Šiuolaikinis mokslas pasiekė ryškius aukštumus, tačiau vienintelis dalykas, kurio jis niekada nesuprato iki galo, yra pats žmogus. Visi mokslo sričiai, susijusiai su žmogaus studijomis, vis dar yra labai jauni (istoriniu mastu). Idėja, kad žmogaus kūne vykstantys procesai, priklausantys tam tikriems laiko ciklams, suinteresuoti mokslininkai ir prieš kelis dešimtmečius. Tada jie pradėjo tyrinėti žmogaus charakterį pagal biologinį laikrodį.
Vidinis laikrodis
Mokslas, mokantis laikrodį, kuris "pažymi" mus viduje, padeda suprasti daug labai įdomių klausimų. Pavyzdžiui, kodėl "pelėdos" personažas labai skiriasi nuo "žvirgo" pobūdžio, kodėl apskritai galime skirtingai dirbti dieną ir naktį, kaip nerimo ir miego ciklai yra susiję su amžiumi, kokia yra rudens depresija ir kaip su ja kovoti su ryškia šviesa, kiek miego reikia išlaikyti savo sveikatą ir pan.
Biorhythmology suteikia visiems suinteresuoti savo "paukščių veislė" daug naudingų patarimų ir siūlo savo patarimus įvairiomis progomis. Kiekvienas turi kažką panašaus į įmontuotą laikrodį, kuris kontroliuoja jo gyvenimą ir kartais nenori prisitaikyti prie išorinio laiko. Galite nusipirkti save garsiausiu žadintuvu, bet vidinis laikrodis veiks pagal savo įstatymus. Net jei jūs išsirinksite asmenį į požeminį bunkerį ir atimate jiems galimybę sekti laiką, jo kūnas gyvens pagal tam tikrą tvarkaraštį. Be to, tyrimai rodo, kad vidutinė vidinių subjektyvių dienų trukmė žmonėms, atskirtiems nuo išorinių laiko signalų, yra šiek tiek ilgesnė nei įprasta - 25 valandos. Tačiau yra dar vienas įdomus reguliarumas: atlikus vyrų ir moterų bioritmų tyrimus, tapo aišku, kad sąžiningos lyties reikia daugiau miego! Gyvenimas pagal jų subjektyvų tvarkaraštį, moterys vidutiniškai miega pusantros valandos daugiau nei vyrai.
"Largs", "pelėdos" ir "balandžiai"
Dauguma žinomų svyravimų bioritmologijos periodas yra maždaug lygus dienai. Tokie ritmai vadinami kasdien arba kasdien. Atsižvelgiant į individualių dienos ritmų ypatumus, žmonės yra suskirstyti į keletą pagrindinių kategorijų, iš kurių labiausiai garsios "gailės" ir "pelėdos". Žmogaus prigimtis labai skiriasi, priklausomai nuo to, ar yra viena ar kita "paukščio priklausomybė".
Dėl savo kasdienio veiklos ritmo skirtingų žmonių laikrodis yra skirtingas. "Largs" yra išpūstos nuo pat ryto: jie atsibunda be žadintuvo (kartais ilgai prieš aušrą), valgydami apetitą pusryčius, mėgaudamiesi bėgiojimu ryte ir iki dienos vidurio, kai jų spektaklis pasiekia aukščiausią lygį, jie pertvarko beveik visus svarbius dalykus. Tiesa, vėlyvą vakarą "šauksmai" sunaikinami ir nebegali užbaigti ketvirčio ataskaitos, kuri buvo padaryta tokiu uolumu ryte. Dabar jie gali tik pavargti stebėti iki šiol atsibundžiusias "pelėdas", kuris po saulėlydžio prasideda tik "žvaigždės valandai".
Kalbant apie "pelėdas", jie mėgsta gulėti arčiau rytojaus ir atsikelti arti vakarienės; prieš porą valandų po pakilimo jie neturi pusryčių, nes prieš tai jų kūnas tiesiog negali sugerti maisto, o jų darbo pajėgumas viršija valandas šešiems vakarams. Beje, pagal statistiką ryte "pelėda" daro pusantro karto daugiau klaidų nei "larach", tačiau vakare ši proporcija pasikeičia tiksliai priešingai. Tačiau, be tvarkaraščio, "pelėda" "skiriasi nuo" piktžolių "taip pat, nes jiems lengviau prisitaikyti prie kieno nors kito tvarkaraščio. Pavyzdžiui, "pelėda", nes visai nepatinka ankstyvasis įkvėpimas, ryte daug lengviau pakilti nei "žvilganti" - dirbti vakare. Be to, "pelėda" gali užpildyti savo dieną (jei tik buvo tokia nuostabi galimybė), tačiau "larkai", kaip taisyklė, gali užmigti tik tada, kai jų laikas ateina į biologinį laikrodį.
Be "larkų" ir "pelėdų", taip pat yra trečias žmonių tipas, kuriuos bioritmologai vadina "balandžiais". Jie gyvena pagal patogiausią biologinį laikrodį. Pakilkite ne per vėlu ir eik prie lovos per protingą laiką. Paprastai jų veiklos smailė yra po trečios valandos po pietų. Kasdienis "balandžių" ritmas yra kažkas tarp ryto "šarmų" ir naktinių "pelėdų". Kitaip tariant, šie paukščiai yra dieniniai ir visais atžvilgiais subalansuoti. Ir taikyti šį tipą tikriausiai yra labai geras.
Kaip susitikti su kitais "paukščiais"
Turiu pripažinti, kad "pelėda" ir "largas" ilgą laiką išlieka labai gerai. Bet jie ne tik kariauja. Kartais jie pradeda abipusiškai naudingus santykius, o kai kurios netgi kuria šeimas. Tiesa, negailestinga statistika teigia, kad trys iš dešimties skyrybų atsiranda būtent dėl sutuoktinių bioritmų nesuderinamumo. Laimei, "pelėdais" ir "garsais" vis dar yra keletas galimybių susiburti.
Psichologai mano, kad drauge siekdami kompromiso, poros žmonių, turinčių skirtingą veiklą, netgi gali pasinaudoti šia pozicija, sėkmingai papildydami viena kitą. Tiesa, reikia parodyti kantrybę ir tam tikrą taktiką. Kai kurios nepriekaištingos sąjungos idėjų dalis jiems reikės aukoti. Pavyzdžiui, vakaro pokalbiai prie židinio ar bendrojo rytinio bėgimo. Kiekvienas turės nuolat prisiminti apie partnerio ypatybes ir sugebėti prisitaikyti prie jų: ryte "žvirblis" geriau ne pabundyti "pelėda", o dar mažiau kalbėti nenutrūkstamai, o vakare "naktinis pelėda" neturėtų trukdyti pavargti nuo dienos "žvirblis". Galų gale, jei norite eksperimentuoti, bus rasta tinkamas laikas abiems.