Kai yra adrenalino skubėjimas?
Adrenalino išsiskyrimas į kraują įvyksta ne tik ekstremaliose situacijose, kaip žino daugelis žmonių, bet ir kasdieniose situacijose. Pavyzdžiui:
- Stresinės situacijos darbe;
- Ginčai;
- Agresija iš kitų žmonių;
- Karšti argumentai;
- Kritiškos situacijos, reikalaujančios greito atsakymo ar sprendimo.
Trumpai tariant, bet kokia situacija, kai kyla grėsmė mūsų gyvenimui, priimami svarbūs mūsų egzistencijos sprendimai ir kiti panašūs uždaviniai, kartu su adrenalino išmetimu į kraują.
Kokia yra adrenalino išleidimo į kraują pakenkimas ir nauda?
Gamta ne veltui išrado tokį hormoną. Jis tarnauja kaip kūno vidinių rezervų aktyvatorius. Jei asmuo patenka į stresinę situaciją, yra adrenalino skubėjimas, kuris skatina:
- Padidėjęs atsakas;
- Raumenų tonuso padidėjimas dėl kraujagyslių susiaurėjimo ir kraujo nukreipimo į širdį ir pagrindines raumenų grupes, plaučius;
- Psichinių sugebėjimų padidėjimas dėl papildomo kraujo tekėjimo;
- Kvėpavimo takų išplėtimas geresniam deguonies tiekimui;
- Reikšmingas skausmo slenkstis.
Adrenalinas (taip pat epinefinas) yra evoliucijos produktas, sukurtas tam, kad žmogui būtų suteikta galimybė nugalėti pavojų, trumpą laiką sutelkdama visus svarbius organizmo išteklius. Adrenalino skubėjimo laikotarpiu energijos suvartojimas labai padidėja, ypač per laikotarpį po incidento: bado pojūtis staigiai didėja, tuštuma, reakcijos slopinimas.
Nepaisydamas greičio, stiprumo ir kitų teigiamų hormono taškų, nepamirškime, kad jo perteklius nebus gerai baigtas. Jei kūnas arba tiksliau antinksčiai yra dirbtinai sukelti adrenalino gamybą, galutinis rezultatas gali būti inkstų nepakankamumas, širdies ir kraujagyslių ligos, depresija ar net skrandžio opos.
Epinefrino emisijos: simptomai
Staigiai išleidus adrenaliną į kraują, asmenyje atsiranda šie simptomai:
- Dusulys vis didėja;
- Padidėjęs širdies ritmas;
- Aš noriu veikti;
- Poilsio trūkumas;
- Dirginimas;
- Impulsyvumas.
Labai svarbu, kad kai jis gaus hormoną, jis kažkur suvartojamas. Jei per epinefrino paskirstymą nėra fizinių veiksmų ar energijos išlaidų, pasireiškia drėkinimas, poreikis išmesti emocijas.
Kaip kontroliuoti adrenalino išleidimą
Retai, bet yra atvejų (kai sistemingai) nekontroliuojamas epinefrino kiekis kraujyje. Dėl to gali atsirasti vadinamųjų panikos priepuoliai. Norėdami to išvengti, turite turėti galimybę aiškiai suprasti jūsų kūno kalbą ir, kai pajusite epinefrino simptomus kraujyje, atlikite šiuos veiksmus:
Tikėtina, kad be šio svarbaus hormono žmonija negalės išgyventi, nes kritinėmis situacijomis ji padeda žmonėms priimti teisingus, greitus sprendimus, stiprinti jėgą ir įgūdžius, kad galėtų apsisaugoti, bet, kaip ir visame pasaulyje, reikia žinoti priemonę, o ne pakenkti jūsų kūnui pernelyg didelio ekstremalių situacijos, skirtos stimuliuoti adrenalino ar hormono turinčių vaistų išleidimą.