Orai namuose
Piktas kaktas, drėgnas plaukas ir paraudęs veidas yra pirmieji požymiai, kad kūdikis yra karštas. Ypač butas, kuriame tėvai bijo vėl atidaryti langą. Ir apie oro kondicionierių, ir jis visai nevyksta - tai pavojinga vaikui! Aplink šiam neišvengiamam vasaros buitiniam prietaisui daug gandus. Manoma, kad oro kondicionierius provokuoja bronchitą ir pneumoniją, pernešdamas orą ... Tačiau praktikoje tokius rūpesčius galima išvengti, jei prietaisas naudojamas protingai. Pažiūrėkite, kaip kūdikis atgaivinamas, kai tik peržengsite prekybos centro, kuriame įrengta oro kondicionavimo sistema, slenksčio. Atgaivina vėsa. Ir šiek tiek šiek tiek, ji nusiminusi ir greitai pavargsta ...
• Oro kondicionierius turi būti sumontuotas taip, kad šalto oro srautas nebūtų nukreiptas į vaikišką lovelę arba į vietą, kurioje labiausiai tikėtina vaikas. Nustatykite prietaiso buvimo vietą, kad padėtų kapitonui įrengti oro kondicionierių. Tačiau tai, kad kartais kūdikis vis tiek pateks į purškimą, nėra nieko baisaus. Tai lengva grūdinti.
• Kodėl daugelio tėvų oro kondicionavimas susijęs ne tik su šalčiu, bet ir plaučių uždegimu? Problema yra ta, kad filtrus, per kuriuos oro eina, laikosi drėgmės lašelių. Ir drėgnoje aplinkoje bakterijos greitai virsta, o vėliau plinta per orą. Karapuzas įkvepia mikrobus ir nėra žinoma, kaip jam reaguos jo dar neformuotas imunitetas. Yra rizika! Tačiau paprastos taisyklės jį sumažina iki minimumo. Pirma, oro kondicionieriaus filtrus reikia valyti kiek įmanoma dažniau - kas dvi savaites, o ne kartą per mėnesį, kaip rekomenduoja dauguma gamintojų. Antra, oro kondicionierius turi būti išjungtas naktį ir kelias valandas per dieną. Per šį laiką nepageidaujama drėgmė turės laiko visiškai išgaruoti. Ar karšta gatvėje, o namas yra tikrai karštas? Vėdinkite kambarį yra nepatikimas būdas pagerinti mikroklimatą, nes leisite karštu oru. Geriau išsiųsti kūdikį prie vonios ir pateikti jam žaislus. Žaisk dabar kietame vandenyje - tai, laimė!
• Oro kondicionierius džiovina orą: dėl jo konstrukcijos tai neišvengiama. Ir sausas oras šiluma kenksmingas ne tik vaikams, bet ir suaugusiesiems. Dėl įprasto šalčio mechanizmas yra toks: pernelyg džiūstantiems gleiviniams mikrobai labiau tikėtina daugintis ... Tačiau namuose tiekiamas drėkintuvas visiškai kompensuoja trūkstamą. Beje, optimaliausias drėgnumas butas vasarą yra 70%. Oro kondicionieriuje nustatytoji temperatūra yra nuo 22 iki 24 ° C. Nesijaudinkite, kad nuogas kopūstas užšyla. Bet kokiu atveju bendra temperatūra bus šiek tiek didesnė, nei nurodyta ekrane.
• Beje, apie drabužius. Oro kvėpavimo kūdikio temperatūra yra svarbesnė negu joje dėvėtų marškinėlių skaičius. Plaukams pasiekti oras įkaista iki kūno temperatūros - 36,6 C. Ir jei trupinys kvėpuoja orą trisdešimt laipsnių, jis turi išmesti šilumą mažiau negu įkvėpto oro temperatūra 20 ° C. Ir kūdikis yra labai, labai karštas ... Atrodo, kad oro kondicionierius viskas vienodai stipriai pučia? Geriau uždėti šviesą marškinėlį ant kūdikio ir nedidinti oro temperatūros su prietaisu.
