Deja, tik prisimename viziją, kai ji pradeda pablogėti. Tačiau norint išlaikyti savo akis sveiką, nieko sunku padaryti, nėra būtina. Svarbiausia pastebėti menkiausius laiko pasikeitimus blogiausiu atveju, nes net už banalios akių nuovargio gali kilti rimtų problemų.
Naivu tikėti, kad akių gleivinės plaučių folikulų ar riebalinės liaukos krašto ligos - vadinamųjų miežių - pasitaiko tik vaikams. Dažnai tokios regėjimo ir akies ligos apeina suaugusiuosius. Simptomai išvaizdos miežių amžiaus pakraštyje yra paprasti. Pirma, yra stiprus niežėjimas ir patinimas. Po 2-3 dienų geltoname taške pasirodo sužeista vieta. Šis skausmingas "grūdas" greitai sulaukia, ir netrukus jo turinys išbruks. Tiesiog nieko skubėkite. Negalima patrinti voko, net jei jūs tikrai norite. Nenaudokite jokių losjonų. Ir ypač nesistenkite išspausti pusės: infekcija gali plisti toliau.
Patarimas
Miežiai "myli" sausą šilumą. Virkite kietą virtą kiaušinį, apvyniokite servetėlę ir prijunkite ją prie uždegimo vietos. Netrukus praeis nepakeliamas niežėjimas, ir jūs galite ramiai eiti pas gydytoją. Jis arba atidarys abscesą (jis visai nepažeidžia), taikydamas žaizdą antibiotikų pagrindu pagamintą tepalą, arba, jei laikas nepasileidžia, duos naudingų patarimų (pvz., Nusiųskite į UHF). Be to, siekiant apsisaugoti nuo miežių atsiradimo, sustiprinti imunitetą. Dažnai įtraukiami švieži vaisiai ir daržovės. Perkelti daugiau. Apskritai, laikykite kūną tone, o akių ir akių ligos neturi lankytis tavęs.
Kaltė dėl konjunktyvito
Ši žmogaus akies ir akies ligą sukelia virusai, bakterijos ir alergenai. Rezultatas: akių obuolių gleivinės ir akies obuolio uždegimas (su išpūtimu). Tuo pačiu metu miego metu konjunktyvitas pažeidžia akies vokus, kad ryte būtų sunku atidaryti akis.
Ką turėčiau daryti? Po pirmųjų konjunktyvito požymių nedelsdami kreipkitės į gydytoją, tačiau tik jis gali nustatyti, kuris virusas, bakterija ar alergenai sukėlė ligos mechanizmą jūsų kūne ir skirs gydymą. Ypač svarbu laiku kreiptis į specialistą dėl lėtinio konjunktyvito sergančių žmonių. Dažniausiai jo pagrindinis principas yra avitaminozė, akių ir akių ligos, skrandžio ir žarnyno ligos, endokrininiai sutrikimai, nagų ir ryklės sutrikimai ir ašarinės patologijos. Kitaip tariant, jūs negalite išsiversti be išsamaus tyrimo.
Patarimas
Avariniais atvejais laikina pagalba tradicinei žmonėms, turintiems akių ir akių ligų. Įpilkite 1 lentelę. šaukštelis vaistinis akis su 2 puodeliai verdančio vandens, tegul užvirinti 1 valandą, kamieno. Naudokite praplaukite akis.
Padirbta glaukoma
Labai pavojinga regėjimas ir akių ligos. Jei nelaikoma negydyta, dėl optinio nervo atrofijos tai gali sukelti pilną ar dalinį aklumą. Štai kodėl oftalmologai nenukenčia nuo kartojimo: siekiant išvengti glaukomos atsiradimo, visi vyresni nei 35 metų asmenys turi kas šešis mėnesius patikrinti akispūdžio gydytojo. Būdingas akių ligų ir žmogaus akių simptomas yra akispūdžio padidėjimas. Dėl to pastebimas regėjimo aštrumo pablogėjimas, regos lauko siaurėjimas ir netgi smegenų regos nervo atrofijos vystymasis. Pirma, pasireiškus akių ligoms ir akims, pacientai skundžiasi dėl neišaiškintų nuobodžių skausmų akyse, galvos, akies vokų sunkumo jausmo, kai kurių svetimų objektų buvimo akyje jausmo (nors nieko nėra), periodiškos išvaizdos akyse. Jei turite vieną ar kelis iš šių simptomų, nedelsdami turite skubėti kreiptis į gydytoją.
