiog reikia. Bet tu to nori, ar ne?
Nenuostabu, kad išmintingas sakė: "Atskyrimas nėra nuostolis, bet susitikimas su savimi". Išskleiskite maksimalų pelną, išmokite iš klaidų ir sukurkite naują gyvenimą be atgal.
Anastasija Krainer