Aviacijos jogos ar anti-gravitacijos joga yra nauja tendencija jogos pasaulyje. Antigravitacinė joga yra nauja unikali srovė jogoje, kurioje pagrindinė pratybos yra perkeliama į pusmetro aukštį nuo žemės paviršiaus (tai yra, įprasti asanai atliekami ore). Visos pratybos atliekamos specialiu hamaku, kuris yra specialus tankus audinys, kuris yra pakabinamas nuo lubų. Antigravitacinis jogas sujungia akrobatikos ir jogos elementus, tuo tarpu praktikuojantis jis nuolat yra kaip "skrydyje".
Iki šiol antigravitacinė joga yra labai populiari JAV ir Europoje, pastaruoju metu šis jogos porūšis pasiekė posovietinę erdvę. Atnogravity jogos išvaizda yra labai keista, tačiau daugelis žmonių įsitikina, kad kai bandysite, ši okupacija vėluoja ir negalima atsisakyti.
Antigravitacinė joga turi galingą atjauninantį poveikį, ji atgaivina ne tik kūną, bet ir dvasią, taip pat atpalaiduoja kūno įtampą ir diskomfortą nugaros, kaklo, liemens srityje, padidina hormonų lygį, taip pat plečia raumenis, sausgysles ir padidina sąnarių judrumą. Tuo pačiu metu per visą sesiją jaučiamas džiaugsmas, o po kitos sesijos žmogus jaučiasi ne tik malonus nuovargis, jis jaučia, kaip buvo sukurtas kiekvienas kaulas ir raumenys.
Joga ore padeda atskleisti paslėptus žmogaus kūno sugebėjimus. Paprastai žmogus pripranta prie dviejų savo kūno vietų: horizontalios ir vertikalios, bet antigravitacijos jogos klasėse žmogus gali užkariauti erdvę. Dažnai per skrydį virš žemės ir somersaults ore, įprastos problemos praranda savo svarbą ir tampa ne taip neišsprendžiamos, o požiūris į gyvenimą visiškai keičiasi.
Antigravitacinė joga yra labai naudinga pamoka, kurią sudaro daug disciplinų. Joga aire neseniai buvo išrastas Amerikoje, choreografas ir režisierius Christopher Harris. Būtent tas žmogus išrado akrobatinį šou, kuriame buvo naudojamas tankus audinys nuo lubų. Šį audinį jis pavadino antigravitaciniu hamaku. Visa tai buvo išrastas dešimtojo dešimtmečio pradžioje ir ilgą laiką buvo naudojamas kompleksiškų akrobatinių šou laidojimui. 2000-ųjų pradžioje Kristoforas pastebėjo, kad po ilgo skrydžio jis yra labai pavargęs, tačiau kai jis trumpam kabo ant greitkelio aukštyn kojomis, jo stuburas išslydo ir su juo atsiranda stiprus sprogimas. Labai greitai, iniciatyvus amerikietis suprato, kad antigravitacinio hamako naudojimą galite užsiimti joga ir ten galite praktikuoti meditaciją.
"Hamakoje" žmogus jaučiasi taip, lyg jis yra kokonu, ir šis jausmas padeda atsipalaiduoti, visa tai, kas yra nereikalinga nuo jo galvos, padeda pamiršti viską ir žmogus pradeda džiaugtis dabartine akimirka (šiuo metu nėra vietos nei praeitui, nei ateičiai, tiktai dabartei laikas).
Šiame hamakeje geriausia daryti meditaciją, vadinamą drugeliu. Jums reikia atsipalaiduoti, pajusti keletą gilių įkvėpimų ir kvėpuoti, įsivaizduokite, kad esate tvirtai sulankstytame kokonu, šioje labai tankioje kokonėje sunku kvėpuoti ir, kai tik norėsite būti lauke, turite ištiesti ir įsivaizduoti, kaip kokonas sprogs ir pradės skristi kaip gražus drugelis .
Budizmo meditacija, vadinama drugeliu, naudojama egoizmui ir vidiniam protui malšinti. Savo steigėjas primygtinai rekomenduoja nutraukti kiekvieną sesiją šia meditacija.
Tradicinė joga yra daugiau apie skirtingų asanų atlikimą. Antigravitacinėje jogoje naudojama dauguma labiausiai paplitusių asanų, tačiau jie visi vežami į orą. Įsivaizduokite azanus, kuriuos anksčiau darydavote ant žemės, dabar galite praktikuoti ore, o jų vykdymo metu žmogus jaučia visiškai kitokį jausmą. Daugelis asanų antigravitaciniame hamake atliekami daug lengviau nei vietoje. Antigravity jogos padeda žmogui išmokti subalansuoti.
Nesijaudinkite, kad per šią jogos klasę jūsų hamakas sulaužys (jis yra skirtas 400 kg). Per aerobines pratybas žmogaus kūnas nuolat jaučia intensyvų fizinį aktyvumą, o tai reiškia, kad netrukus kūnas praranda perteklinį svorį.
Šios jogos pamokose prarandamas ne tik perteklius, bet ir papildoma gyvybinės energijos, naudojamos labai greitai kasdieniame gyvenime, atsargos. Ši jogos rūšis neturi analogų pasaulyje, nes ji leidžia greitai papildyti gyvybinės energijos tiekimą, žmogus jaučiasi atsipalaidavęs ir pilnas energijos.
Kitas aerozolių pliusas yra jo teigiamas poveikis, nes gomurio pratimai gali būti atliekami žaisdami linksminant ir svarbiausia, todėl jūs gaunate gražų kūną.
Asmuo, kuris užsiima atigravity joga, keičiasi ir tampa vis patrauklesnis, stipresnis, sėkmingesnis, taip pat šiek tiek auga. Žmonės, besimaudantys aerobika, tampa laimingesni ir sveikesni.
Iki šiol antigravitacinė joga yra praktikuojama 21 šalyje visame pasaulyje, kiekvienais metais auga jos praktikų skaičius. Nepaisant jos populiarumo ir naudingumo, aerozoliui taip pat yra kontraindikacijų (nėštumo, akių ir širdies ligų, stuburo operacijų). Jei kontraindikacijų sąraše yra jūsų liga, nesijaudinkite, pirmiausia pabandykite atlikti įprastą jogą, o tada patikrinkite, ar jūsų kūnas gali patirti padidėjusį stresą.
Jogos praktika žmonijos gyvenimą gerina, o tai yra įrodytas faktas.