Pasikalbėkite su kuo nors apie save
Jums yra daug lengviau, kai pasakote ką nors, kas gali pasikliauti ar pasitikėti tam tikru momentu ar kita priežastimi dėl savo problemos. Galbūt su juo galite išsiaiškinti, kas tiksliai jus išsigąsta ir kaip su ja susidoroti. Šis metodas taip pat yra geras, nes žiūrint iš išorės gali atsirasti akivaizdus ir paprastas sprendimas, kurio pats asmuo negalėjo rasti.
Nesijaudinkite prieš laiką
Mirtis ateina kiekvienam, bet nesijaudinkite prieš laiką. Pabandyk suprasti, kad mirtis yra natūralaus dalyko eiga. Biblija mums sako, kad šiandien yra pakankamai rūpesčių, todėl net ir nerimą kelia rytoj. Ir mes dažnai galvojame ne apie tai, kas šiuo metu vyksta aplink mus ir net apie tai, kas įvyks rytoj - mūsų mintis dažniausiai pakimba labai, labai toli, kuri negali būti vadinama geru įpročiu.
Drąsūs ir drąsūs žmonės paprastai nemano apie mirtį, net jei yra žinoma, kad jie serga neišgydoma ar sunkia liga. Tokiais atvejais žmonės bando atkreipti dėmesį į būdus, kaip išgyventi, net jei jų galimybės yra beverčiai. Įdomu tai, kad labai dažnai tokie žmonės vis dar atsigauna, dažniau nei tie, kurie kenčia nuo lengvesnių ligų, tačiau yra pesimistiški ir tiki, kad jie neišvengiamai mirs. Taigi nekeršykite, bijodami mirties, tuo metu, kai esate gyvas.
Peržiūrėkite savo gyvenimo vertybes
Atminkite, kad požiūris - viskas žemiškas, į kurį taip pat susijęs jūsų kūnas, išnyks, kai mirsite. Todėl nekreipkite per daug dėmesio į savo kūną, atkreipkite dėmesį į nematerialųjį plokštumą. Pagalvokite apie savo dabartinį gyvenimo būdą, kuriame jūs praleidžiate savo energiją ir energiją. Tai yra jūsų ribotos ir vertingos išteklių, todėl naudokite juos kraštutiniuose. Gydykite žmones nuoširdžiai, būkite kantrūs, pabandykite jiems kuo daugiau padėti.
Gyvi gyvenimas iki galo
Nepraleisk savo gyvenimo nerimą dėl nieko, net mirties. Ar ne geriau stengtis užpildyti gyvenimą laimingu ir džiaugsmu, kad negalite sulaužyti pagal įvairias problemas ir rūpesčius, kuriuos gyvenimas atneša jums. Dažnai praleiskite laiką su artimaisiais ir draugais, eikite į gamtą, eikite į įvairius renginius, atraskite naujas veiklas, sužinokite apie savo paslėptus talentus.
Būk optimistiškas
Remiantis kai kuriais tyrimais, optimistiškai žmonės paprastai gyvena ilgiau, taip pat mažiau kenčia nuo širdies ir kraujagyslių ligų, kurios yra viena iš labiausiai paplitusių mūsų pasaulio ligų. Todėl bandykite pažvelgti į pasaulį optimistiniu požiūriu - ypač, nes jis padeda išstumti mirtį!
Pagalvokite apie mirtį kaip natūralų gyvenimo tęstinumą
Pabandykite suvokti, kad gyvenimas priklauso nuo jo ciklo, o gimdant ir gyvenant, privaloma mirtis. Kiekvienas iš mūsų užima vietą šiuose cikluose, o jų metu taip pat turėsime mirti, kad sudarytume sąlygas naujoms kartoms.
Nemanykite, kad po mirties eik į užmarštį
Mieli žmonės iš šio pasaulio visiškai neišnyksta - o jūs juos prisimenate, jie tam tikru mastu vis dar gyvi jūsų širdyse jūsų atmintyje. Tačiau palikite mirusiuosius - mirusiuosius ir pabandykite duoti savo artimuosius meilę ir šilumą, rūpinkis dar gyvenimas.
Be to, vieną iš būdų, kaip atsikratyti šios fobijos, galima pavadinti kreipimu dėl pagalbos religijai - jie visi teigia, kad po mirties mes pateksime į vietą, kurioje visada būsime laimingi. Gal tai taip?