Žvaigždė pavadinta Sun
Niekas negali būti tiesioginių saulės spindulių. Taigi optimalus laikas paplūdimiui ir pasivaikščiojimams mieste yra toks: iki 10-11 val. Ir po 17-18 val., Atitinkamai. Nemanykite, kad medžių šešėlis gali apsaugoti trupinius nuo ultravioletinių spindulių. Tuo metu, kai saulė yra aukšta danguje, jos spinduliai prasiskverbia visur! Kalbant apie kremas su padidėjusiu SPF kiekiu (apsauga nuo ultravioletinių spindulių) gydytojų ir gamintojų aplinkoje, vyksta ginčai. Vakaruose jie įrodė, kad jie netrukdo melanomai, bet tik apsaugo juos nuo saulės nudegimo. Be to, bet kuris skystis ant odos paviršiaus sukuria lęšio efektą. Tai reiškia, kad odos ląstelės gauna daugiau ultravioletinių spindulių. Taigi, jei kūdikiui būdingas daug skausmo ir labai lengva oda (rizikos grupė), kremu negalima pasireikšti kaip panacėja. Tik geležis, atitinkanti saugos taisykles, kuo labiau išgelbės trupinius. Pirma, griežtai laikykitės saulėje praleisto laiko. Antra, įdėti kūdikį į medvilninius drabužius. Šis audinys labiau nei kiti apsaugo nuo spindulių įsiskverbimo. Be to, siekiant užtikrinti konvekcijos poveikį: tarp sluoksnių ir audinių turi būti oro sluoksnis. Ir bet kokiu atveju neužklijuokite kūdikių prakaito ar pigmento dėmių gipsu! Taigi jūs sukuriate garų vonios efektą, kuris gali paskatinti aktyvų odos ląstelių regeneravimą ... Ar tai? Tada saugiai paplūdimyje - plaukti, purkšti, statyti pilis iš smėlio! Beje, kūdikių mamos kartais yra įsitikinusios, kad saulėje buvimas yra patikima rachito prevencija: dėl infraraudonųjų spindulių oda gamina nepakeičiamą vitaminą D. Ir tai tikrai yra. Tačiau nepamirškite: norint išgelbėti kūdikį nuo rachito, pakanka vaikščioti 20 minučių per dieną šešėlyje. Šiems tikslams daugiau saulės kūdikiams nereikia.
Vodicka, karštas vanduo ... Kūdikis prakaituoja, praranda drėgmę ir druską. Poros užsikemša, todėl šiluma tampa nevaisinga ... Ką daryti toli nuo tvenkinio? Važiuokite purkštuvu su vandeniu. Ne tik bus atnaujintas vanduo. Tai taip pat puiki žaislas! Nesijaudinkite šiek tiek šlapių šortai ir marškinėliai. Prabangiame ryte drabužiai labai greitai išdžiūsta. Bet galvos apdangalą, be kurios vasarą niekur nėra, vis dar nereikia drėgnais: vanduo išgaruos ir trupiniai taps dar karštesni. Neatsitiktinai santechnikos ir epidemiologinės stotys yra tikrinamos vaikų darželiuose, ar visi vaikai yra aprūpinti Panama. Galų gale, per kelias minutes karapuzas su nepadengta galvute gali sukelti saulės smūgį. Tegul namas prakaituoja kuo dažniau. Po pėsčiųjų važiuoklė yra privaloma! Na, kaime ar name yra būtinas pripučiamas baseinas. Akivaizdu, kad vaikas nenori jo palikti karštyje. Nereikia reikalauti! Ar ji pastebėjo savo mėlynas lūpas? Tada maudytis. Skirtumas tarp vandens ir oro temperatūros neturi būti didesnis kaip 5 laipsnių. Tai reiškia, kad trisdešimt laipsnių šilumos nereikia maudytis kūdikio kalnų upelio temperatūros vandenyje. Kūno stresas ir dėl to šaltis taip pat sukelia didesnį temperatūros kritimą nei ilgesnė buvimo vandenyje temperatūra. Taigi, prieš pradėdami jaudintis, atsižvelkite į šį momentą: "Ar ne per ilgai, kol vaikas išplauks"? Atsižvelgiant į vandens ir oro temperatūros skirtumus pora laipsnių - ne ilgai. Bet tai būtų klaida tikėti, kad maudymasis apsaugo nuo saulės paplūdimyje per uždraustą laikotarpį nuo 10:00 iki 17:00. Priešingai, dėl objektyvų poveikio tokios "deginimo" galimybės niekada nėra didelės. Ir dar: jokiu atveju nereikalauja maudytis didelėje tvenkinyje, jei kūdikis nenori. Ar manote, kad pats vaikas nesupranta savo laimės? Labiausiai tikėtina, kad mažasis instinktyviai priešinasi kontrastingiems aplinkos pokyčiams. Tegul jis pripratę prie savęs: eikite palei vandens pusę basučiu, žaisdami, pabarstykite ... Visą laiką! Be to, daugelis kūdikių nesąmoningai bijo atviros vandens telkinių, kurių maudyklos skystis yra mažai bendro. Tai yra normalu. Ir priversti eiti į tokių vaikų vandenį - smurtą. Palauk, kol pats karpis bus suinteresuotas. Na, tuo tarpu jam suteikiama kita apsauga nuo šilumos: šešėlis, kepurė, pripučiamas baseinas ant smėlio ir, žinoma, gausus gėrimas.
