Žmonės, kurie miega mažiau nei 6 valandas per dieną arba daugiau nei devyni, bus nutukę

Remiantis JAV vyriausybės užsakytu nauja studija, geriausias miegas suaugusiesiems yra septynios iki aštuonios valandos. Tuo pačiu metu šis tyrimas siejasi su priklausomybe nuo rūkymo ir nepakankamo miego, o per silpnas fizinis aktyvumas - su alkoholinių gėrimų suvartojimu. Mokslininkai nustatė, kad nutukimas ir kitos sveikatos problemos dažnai pasireiškia tiems, kurie neturi sveiko miego. Visi tyrimo rezultatai rodo, kad sveikata kenkia pernelyg miegui ir yra per trumpa, teigia mokslininkai. Kolorado universiteto mokslininkų išvados pagrįstos 87 000 suaugusių Amerikos piliečių apklausa nuo 2004 iki 2006 metų. Atliekant tyrimą nebuvo atsižvelgta į kitus veiksnius, tokius kaip depresija, galėjusiai sukelti perdozavimą, rūkymą, nemigą ir kitas problemas.