Kiekvienas vaikas turi miegoti per dieną, kol jam sukaks 4 metai. Miegas yra tiesiog būtinas vaikui, nes augantis organizmas paprasčiausiai negali veikti 12 valandų iš eilės. Žinoma, vaikai to nesupranta, todėl, kai jie tą dieną pradeda liemoti, jie pradeda sukilti. Kiek vaikas ne sukilė, nesijaudink apie tai. Štai keletas patarimų, kurie padės tėvams atsakyti į klausimą, kaip kūdikį miegoti per dieną.
Kodėl maži vaikai turi miegoti per dieną?
Paprastai vaikas suinteresuoja pasaulį, todėl atsisako miegoti per dieną, nes jis atsiprašo, kad praleidžia laiką miegui. Tačiau verta pasiduoti į vaiko priespaudą ir neleisti jam miegoti, tuomet vakare jis tampa šmaikštus ir kaprizingas. Daugeliu atvejų vaikas, kuris miego ne dieną, užmigo prieš vakarienę ir atsibunda apie 21 val., Ilsėjosi ir pasirengęs naujiems atradimams ir žaidimams. Labiausiai tikėtina, kad vaikas nuramins ir liks miegoti arčiau vidurnakčio ir prabudus anksti ryte. Taigi, pažeidžiamas dienos režimas. Kuo dažniau situacija bus kartojama, tuo sunkiau bus palikti vaiką miegoti dienos metu. Tačiau vaikui tik reikia dienos miego, kad atsipalaiduotų, atsikratytų emocinės įtampos, stiprėtų. Trumpai tariant, vaiko dienos miegas yra privalomas tinkamo dienos režimo komponentas.
Nuo pirmųjų dienų mes stebime vaiką
Kiekvienas vaikas turi savo bioritmą ir temperamentą. Todėl, jei esate atsargus, galite pamatyti, kaip vaikas elgiasi prieš miegą: jis sukasi, žiaunu, tyliai meluoja. Pažvelgus į tokius miego "prabangius", jūs ne tik suprasite, ko nori vaikas, bet ir galėsite prisitaikyti prie vaiko poreikių.
Kada vaikas turėtų būti miegojamas?
Geriau dalintis dienos poilsio į 2 dalis, pirmą kartą miegoti po pusryčių ir antrą kartą po pietų. Noras miegoti gali būti išreikštas įvairiais būdais. Vaikas gali žvęsti, patraukti akis ir gali pradėti žaisti su didžiausiu aktyvumu.
Prisimink ritualus
Kiekvieną dieną, vaikas turi miegoti, būtina stebėti tam tikrą veiksmų seką. Pavyzdžiui, traukite užuolaidas, įkiškite pižama ant vaiko, įdėkite jį į lovelę, nulenkite ant pilvo ar nugaros, papasakok istoriją ar dainuosiu vienišas.
Jaukioje lovoje
Kartais vaikas negali užmigti dėl nepatogumų: per sunkus antklodė, kietas čiužinys, už jo per didelė pagalvė. Todėl vaikui turėtų būti patogi lova ir patalynė. Linai turėtų būti pagaminti iš natūralaus audinio.
Eik daugiau gatvėje
Visi žino, kad miegas yra poilsis. Todėl įsitikinkite, kad vaikas yra pavargęs ir nori pailsėti. Prieš pietus vaikas turėtų judėti daugiau, vaikščioti grynu oru. Jei vaikas praleidžia savo energiją gatvėje, tada, sugrįžęs namo, jis norės atsigulti ir greičiausiai greitai užmiega. Aktyvus laikas gali būti namuose. Bet 30-60 minučių prieš miegą rekomenduojama ramiai bendrauti.
Rami ir tik ramybė
Dažnai suaugęs vaikas, nors ir lovoje, prašo ką nors parodyti ar atnešti. Tačiau kai kitas prašymas jau yra dešimtoji, sunku suvaldyti, o ne pikti. Bet tu turi laikyti save rankoje.
Aš nenoriu ir nenoriu!
Jei negalėsite įtikinti savo vaiko miegoti dienos metu, tuomet reikia pakeisti jo režimą. Pavyzdžiui, galite, o ne dviejų dienų miego dieną, pamėginkite vaiką paskirstyti po pietų vieną kartą. Jei vaikas mažai važiuoja, praleidžia mažai laiko gatvėje, tada jis neturės laiko pavargti ir atsidurs nuo dienos miego. Bet jei vaikas nenoriai miego per dieną, nepaisydamas visų triukų, reikia pasitarti su pediatrine neurologe.
Kada galiu atsisakyti miego dienos metu?
Maždaug po ketverių metų vaikai miega per dieną. Kai kurie vaikai atsisako miegoti prieš dieną. Tačiau daugeliu atvejų vaiko noras nesutampa su jo sugebėjimais. Jei vaikas dienai nemiega, o tada verkia ir tinka, tada jis dar nėra pasirengęs atsisakyti dienos miego.
Prisiminti! Jei vaikas, kuris ilgiau kaip tris valandas miega ilgiau kaip tris valandas iš eilės, privalo jį atsargiai pažadinti, kad nebūtų problemų su vakaru, užmigiančia.