Drėgmė iš vidaus
Jei nėra pakankamo skysčio, kuris patenka į kūdikio kūną, visos priemonės, užtikrinančios vėsumą, nepasieks norimo poveikio. Kodėl jums reikia gausaus gėrimo? Kartu su prakaitu, kūdikis praranda skysčio, kuris turi būti papildytas. Priešingu atveju yra dehidratacijos pavojus. Ypač tai susiję su kūdikiais! Kilus skysčių trūkumui, jie gali tiesiog per kelias valandas. Laimei, protinga prigimtis sukūrė tokį nuostabų mechanizmą, kaip mityba pagal poreikį. Kūdikį pakartokite kuo dažniau! Kuo daugiau skysčio jis gauna karštame ore, tuo geriau. Karapuse apie dirbtinį šėrimą? Siūlau ne tik pieną, bet ir paprastą išpilstytą vandenį - 30-50 ml intervalais tarp pašarų. Būtinas! PSO - Pasaulio sveikatos organizacija - nerekomenduoja gerti pieno iki 6 mėnesių net vasarą. Taip yra dėl to, kad kūdikis gali gauti mažiau maistinių medžiagų: gėrė vandenį ir nenori čiulpti savo krūtinės. Ir reguliariai naudojant skysčio skysčio, išskyrus motinos pieną, žindymas gali sumažėti. Tačiau PSO rekomendacijos palyginti išsivysčiusiose šalyse ne visada yra nepakitę. Pavyzdžiui, afrikinės moterys, neturinčios prieigos prie kokybiško vandens ir dirbtinio maitinimo, žindymo praradimas yra katastrofa. Tačiau Ukrainos motina labai karštomis sąlygomis gali sau leisti "pažvelgti į vaiką". Žindymas yra tvirtai įsitvirtinęs, yra daug pieno? Ir kūdikis "kabosi ant krūtinės" visą parą ir atrodo lėtas? Pateikite šiek tiek švaraus vandens iš šaukšto. Patinka, nori daugiau? Periodiškai galite vaikams suteikti vandens. Bet nepersistenkite ir ieškokite auksinio vidurkio. Rekomenduojamas tas pats motinos pienelis iki 6 mėnesių. Na, po papildomų maisto produktų įvedimo, vanduo turėtų būti nuolat siūlomas! Be to, kad kompensuotų drėgmės praradimą karštyje, tai sutaupys trupinius nuo virškinimo problemų kaip vidurių užkietėjimas. Beje, tas pats pasakytina ir apie vyresnius vaikus.
Pykti apetitas
Sutinku, daug karščio nori tau ar jos vyrui. Ką galime pasakyti apie kūdikį, kuris gali ryškiai pajusti jo kūno poreikius? Karštu sezono metu apetitas daugelyje sveikų vaikų sumažėja. Mechanizmas yra toks: kūnas taupo vandenį, mažėja virškinimo sulčių sekrecija. Taigi nemanyk, kad tai maža problema. Priešingai, atsisakydamas valgyti, rupūžė saugo nuo virškinimo sutrikimų, nes be pakankamai virškinimo sulčių maistas atsidurs skrandyje. Taigi nereikalaukite dar vieno šaukšto skanėtojai ir nepanikink. Tiesiog apsvarstykite vasaros valgio savybes. Šiluma yra karšta ir, kad būtų tikri, kad kūdikis yra visiškai maitinamas, tai nepakenks!
