Sunku rasti laimingą moterį, kuri niekada nebuvo patyrusi premenstruacinio sindromo ir susijusių negalavimų. Kritinių dienų išvakarėse krūtinė tampa ne tik be reikalo jautrios - kartais skauda, todėl neįmanoma ją liesti. Jūs girdėjote, kad daugeliui moterų pasireiškia tokie simptomai, o manote, kad nieko neragautumėte? Pažiūrėkime, kas atsitinka su pieno liauka ir ar visada yra PMS apraiškos.
Ir jei tai yra mastopatija?
Pagal PSO apibrėžimą, mastopatija (arba fibrocystic liga) yra liga, pasižyminti krūties audinio pokyčiais, sutrikus epitelio ir jungiamojo audinio komponentui. Sveikatos pavojus yra tai, kad jis gali sukelti krūties vėžį. Bet kokius krūties ligos simptomus nustato gydytojas.
Daugeliu atvejų mastopatija atsiranda dėl menstruacijų ciklo pažeidimų, ypač antrojo (liuteino) fazės. Šiuo metu, veikiant cikliniams hormonams (estrogenui ir progesteronui) krūtinėje, kaip makštyje, gimdoje, gimdos kaklelyje yra natūralių pokyčių. Hormoninis disbalansas veda prie stagnių procesų, kurie nedelsiant paveikia pieno liauką. Liaukų latakų okliuzija sukelia skausmą, kuris gali turėti kitokį pobūdį: dilgčiojimas, deginimas, parestezija, šiurkštumas, sunkumas. Kai kurios moterys yra nepalankioje padėtyje net viešuoju transportu.
Daugelio mergaičių pieno liaukos tampa šiek tiek skausmingos brendimo metu ir menstruacijų ciklo vystymuisi. Visus krūties ligos simptomus turėtų nustatyti gydytojas.
Rizikos veiksniai
Lygus menstruacinis ciklas, sveikas gyvenimo būdas, gimdymas ir natūralus maitinimas prisideda prie normalios pieno liaukos funkcionavimo. Tačiau dirbtinis nėštumo nutraukimas, atsisakymas dėl bet kokių priežasčių dėl žindymo, rūkymas, stiprių alkoholinių gėrimų vartojimas sutrikdo natūralius fiziologinius procesus ir padidina krūtų ligos simptomų atsiradimo pavojų.
Negalima būti per daug malonus kavos, stiprios arbatos, šokolado. Gausumas mėsos ir gyvūninių riebalų racione sukelia lipidų apykaitos sutrikimą, kuris taip pat kyla dėl problemų su pieno liauka. Moteriškoms krūtims moterys nesaugiai ir toliau vartoja kontraceptines hormonines tabletes, ypač iki 20 metų amžiaus.
Menstruacijų metu nepageidautina per intensyvi mankšta, baseinas ir lytinis aktas. Be to, pastaroji aplinkybė sukelia kitų krūties ligų simptomų atsiradimą ir ypač pavojingą ligą - endometriozę, menstruacijų ciklo pažeidimą.
Ji mėgsta švelnumą
Motinos liauka yra labai subtilus ir trapus organas, todėl moterys turi saugoti savo krūtis kaip nerimastingai kaip vyriška burnos zona. Siužetai, kuriuose aistringas macho išdidžiai išstumia partnerio krūtinę rankomis, yra svarbūs, išskyrus pigius serialus. Negalima išspausti liaukos ir įkandimo, susukti nipelius - taip galite lengvai sužeisti lopinius ir pieno kanalus, kurie išprovokuoja uždegiminį procesą.
Jei svajote apie krūtų padidėjimą, turite suprasti, kad tai labai trauminė procedūra, be to, implantai dažnai sukelia mastopatiją. "Siurbdami" galite tik visiškai sveikas krūtis! Jei jūsų artimi giminaičiai turi problemų su pieno liauka, o jūs visai nesvarbu, kokia yra reprodukcinė sritis, geriau ne rizikuoti - sveikata yra brangesnė nei dirbtinis grožis. Beje, silikono padidėjusi krūtinė yra graži tiktai paveikslėlyje: implantas visada jaučiamas liesti - šaltesnis.
Negalima pasikliauti pernelyg daug reklamos apie prietaisus padidinti pieno liaukos - bet kokia manipuliacija krūtimi yra pavojinga. Yra specialūs pratimai, kurie veikia ne pačią liauką, bet krūtinės raumenis. Poveikis labai krūties negali bet kuriuo atveju! Slauganti moteris gali būti labai švelnus ir švelniai praleisti profesionalų masažą. Svarbu: naudodami kūno šveitimus, švelniai apeikite spenelius. Smegenų ligų simptomai taip pat gali būti laikomi neapibrėžtu išskyros iš spenelių.
Peržiūrėkite savo mitybą
Mastopatija pradiniame etape gali būti išgydoma be vaistų vartojimo - kartais pakanka pakeisti valgymo įpročius. Netgi paprastas apribojimas gyvulinių riebalų mityboje menstruacijų išvakarėse sumažina riebalų ir skausmingumą. Įeikite į savo mitybą pluoštą, mitybinę ląstelę, sėleną, sudygusius kviečius, sėklą ir uogas, kuriose yra fitoestrogenų. Tai aktyvina kepenis ir pagerina medžiagų apykaitą. Nepamirškite, kad krūties sveikata priklauso nuo jūsų gerovės.
Būtinai parodykite savo ginekologą, jei turite skausmingą ar netaisyklingą menstruaciją - anksčiau ar vėliau jis sukels problemų su krūtimi. Šeimos ligų simptomus galima sumažinti naudodamiesi homeopatija, nehormoniniais vaistais, fermentais, vitaminais, fitopreparatais, raminamaisiais preparatais, mityba.
Atminkite, kad hormoninė kontracepcija yra draudžiama moterims, turinčioms krūties navikų ir turinčių paveldimą polinkį.
Mes pripažįstame ligą
Nebijokite apsilankyti pas gydytoją, todėl neduok Dieve, neišgirsk jam nieko baisaus. Priešingai, turėtumėte įsitikinti, kad viskas gerai su jumis ar imtis skubių veiksmų.
Jei skausmingi jutimo sutrikimai krūtinėje, būtinai parodykite ginekologą, kuris nukreipia jus į pieno liaukų ultragarsą (atlikite nuo penktos iki devintosios ciklo dienos). Remdamasis konkrečia situacija, mamologas daro išvadą ir nurodo gydymą ar priežiūrą. Išleidus iš spenelių, būtina citologija. Moterims, vyresniems nei 40 metų, rekomenduojama kartą per metus atlikti krūtinės ląstos rentgenogramą (mammogramą). Svarbu: hormonų pakeičiamoji terapija mastopatijai prieš ir po menopauzę turi būti taikoma atsargiai! Gydytojas taip pat išmokys paprastus krūties savikontrolės metodus, kuriuos galėsite atlikti savo namuose.