Kiekviena moteris nori būti graži ir tinkama, bet ir sveika. Deja, dar neišvengiamos tabletės, gėrę nuo rytojaus, ilgą laiką jaučiasi jauni, gražiai ir sveiki. Nors tokia kapsulė mokslininkai dar nėra sukūrę, tačiau kontrastingų vandens procedūrų naudojimas jau seniai laikomas veiksmingu panašių tikslų siekimo metodu.
Kontrastingų vandens procedūrų veikimo principas yra labai paprastas ir yra alternatyvus kūno šildymo ir aušinimo procesas. Dėl to odos poros pakaitomis išsiplės ir siaurėja, o tai lemia riebalinių kamščių ir teršalų atsiradimą.
Kontrastinis dušas gali būti naudojamas kaip prevencinis agentas ir kaip anti-celiulito programos sudedamoji dalis. Tačiau dažnai moterys klausia, ar kontrastinis dušas padeda gydyti celiulitą? Jei manome, kad ši procedūra yra nepriklausoma ir vienintelė "apelsinų žievelės" priemonė, tai, žinoma, atsakymas yra neigiamas. Celiulito gydymas turėtų būti sudėtingas.
Kontrastinis dušas gydant celiulitą
Celiulitas kelia daug nerimo moterims. Gydytojai dar nesuvokia, ar celiulitas yra liga, ar ne, tačiau bet kuriuo atveju kiekvienas nori atsikratyti jo.
Jei tinkamai valgysite ir atliksite aktyvų gyvenimo būdą, gali būti sumažinta celiulito išvaizda. Ir jei moteris negalėtų išvengti "apelsinų žievelės", tai nėra verta daug skaudinti, namuose jūs galite tai įveikti ir kainuos daug pigiau nei grožio salone.
Kontrastinis dušas yra pirmasis dalykas, susijęs su celiulitu. Tai yra nebrangus ir gana veiksmingas būdas tai spręsti. Ir svarbiausia, jis gali būti naudojamas ne tik prevencijai, bet ir gydymui.
Yra keletas procedūros taisyklių, kurios pirmą kartą tapo naudingos odai. Pirma, verta ginkluoti standiu rankšluosčiu ar rankiniu masažuokliu iš celiulito. Šios adaptacijos yra būtinos masažuojant problemines kūno vietas. Tokias sritis galima vadinti pilvą, klubą ir sėdmenis. Masažuojant pakaitomis keiskite vandens temperatūrą. Antra, turėtumėte nusipirkti gero anti-celiulito kremo ar losjono. Iš karto po kontrasto dušo jis įtrinamas į odą.
Kaip teisingai priimti procedūras?
Pradėkite nuo šilto vandens, temperatūra turi būti patogi kūnui. Tada reikia lėtai padidinti temperatūrą, o po to keletą minučių pašildyti kūną karštu vandeniu.
Po to bateriją reikia įjungti šaltu vandeniu, šaltu vandeniu jis turi būti apie 30-60 sekundžių. Verta prisiminti, kad jei procedūros ką tik prasidės, temperatūros svyravimų amplitudė neturėtų būti didesnė kaip dešimt laipsnių. Po dviejų ar trijų savaičių amplitudė gali būti padidinta iki 30-40 laipsnių. Taigi, jei kontrastinis dušas imamas kiekvieną dieną, galite nesunkiai pereiti nuo karšto prie šalto vandens.
Šis perjungimo ciklas turi būti kartojamas kelis kartus, procedūra baigiasi šaltu vandeniu.
Išeinant iš vonios, turėtumėte gerai nusiprausti rankšluosčiu, o tada taikyti anti-celiulito kremą.
Žinoma, visos procedūros, kurias papildo teigiamos minties. Turėtumėte psichiškai pasakyti sau, kad kontrastinis dušas yra labai naudingas ir malonus, jis padės atsikratyti celiulito, o mintis, kaip žinoma, yra medžiagos.
Papildomos taisyklės yra ypač užsispyrę
- Neišmeskite kūno karščiavimo. "Willpower" yra tikrai geras, tačiau netinkama procedūra gali sukelti šaltai.
- Procedūra prasideda vienu ciklą, ty šiltu vandeniu pakeičiamas vėsus.
- Geriau plauti plaukus šaltu vandeniu, nes plaukai yra intensyvesni nuo karšto vandens.
- Nuplauti galvą po kontrastiniu dušu nereikia.
- Menstruacinio ciklo metu temperatūros svyravimų amplitudė turėtų būti sumažinta.
- Geriausia, kontrasto dušas veikia po įkrovimo.
- Ši procedūra nėra būtina tiems, kurie serga hipertenzija, širdies ir kraujagyslių ligomis, smegenų kraujotakos sutrikimais ir kitomis lėtinėmis ligomis.