• Ar vaikas kategoriškai atsisako papildomų maisto produktų vienerius metus iki vasaros? Ypač iš kaloringų maisto produktų, tokių kaip košė ir mėsa? Na, jo energetinius poreikius patenkina motinos pienas arba mišinys. Negalima stumti visų kvapų jaunikliu kablys ar klojimu. Lengviau laukti kelias dienas ar savaites, kol šiluma sumažės.
• Paruoškite liesas patiekalas - vasaros sriubas, troškinys, daržovių patiekalai. Tarsiame ore kūdikio virškinimo sistema neprivers daugiakomponentės kotleto ar net varškės pyragėlio. Bet tikrai bus malonu su vaisiais (dėl kurių nėra alergijos!) Ir melionai. Tačiau po dvejų metų su jaunikiu su arbūzu ir melionu galima susipažinti (apie 100-150 g per dieną, po trijų porcijų jis padidėja iki 250 g). Melionai puikiai numalšina troškulį, juose yra vitaminų ir mikroelementų, taip pat daug angliavandenių, kurie apima kūdikio energijos poreikius. Tai taikoma vaisiams, nors paprastai manoma, kad obuolys nėra maistas. Kai gatvėje 35 C, geriausias maistas nerastas! Maksimalus apkepimas truputis ryte, pusę valandos po pabudimo, o vakare, kai jis pilamas daug. Taigi planuokite šį laiką labiausiai kalorijų patiekalų - mėsos, grūdų. Karštu oru kūdikis turi mažiau seilių nei paprastai. Taigi, kaip išimtis, maistui leidžiama vartoti gėrimą kūdikiui. Būtina drėkinti! Tačiau ne karštu sezono metu pageidautina pasidalinti maistu ir gėrimais. Jis yra naudingesnis kasos dirbimui.
• Niekas nepagerina apetito, pavyzdžiui, plaukimo. Užuot sėdėdamas prakaito traškučius prie stalo, tada išskirti į temą: "Mama, vėžlys!" - maudytis kūdikį vandenyje kambario temperatūroje. Jis atsigaivins ir bus smagiau! Per daug drabužių šiluma taip pat gali paveikti apetitą. Na, karšta, net ir geriausioje marškinėlėje! Ypač nepatinka vaikai dėvėti batus šilumos. Geriausia, kad pėdos temperatūra ir likusio kūno dalis nebūtų labai skiriasi. Žinoma, sandalai reikalingi, jei atsiranda grėsmė ant stiklo arba baldų buvimas reikalingas padorumo. Na, kitais atvejais - geriau basomis! Rytų gydytojai tvirtina: ant kojų yra atsiskyrimo taškų, atsakingų už virškinimą. Tegul vaikas juos stimuliuoja! Įsitikinkite, kad kūdikis daugeliu atvejų juda ir todėl sunaudoja daug energijos. Priešingu atveju apetitas nebus, nepriklausomai nuo sezono. Už lango yra svaigus vidutinis valandas ir vaikščiojimas yra pašalintas? Na, vėl, žaidimai vonios kambaryje arba baseine padės. Tai be rūpesčių!
Higiena yra mūsų viskas!
Šiluma kyla ne tik dėl perkaitimo ir saulės nudegimo, nuo kurio gera gera kremas. Žarnyno infekcijos yra dar viena tipiška vasaros problema! Ir kartais verta pjauti krūmą ir valgyti neplautą uogą, kaip yra diarėja. Žiūrėk tai! Nėra nieko veiksmingesnio nei plauti rankas su muilu prieš valgį. Ar esate paplūdimyje? Naudokite drėgnas servetėles vaikams, jie puikiai sunaikina negalavimų sukėlėjus. Laikykite maistą šaldytuve! Greitai gendantys (pieno, mėsos) išlaiko šilumą apskritai yra neįmanoma: čia yra bakterijos! Ir atsikratykite musių - infekcijų nešėjais. Šilumos išlikimo taisyklės neatrodo jums pernelyg sudėtingos? Tada vasarą mėgaukitės trupiniais! Galų gale, tai vyksta tik kartą per metus.