Kuo anksčiau jūs kreipiatės pagalbos iš oftalmologo, tuo didesnė tikimybė susigrąžinti. Vienintelis dalykas, kurį galite sau leisti prieš atvykstant į gydytoją, - tai kažkoks skausmas. Tada, jei tai nėra chirurginio įsikišimo klausimas, jums tikriausiai bus paskirti specialūs lašai, vitaminai B ir vaistai, kurie plečia kraujagysles. Svarbiausia - nepamirškite, kokie narkotikai jums tinka, nustatykite ne gerą kaimyną, kuris stebuklingai išgydė tam tikrą žolę ir oftalmologą!
Patarimas
Pacientinė glaukoma ir kitos pavojingos akių ir akių ligos yra draudžiamos sunkiam fiziniam darbui, nakties pamainoms, netvarkingoms darbo valandoms. Skaitykite, rašykite, siūkite, megzkite, žiūrėkite televizorių tik gerai. Ir jūs negalite dėvėti tamsių akinių (kad negalėtumėte įtempti akių). Esant ryškiai saulei būtina naudoti žalias akinius, jie išleidžiami ypač pacientams, turintiems glaukomą.
Jei nėra pakankamai ašarų
Greitai pavargę nuo regėjimo apkrovų, periodiškai yra deginimo pojūtis, "smėlio" pojūtis nuomone? Labiausiai tikėtina, kad "sausos akies" sindromas - būdinga biuro darbuotojų problema. Įkūrė: daug laiko praleidžiame kompiuteryje, mes minkštome daug rečiau, todėl rečiau drėkina akis - taigi ir nemalonus pojūčius. Tačiau kontaktiniai akiniai lęšiai, netinkama kosmetika, kondicionierius ir netgi tam tikrų vaistų vartojimas taip pat gali sukelti nemalonius pojūčius akyse.
Patarimas
Norint ištaisyti situaciją, akių lašai, tepalai, dirbtinės plyšio analogijos padės. Tačiau prieš pradedant ką nors kreiptis kreipkitės į oftalmologą. Naudodamiesi kompiuteriu, nešiokite akinius su neatsparumu dengiančia danga. Negalima sėdėti per ekraną. Būtinai pasikelkite kas valandą iš stalo ir užsiimkite akių pratimais. Negalite pasitraukti iš darbo vietos - bent jau pažiūrėkite nuo ekrano ir pažiūrėkite į atstumą.
Kodėl mes šukuojame?
Žinoma, šios priverstinės "imitacinės antikos" neuždengia mūsų veido. Tačiau yra dvi akies ligos priežastys. Pirmasis yra hiperopija (hipermetropija). Jei tai supaprastinta, tada žmogus mato didelį atstumą, bet norėdamas pamatyti kažką po jo kojomis, jis dažnai turi įtempti savo regėjimą. Ir čia jie padeda "teigiamus" akinius, kurie leidžia matyti arti jų objektus. Daugeliu atvejų, ir tai labai patogu, oftalmologai rekomenduoja specialią korekciją, tačiau yra daug kontraindikacijų, kurias gydytojas būtinai pasakys. Galiausiai, tradicinė medicina kaip priemonė rekomenduoja, kad ilgalaikiai žmonės savo mityboje įtraukti morkų, agurkų, mėlynių ar krapų sultys.
Ir mes suvyniojome dėl trumparegystė (trumparegystė). Jo priežastys: medžiagų apykaitos sutrikimai (taip-taip), endokrininiai sutrikimai, paveldima polinkis ir ypač įprotis skaityti ir žiūrėti ką nors iš labai artimo atstumo. Daugelis vis dar mano, kad pakankamai dėvėti "neigiamus" išsisklaidžiusius akinius (su įbrėžtais lęšiais), ir situacija bus kontroliuojama. Tai nėra visiškai teisinga. Trumparegystė nėra jokios nekenksmingos, tai gali sukelti labai rimtų komplikacijų. Pavyzdžiui, gali sukelti kraujagyslių plyšimą ir kraujavimus, sukelti tinklainės atsiskyrimą ir kataraktos atsiradimą. Štai kodėl visi trumparegiams reikia reguliariai tikrinti oftalmologo ir pabandyti įvykdyti jo receptą.
