Natūralūs kontracepcijos metodai žmonėms buvo žinomi nuo seniausių laikų. Jie yra išbandyti ir palyginti patikimi, taikant tinkamą požiūrį ir rimtą planavimą. Be to, jie, priešingai nei hormoniniai (ir netgi chirurginiai) metodai, yra visiškai nekenksmingi sveikatai. Kokie jie - efektyviausi liaudies kontracepcijos metodai? Tai bus aptarta toliau.
Seksualinis susilaikymas
Kaip žinote, pats paprasčiausias ir veiksmingiausias būdas išvengti nėštumo - visiškai atsisakyti sekso. Beje, tai nėra tokia beprotiška, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Yra daug vienodai malonių būdų, kaip maloniai pritarti vieni kitiems, ypač jei esate "prastesnis" nuo fizinio brandumo pagal amžių. Kai kurios moterys patiria didesnį malonumą būtent nuo liemens ir preliudijos, nei iš paties sekso. Taigi, jei nėštumas nėra įtrauktas į jūsų planus - susilaikymas yra vienintelis kontracepcijos metodas su 100% rezultatu.
Petting
Tiesą sakant, šis metodas yra panašus į pirmąjį. Tai reiškia, kad nėra tiesioginio ryšio. Tačiau yra skirtumas - kai petetingas, abu partneriai yra nuogas, jie laikosi tų pačių padėčių, kaip įprasta lytis, tačiau varpos įvedimas neįvyksta. Koks yra pavojus? Tokių "žaidimų" metu žmogus gali turėti ejakuliaciją moterų lyties organų srityje, o čia nėštumo tikimybė dažnėja. Šis metodas dažnai naudojamas jaunų žmonių, kurie debiutuoja šioje gyvenimo srityje. Jie mokosi seksualinio elgesio ir būdų suteikti malonumą sau ir savo partneriui. Kontracepcijos metodas yra pakankamai veiksmingas.
Kontracepcijos kalendoriaus metodas
Labai populiarus metodas neseniai buvo kalendoriaus metodas. Šis metodas pagrįstas tyrimais, kurie XX a. 30-aisiais parodė, kad ovuliacija visada vyksta 14-1 dienos cikle (plius / minus 2 dienos), o ne ciklo viduryje, kaip manė dauguma žmonių. Pasak ekspertų, sveikų moterų membranų ciklas gali skirtis, pavyzdžiui, nuo 21 dienos iki 35 dienų. Bet kokiu atveju ovuliacija gali pasireikšti maždaug keturioliktosios ciklo dienos.
Remiantis kalendoriaus metodu, reikia susilaikyti nuo santykio per 9 dienas po mėnesinių ir per 9-18 dienų iki numatomo kraujavimo. Tuo momentu, kai toks kraujavimas įvyksta, nustatomas paskutinių 6-9 menstruacijų ciklo ilgis, taip pat atsižvelgiant į ovulės gyvenimo trukmę po ovuliacijos (2 dienos) ir spermą po ejakuliacijos (5-7 dienos).
Metodas yra paprastas ir veiksmingas, tačiau jis nesiskiria nuo ypatingo patogumo. Turime rimtai spręsti skaičiavimus, nepriklausomai nuo aistros, troškimo impulsų ir paprastų jausmų. Dažnai būna atvejų, kai partneriai ginčija, nes jie "nori", bet "šiandien negalite". Nuolatinė įtampos įtampa žudo troškimą, nors kaip kontracepcijos metodas tai yra gana gera.
Terminis metodas
Jis yra pagrįstas moters kūno temperatūros pokyčiais tam tikru laikotarpiu. Pagrindiniai kasdieniniai matavimai atliekami kūno temperatūros ryte, kad vienu metu būtų galima pastebimai padidinti temperatūrą. Tai atsitinka, kai ovuliacija (su pagrindiniais, kartotiniais kiaušidžių aktyvumo ciklais, susijusiais su brandaus kiaušinio pašalinimu iš folikulo). Kas mėnesį vaisingo laikotarpio metu padidėja temperatūra tris dienas iš eilės. Temperatūros lašas rodo ovuliacijos pabaigą, o kitos dienos yra saugios, kai galite būti tikri, kad negalėsite pastoti.
