Jis sakė: "Klausk, ir jis bus jums duotas". Ir ką turėčiau daryti, jei aš paklausiau, bet nepateikė, nes gavau atsisakymą, kuris iš jų galėtų pasirinkti reakciją į bėdą?
Kiek neseniai parašyta naudingų rekomendacijų tema: "Kaip išmokti pasakyti" ne "! Tiesą sakant, daugeliui ši problema yra labai skubi: kas nori jaustis be rūpesčių ir minkšta, leidžianti visiems pasinaudoti savo silpnybėmis? Tačiau yra ir kita problema, susijusi su šiuo magišku žodžiu. Tačiau ne taip atskleistas , bet ir ne mažiau svarbus. Ir kaip iš tikrųjų išmokti girdėti "ne"? Ką turėčiau daryti, jei gaunu atsisakymą, kokia reakcija į bėdą? Galų gale, tai ne visada vyksta, kaip mes norėtume. Dažnai tai gana priešingai: esate registratūroje - ir jums sakoma, kad "ateisime rytoj", paskambink draugui prašymu padėti - ir jis sako: "Atsiprašau, aš negaliu", jūs pateikiate vienareikšmį užuominą gražiam žmogui - ir jis siūlo "likti draugais" ... Kas pasirinkti reakciją į bėdą? Galų gale, jei kiekvienas atsisakymo gavimas, kuris iš jūsų pasirenka reakciją į bėdą, kaip suvokti kaip smūgį likimui, skirtas asmeniškai užbaigti save, nepatenkintas? Galų gale rimta neurozė negalima užsidirbti ilgai.
Tai baisus žodis ... Pirmiausia suprasime: kur iš tikrųjų yra didžiulės kentėjos ir patirtis? Kas neleidžia mums atsakyti į atsisakymą atsisakyti, pamiršti ir ramus siela apsvarstyti kitas galimybes? Pirma, atsisakymo gavimas suvokiamas kaip tiesioginis smūgis labiausiai pasiūlytoje vietoje - pasitikėjimo savimi. Paprasčiausia vaikiška situacija, kai mano mama atsisakė nusipirkti kalbėjimo lėlę, ne tik trūksta žaislų, kurių negalima pamiršti (su lygiomis palūkanomis galite žaisti tyliai), bet tai, kad mama nepatinka, kad įvykdytumėte savo norą! Tada pinigai jai brangesni ir svarbesni?! Antra, žinomas draudžiamo vaisiaus saldumo poveikis dirba.
Tai, ko jūs neturite, iš karto tampa patrauklesnė. Galų gale, tas kuponas, kuris paskutinę akimirką bosui pristatė kitam darbuotojui, tikrai buvo rojus! Ir jaunas žmogus, kuris nenorėjo susitikti su tavimi, prisimenate daug ryškiau nei tas, kuris įvykdė visus savo kaprizus. Trečia, jau esame "apmokyti" tuo, kad sutikimas yra silpnumas, o atsisakymas yra jėga, kurią tie, kurie mums neigia, yra pranašesni ir sėkmingesni. Ir mes patys esame nesąžiningi peticijų teikėjai - silpni ir nereikšmingi. Argi nežinote, kai gausite atsisakymą, kokia reakcija į bėdą? Noriu išlietų rūstų pasipiktinimo ašarų, norint susigrąžinti, taip pat kažką uždrausti kažkam ...
Ne, nėra bandymų ! Taigi ne pats atsisakymo faktas yra baisus, bet kaip svarbu ir rimtai jis atrodo mūsų akyse. Suprasdami tai, galite sukurti paprasčiausias gynybines reakcijas. Pirmuoju atveju: norint, kad nebūtų kankinamos jūsų asmeniškai nukreiptos nusikalstamos mintys, pakanka suprasti, kad atmetimo priežastys apskritai nėra tokios, kokios esate blogos ar nepakankamai vertingos. Tas, kuris jums nieko nedarė, pirmiausia vyko dėl savo interesų. Kaip, iš esmės, ir dauguma žmonių. Ir tai yra natūralu. Taigi, visiškai normalu, kad draugui buvo svarbiau aplankyti Dochkiną, o ne padėti pasirinkti mikrobangų krosnelę. O jei turės laisvalaikio, ji tikrai sutiks. Antruoju atveju: nuo hipnotizuojančio įrenginio galima "atsikratyti" didžiausios žuvies, kuri nukrito nuo kablys, atidžiai išmontuojant šią labai mažą žuvį kaulais. Tai yra, išnagrinėjus visus objekto trūkumus. Tavo pirmoji meilė, tavo amžiams palikusi tavo sūnus "jūs nesate mano skoniu"? Aplankykite jį dabar, daugelį metų. Įsitikinkite, kad jis jau plikęs, jo žmona pjauna, o iš melancholijos jie netgi gėlynuose džiūsta puoduose. Ir nepakenkite nepasisekimo! Trečiu atveju: netikėkite optiniu efektu, kuris padidina atmetimą jūsų akyse. Pagalvokite: kas dar nori kištis, kad būtų užkirstas kelias ir visais įmanomais būdais "neleisti eiti", pavyzdžiui, mažų bipodų, kurių negalima pavadinti visagaliais ir klestinčiais?
Iškart nasominu nabesh ... Ar prisimenate garsiosios fable "Fox and Vinpes" aprašytą instaliaciją? Tai vienas iš labiausiai paplitusių psichologinės gynybos būdų. Tai paprasta ir paprasta: "Jūs manote, tai nebuvo labai pageidautina! Jie atsisakė, nes jie patys yra blogi žmonės, ridikai, vienu žodžiu! "Ir turiu pasakyti, kad gausite atsisakymą ir, žinoma, ne visose situacijose, bet daugeliu atvejų šis metodas tikrai veikia. Visų pirma, kur jūs tikrai neturėtumėte sugadinti savo nervus nuo nulio. Neatsakė į jūsų užklausą parduotuvėje - jie yra blogesni, jūs išleisite pinigus iš savo konkurentų! Neatsirado savo talentingų projektų - ir gerai, parduoti jį kitam klientui, ir brangesni. Humoras yra geras būdas atsakyti į atmetimą. Bet nesilaužkite lazdele: nuodinga ironija gali nuodyti santykius.