Beje , gydytojai išmoko grąžinti prarastas dioptūras lazerio pagalba. Vienas iš moderniausių regėjimo korekcijos būdų - Lasik. Jo dėka, keletą milijonų žmonių visame pasaulyje amžinai atsisveikino su akiniais ir daugeliu akių ligų bei žmogaus akimis. Operacija atliekama anestezijos būdu ir trunka keletą minučių. Po 2 valandų galėsite eiti namo, o po 2 dienų - praktiškai normaliai gyventi. Operacijos kaina 3000-5500 grivina (priklausomai nuo sudėtingumo).
Patarimas
Labai naudinga yra trumparegystė, omega-3 riebalų rūgštys (žuvys), antioksidantai (mėlynės, špinatai, brokoliai), taip pat maisto produktai, turintys daug vitaminų A ir E (morkos, persimos, pipirai, tryniai).
Mokestis už akis
Įsivaizduokite akimirką, kad jūs ir jūsų vaikai turi visiškai sveikas akis. Negalima įtempti ir net nenusileisti. Tiesą sakant, tai nėra taip. Mūsų akys yra didžiulės įtampos. Norėdami jį pašalinti, reikia specialios vizualinės gimnastikos. Geriausia tai padaryti kas valandą per darbo dieną.
Atidžiai uždarykite akis, tada greitai atidarykite platus. Pakartokite 5-10 kartų.
Galva yra nejudama. Pakelkite akis aukštyn, padarykite žiedo judesius pirmyn pagal laikrodžio rodyklę, o paskui priešinga kryptimi. Ir taip 5-6 kartus.
Pažiūrėkite, tada žemyn, tada dešinėn, tada palikite (turėtų gauti "kryžiaus"). Kartoti pratimą 5-6 kartus. Galva vis tiek turėtų būti toje pačioje pozicijoje.
Paimkite pusę išlenktą dešinę ranką į šoną, tada lėtai perkelkite šios rankos rodyklę iš dešinės į kairę ir žiūrėkite į akis, nejudindami galvos. Pakartokite 10 kartų.
Tačiau , net jei neturite skundų, vis tiek nepamirškite, kad bent kartą per metus, atlikdami prevencinį tyrimą, pažvelkite į oftalmologo biurą. Problema yra ta, kad daugelis žmogaus akių ir akių ligų, dėl kurių gali atsirasti regėjimo sutrikimas, dažnai iš pradžių dažnai yra asimptominės ir dažniausiai atsitiktinai atsiranda. Be akių tikrinimo su įprastomis lentelėmis su raidėmis, gydytojas būtinai matys jūsų akių spaudimą, išmoksite objektyvą, tinklainę ir dugnį (regos nervus, indus). Jums nereikės daug laiko, bet tai padės specialistui aptikti menkiausius laiko pokyčius ir pradėti tinkamą gydymą. Pastaba: ankstyvosiose stadijose dauguma akių ligų sėkmingai gydomi. Be to, dabartiniai oftalmologijos pajėgumai yra milžiniški. Šiuolaikinės technologijos (lazerio korekcija, objektyvo pakeitimas) gali sutaupyti milijonus žmonių akių su katarakta, glaukoma ir daugybe kitų rimtų negalavimų.
Užpildykite mūsų mini testą
Ar norite sužinoti, ar viskas sutapatinama su jūsų regėjimu? Atsakykite į mūsų testo klausimus.
1. Ar praleidote daugiau nei 4 valandas per parą kompiuteryje arba prieš televizorių?
2. Ar jaučiatės pavargęs, sunkus akis iki dienos pabaigos?
3. Kai žiūri į daiktus, kramtyti?
4. Neseniai yra degimo pojūtis, "smėlis" į akis?
5. Ar dirbate su popieriumi ar monitoriumi dažnai patiria galvos skausmą?
Jei teigiamai atsakėte, bent du klausimai, atidėkite vizitą akių gydytojui. Atminkite: regėjimą lengva sugadinti, tačiau tai nėra taip paprasta atkurti!