Norint nustatyti saugaus laikotarpio trukmę nuo pirmos temperatūros padidėjimo dienos, reikia atimti mažiausiai 6-8 dienas. Šis efektyvus liaudies kontracepcijos metodas turi keletą sąlygų, be kurių jis nebus veiksmingas. Ryte kūno pagrindinė temperatūra turėtų būti išmatuojama kasdien, maždaug tuo pačiu metu, iš karto po atsibundimo ir ne išlipimo iš lovos, bent po 6-7 valandų miego.
Verta prisiminti, kad klaidingai skaitant temperatūros diagramą, gali būti klaidų priežastys, pavyzdžiui, keliavimas, klimato kaita, stresas, infekcija, naktį atsikėlusios, pavyzdžiui, vaikui ar nakties metu, alkoholio vartojimas, vaistų vartojimas, nuovargis.
Išskyros kontrolės metodas
Faktas yra tas, kad išskyros išvaizda ir nuoseklumas skiriasi priklausomai nuo mėnesinių ciklo fazės. Specialistai išskiria dvi gleivių rūšis: estrogeninį tipą (būdingą periodui, artimam ovuliacijai) ir gestageno tipą (atsiranda po ovuliacijos). Estrogeninės sekrecijos yra slidžios, skaidrios, blizgios, lanksčios ir įtemptos. Jie suteikia makštyje drėgmės jausmą. Kartais jame yra kraujo mišinys. Gestageninės sekrecijos yra lipnios, baltos arba gelsvos spalvos. Tai nepermatomas, drumstas flokuliantas, tankus ir lipnus. Tai neduoda drėgmės pojūtyje. Dėl storos konsistencijos ir lipnumo, gestageninės sekrecijos tampa sperma neperimamos, todėl jie išlieka gimdos kaklelio gleivėse. Čia jie miršta maždaug po 8-12 valandų rūgštinės vaginos aplinkos įtakos. Saugus laikotarpis prasideda praėjus trims dienoms po storos, lipnios gleivinės buvimo patvirtinimo.
Kiti ovuliacijos simptomai
Gimdos kaklelio gleivinės nutekėjimas padeda moteriai suprasti, kada vaisingas laikotarpis, ovuliacijos laikotarpis vyksta, ir kai būtina stiprinti nepageidaujamą nėštumą. Taigi, galima pastebėti, kad prieš gimdant kiaušialąstę atsiranda išorinė gimdos kaklelio burnos dalis (tai vadinama "mokinio simptoma"), ir tai yra laikotarpis, kai geriau atsisakyti sekso.
Be to, moteris gali atkreipti dėmesį į kai kuriuos kitus ovuliacijos simptomus, kad pabrėžtų jų saugias dienas. Pirmasis ženklas yra stiprus trumpalaikis skausmas apatinėje dalyje, paprastai vienpusis. Šie skausmai prieš kiaušialąstės išleidimą iš kiaušidės. Antras ženklas yra nuotaikos pokytis. Dauguma moterų per ovuliaciją ar vaisingą laikotarpį yra linksma, dirba geriau, atrodo geriau. Savo ruožtu po ovuliacijos plaukai tampa nuobodūs, akys pavargsta, odos defektai atsiranda stipresni ir krūtinė tampa kieta ir skausminga.
Nutraukiamas bendravimas
Labiausiai paplitusių veiksmingų liaudies kontracepcijos metodų. Tai seksualinis veiksmas, kuriame žmogus turi pašalinti varpą iš makšties prieš pat ejakuliaciją. Skirtingai nuo kitų natūralių metodų, jis nėra susijęs su periodiniu susilaikymu. Tai reiškia, kad jūs galite turėti lytinį santykį bet kuriuo metu.
Šis metodas reikalauja tam tikrų įgūdžių, susijusių su sąlyginiais refleksais ir greičio valdymu. Todėl negalima naudoti vyrų, linkusių priešlaikinę ejakuliaciją. Nepamirškite ir tai, kad nedidelis kiekis sperma išleidžiamas iškart prieš ejakuliaciją dėl seksualinio susijaudinimo. Kai kurios spermatozoidai taip pat yra šlaplėje, toli nuo priešakos ir varpos galvos. Po seksualinio sekso jie gali patekti į vidų, o sperma gali sukelti tręšimą. Be to, vyrams tai kartais gali sukelti seksualinius neurozitus, tendenciją ankstyvą ejakuliaciją ir kartais net impotenciją. Tai taip pat nepalanki moterims, nes ji nuolat susijusi su staiga kraujo iš dubens organų mažėjimu ir orgazmo trūkumu.