Tačiau, nors oda išlieka labai švelni ir lengvai pažeidžiama. Tam reikia švelnios priežiūros ir nuolatinės priežiūros specialaus masažo forma. Masažo pratimai skiriasi, bet ko jums patinka, mes kalbėsime straipsnyje "Relaksacinis masažas kūdikiams".
Per šį laikotarpį raumenų sistema smarkiai vystosi, o šešių mėnesių amžius vaikas gali sėdėti pats. Jis gerai seka galvą. Ir aštuonių mėnesių amžius, kūdikis bando atsistoti savarankiškai ir gamina nesudėtingus kūno judesius be išorės pagalbos. Būtent šiame amžiuje (krūtinės ląstos) ir būtina pradėti sistemingai paprastas fizines pratybas, padedančias vaikui pakelti ir nuleisti galūnes, gulėdamas, sėdėdamas ir stovėdamas, šlaitų ir kt., Taip pat gaminti tam tikrus masažo elementus. Šios procedūros padės tinkamai vystyti kūdikio raumenų ir skeleto audinius, stiprinti jo sveikatą. Nuolatiniai fiziniai pratimai ir vaiko atpalaidavimas padės tinkamai formuoti jo kūną, sukurti stabilų imunitetą įvairioms hipotermijoms ir ligoms, išorinės aplinkos įtakai. Dėl to vaikas augs stiprus ir sveikas. Kūdikystėje būtina vaikščioti lauke su vaiku. Iki to laiko šie pasivaikščiojimai gali užtrukti nuo pusvalandžio iki trijų valandų per dieną. Labai gerai, jei vaiko pietų snapas bus laikomas lauke. Vasarą, beveik visą šviesos dieną, vaikas turi būti ore, paimdamas orą ir saulės vonus. Tuo pačiu metu būtina pasirūpinti, kad vaikas negavo papildomos saulės spindulių dozės. Norėdami tai padaryti, vaiko galva turi būti padengta skareliu ar skrybale, o saulėtą dieną stenkitės užtikrinti, kad vaikas būtų labiau atspalvio medžių ar pastatų ir kitų struktūrų šešėliai. Siekiant tinkamai vystyti visas kūdikio sistemas ir organus, stiprinti raumenų ir skeleto aparatą, kasdien reikia atlikti gimnastiką ir masažuoti su kūdikiu.
Gimnastika ir kūdikių masažas
Kūdikiams skirtą masažą daugiausia sudaro glostymas ir trintis judesiai. Pradedant masažą, pirmiausia būtina kruopščiai nuplauti rankas, kad procese nenusileidžia kūdikiams jautrios odos įvairių patogeninių mikrobų, bakterijų ir purvo. Norėdami atlikti kūdikio masažą ir gimnastiką, reikia ant stalo uždėti, išklotą keletą kartų padengtą antklodę ar vystyklą arba ant sofos ar tvirto paviršiaus. Kiekvienas pratimas ar masažas turi būti kartojamas 2-3 kartus. Bendra fizinės veiklos trukmė iš pradžių neturėtų viršyti 10 minučių. Kai vaikas auga, pratimų skaičius ir gimnastikos bei masažo trukmė palaipsniui didės. Gimnastika ir masažas gali keistis tarpusavyje ar pakaitomis per dieną: ryte masažas, vakaro gimnastika ir atvirkščiai. Geriausia masažuoti naktį, nes jis veikia ramiai ant kūdikio kūno ir skatina sveiką ir stiprų miegą. Masažo metu gerėja kraujotaka, o vaiko kūno oda ir raumenys tampa elastingesni, lankstesni ir elastingesni. Po masažo ar gimnastikos kūdikį galima maitinti tik po trisdešimt keturiasdešimt minučių. Dabar pažvelkime, kokius gimnastikos pratimus galima atlikti su kūdikiais ir kokia jų įtaka vaikų organizmui. Gimnastika turėtų apimti pratimus, skirtus nugaros raumenims, rankų, kojų, raumenų ir skrandžio raumenims vystyti ir stiprinti.
Pratimas 1
Vaikas dedamas į dešinę pusę ir, laikydamas jį viena ranka, kita rodyklio pirštu atlieka stumdomas stuburo judesius nuo viršaus iki apačios. Šis pratimas vystosi gerai ir sustiprina nugaros raumenis.
2 pratybos
Įdėkite kūdikį į skrandį. Paimkite jį kojomis ir pakelkite apatinį kūną virš stalo. Tuo pačiu metu vaikas turėtų paliesti stalo paviršių rankomis ir judėti pirmyn į rankas. Šis pratimas vienu metu sustiprina rankų ir nugaros raumenis. Tai gali būti atliekama su vaikais, kurie iki šiol gali susikoncentruoti į rankas.
Treniruotė 3
Įdėkite kūdikį į skrandį. Užfiksuokite jį apatine jo kūno dalis, spausdami asilą į jo krūtinę. Vaikas tuo pačiu metu pakelia rankas ir atlieka judesius, norint patraukti ar judėti ant stalo esančius žaislus. Šis pratimas sustiprina bagažinės raumenis. Tai gali atlikti tik vaikas, kuris jau išmoko žaislus ir kitus daiktus paimti.
4 pratybos
Ši pratybas atlieka panašiai kaip ir pratybose 4, o vienintelis skirtumas yra tai, kad kojų lenkimas vyksta vienu metu, o ne pakaitomis. Šis pratimas vysto ir stiprina kojų ir pilvo raumenis.
5 treniruotės
Padėkite kūdikį ant nugaros. Paimkite jį rankenomis ir lėtai padėkite jam sėdėti. Šis pratimas vysto ir stiprina pilvo raumenis. Tai gali atlikti vaikas, kuris jau bando apsistoti savo paties.
6 pratimas
Įdėkite kūdikį į skrandį. Pasukite rankas po juo ir pakelkite kūdikį prie stalo. Ir viena ranka turėtų laikyti vaiką krūtinės srityje, o kita vertus, turėtų būti laikoma prie jo kojų prie kulkšnies lygio. Kai atliekamas šis pratimas, vaikas savarankiškai stengiasi išlaikyti galvos horizontalią padėtį, jo kaklo ir liemens raumenys bus įtampusios. Šis pratimas padeda sustiprinti šiuos raumenis.
Pratimas 7
Šis pratimas yra panašus į pratimą 7, nes vienintelis skirtumas yra tas, kad jis pats laikosi jam siūlomo lazda, o ne suaugusiojo rankose. Šis pratimas padės vystyti ir sustiprinti rankų ir pilvo raumenis, tačiau jį gali atlikti vaikas, kuris žino, kaip pats sėdėti.
Pratimai 8
Įdėkite kūdikį į skrandį. Paimkite jį rankomis. Išsiskyręs vaiko rankas įvairiomis kryptimis, virš jo stalo pakelkite viršutinę liemens dalį. Šis pratimas sukuria ir stiprina nugaros, kaklo ir rankų raumenis. Jis gali atlikti vaiką, kuris žino, kaip pats laikyti galvą.
Kaip minėta, kūdikių masažas kokybiškai turi įtakos visų vaiko organų vystymuisi ir jų stiprinimui. Reguliariai vykdant masažą vaikui karkasas ir raumenų sistema yra tinkamai suformuotos. Be to, masažas padeda pagerinti kraujo apytaką ir paspartinti medžiagų apykaitos procesus, vykstančius vaiko organizme. Vaiko raumenys ir sąnarys tampa lankstesni ir elastingesni. Pasirengimo priemonės prieš masažą yra normalios. Prieš pradėdami masažuoti vaiką, kruopščiai plaukite rankas su muilu ir išdžiovinkite rankšluosčiu. Tada palikite vaiką ant stalo ar sofos ir atskleiskite tas kūno dalis, kuriose bus atliekamas masažas. Kaip ir gimnastikoje, reikia stebėti kambario temperatūrą, iš anksto vėdinti kambarį. Po to vaiko kūnas ir masažuotojo rankos turi būti naudojamos kremu ar talku, priklausomai nuo kūno odos tipo. Ir jūs galite pradėti masažą. Kūdikių kūno masažo metodai - stublinimas ir trina vaiko kūno paviršių - turėtų būti atliekamas lėtai ir atsargiai, atliekant rankų ir pirštų judesius. Tai padės išvengti žalos kūdikio odai.
Norėdami masažuoti kūdikio rankas ir kojas, turite šiek tiek juos sulenkti, atpalaiduojant raumenis. Aštriai nulaužti ir nugalėti kūdikio galus nerekomenduojama, nes kūdikystėje jis vis dar nepakankamai išryškino skeleto ir raumenų audinį, o sąnariai ir raiščiai yra labai lankstūs. Su aštriu vaiko raumenų ir raiščių judesiu gali pasidaryti randas, kuris sukelia stiprų skausmą ir nepageidaujamas pasekmes: sutrinka kūdikio raumenų ir skeleto sistemos raida. Kūdikio rankenėlių stropiniai judesiai turėtų būti atliekami nuo rankos iki pečių sąnario. Kūdikio kojos masažuojamos iš apačios į viršų, pradedant nuo pėdos. Iš pradžių masažas, be stroking ir trintis vaiko kūno paviršiaus, turėtų apimti pasyvus pratimas. Be lenkimo ir galūnių prailginimo, tai gali būti masažuotojo pirštų judėjimas kūdikio gale vidurinėje linijoje arba kūdikio stumdymas, pabrėžiant jo kojas masažuotojo rankose. Su kojomis akcentuojant net tris mėnesius sulaukęs vaikas bandys išspręsti problemą. Tuo pačiu metu jis daro judesius visame kūne, nes atleidimo procese dalyvauja kojų raumenys, rankos, o vaikas bando pakelti galvą.
Turime griežtai stebėti, kad masažo metu kūdikiui nesukelia skausmo, kitaip jis toliau atsisakys šios procedūros. Masažas turėtų nuraminti ir atsipalaiduoti kūdikį, suteikti jam malonumą. Vaikui nuo 4 iki 5 mėnesių amžiaus pasyvieji kūdikio judesiai turėtų būti palaipsniui sudėtingi, įvedant aktyvius pratimus, nes iki to laiko vaikas jau žino, kaip laikyti galą savarankiškai, o kai kurie gali sėdėti ir net nuskaityti. Vaikas gali pasiimti ir perkelti žaislus ir kitus jam siūlomus daiktus. Dabar kūdikio judesiai atliekant gimnastikos pratimus ir masažą turėtų būti nukreipti į šių įgūdžių ugdymą ir stiprinimą. Kūdikių masažas turėtų apimti metodus ir metodus, kurie stiprina ir plečia raumenis, sąnarius ir kaulų sistemą nugaros, rankų ir kojų. Čia yra keletas iš jų.
Kūdikio rankų masažas
Padėkite vaiką ant nugaros. Viena vertus, patraukite jo švirkštimo priemonę šepečio srityje, o kita - nuo penkių iki septynių smūgių, pradedant nuo vaiko rankos ir apdailos pečių srityje.
Pėdų masažas mažiems vaikams
Padėkite vaiką ant nugaros. Viena vertus, patraukite jo koją į kulkšnies zoną, o kitą - smūgius, nukreipdami nuo kojos iki kirkšnies srities.
Vaiko masažas atgal
Įdėkite kūdikį į skrandį. Abiejų rankų nugarėlė - stumti kūdikio galą, pradedant nuo sėdmenų ir užbaigiant judesį viršutinėje nugaros dalyje. Šis masažas gali būti naudojamas kūdikiams ir kūdikiams. Kai ši procedūra atliekama, kūdikis pakels galvą, atsigulėdamas su rankenomis ant sofos paviršiaus. Tai padės stiprinti ne tik jo nugara, bet ir kaklo, galvos ir rankų karkasą ir raumenis. Bet koks fizinis pratimas pasyvus ar aktyvus, teigiamai veikia bendrą kūdikio vystymąsi ir sveikatą. Jie prisideda prie įprasto visų vaiko organų ir sistemų veikimo, kūdikio motorinių įgūdžių vystymosi. Vaikas auga mobiliu ir sveiku. Naujagimio amžiuje, ty per tris ar keturis mėnesius, fiziniai pratimai yra pasyvūs. Jie daugiausiai skirti nekonsultuotam kūdikio refleksui. Per tris ar keturis mėnesius vaikas sugeba atlikti keletą paprastų judesių. Štai kodėl per šį kūdikio augimo periodą fizinių pratimų ir masažo metu aktyvus reikia pridėti prie pasyvių pratimų. Tai gali būti pratimai kryžminimo, lankstymo ir išplėsti kūdikio rankas ir kojas, atgal, pratimai su elementais nuskaitymo ir gaudymo žaislai ir kiti. Žaislai šiuo atveju geriau naudoti šviesius ir ryškius, kad vaikas pastebėtų juos ant sofos paviršiaus ir galėtų lengvai paimti ar judėti. Iki šešių ar septynių mėnesių amžiaus vaikas gali nuskaityti pati. Per šį laikotarpį fiziniai pratimai turėtų būti įvairiausi ir skirti plėtoti ir stiprinti įvairias raumenų ir sąnarių grupes, kūdikio galus. Šiame amžiuje, vykdydami gimnastikos pratimus su mažyliu ar atlikdami masažą, turite pasikalbėti su juo, nes vaikas jau gali atskirti suaugusiųjų kalbą ir laikytis tam tikrų tėvų nurodymų.
Kalbėjimas su kūdikiu taip pat padės tobulinti savo kalbą. Vaikui gali būti rekomenduojama paimti žaislą, sėdėti ar perkelti ant kitos pusės, nuo nugaros iki pilvo ir atvirkščiai. Šie judesiai, kai vaikas nuo šešių iki aštuonių m ÷ nesių gali atlikti savarankiškai arba su maža suaugusio asmens pagalba. Tada vaikščiodamas, pritūpęs ir pasisukęs, vaikas taip pat sukuria sudėtingą jo kūno plėtrą ir stiprinimą. Arčiau nei metai, vaiko gimnastikos pratimai turėtų būti sudėtingesni. Šiame amžiuje vaikas, kaip taisyklė, gali sėdėti, stovėti, vaikščioti, pritūpęs ir panašiai. Štai kodėl gimnastikos pratimai turėtų sustiprinti šiuos įgūdžius. Vykdydami savo (pratimus) vaikas gali savarankiškai ar suaugusiųjų pagalba prikabinti, paimti žaislus iš grindų arba perkelti juos iš vienos vietos į kitą, pakelti kojas ir rankas, sulenkti bagažą skirtingais kampais, nuleisti ar pakreipti galvą ir pan. Gimnastika šiame amžiuje turėtų apimti pratybas, kuriant savo veiklą ir nepriklausomybę. Dabar mes žinome, kaip atlikti atpalaiduojantį kūdikių masažą.