Valgykite vakarais ir neimkite riebalų!

Vienas iš pagrindinių svorio mažinimo principų - atsisakyti valgyti kelias valandas prieš miegą. Tačiau labai sunku tai laikytis. Galbūt vienintelė moterų kategorija, kuri gali sau leisti tai - namų šeimininkės. Galų gale, jie turi daug laiko tinkamai paruošti vakarienę ir valgyti.

Ką šie harmonijos žiūrovai ir kovotojai už optimalią svorį, kurie yra darbe ir namuose, ateina iki 8 val. Ir vėliau? Nenutraukite vakarienės! Tai tik sugadina jūsų sveikatą ir neleidžia jums prarasti svorio. Mitybos specialistai rekomenduoja teisingai nustatyti dietą. Meniu turėtų būti ne mažiau kaip 5 maitinimas, o vėliau - ne vėliau kaip prieš 2 valandas prieš miegą. Tačiau vakaro maistas turėtų būti:

• mažai riebalų;
• šviesa;
• mažai kalorijų.

Kaip laikytis tinkamos mitybos principų, o ne vairuoti save į griežtą mitybą?

Dietiniai mišiniai gerai proporcingai

Dėl ypatingų natūralių dietinių produktų, kiekvieną vakarą galite pamaitinti save naujais patiekalais be baimės dėl figūros ir sveikatos. Puikus sprendimas yra mitybos mišinių "FitParad" naudojimas. Pagrindinė mišinių dalis yra paruošta iš specialių kvietinių miltų, pagamintų iš ekologiškai švarių grūdų, surinktų Altajaus krašto vietovėse. Mišinių unikali ypatybė yra tai, kad jie yra sukurti naudojant pažangias viengubo šlifavimo technologijas. Šis gamybos metodas nereiškia, kad sijojant ir leidžiant išlaikyti visą aleurono sluoksnio, embriono ir grūdų apvalkalo vertę ir panaudojimą.

"FitParad" siūlo naudoti miltus iš:

• Chia sėklos;
• linai;
• paukščių sėklos;
• žalia grikiai;
• ryžiai;
• miežiai.

Specialiai paruošta specialiomis technologijomis, mišinys bus labai patogu rengiant lengvą ir naudingą vakarienę. Iš jų galite paruošti skanų ledą, kuriam leidžiama valgyti net su "Ducane" mityba, taip pat su lėktuvu, pyragaičiais, varškės pyragaičiais, lino namine duona, tešla pica su sėlenomis. "FitParad" unikalių mišinių linija taip pat apima paruošimą šokolado slapukams, duoną, blynus ir kitus kepinius su sėlenomis.

Bioorganinio cukraus pakaitalas

Stresas, nuolatinis stresas, susižavėjimas, amžinas poreikis eiti kažkur, daug darbo krūvio darbe - visa tai lemia tai, kad vakare žmogus visiškai išnaudojamas ir išnaudojamas. Norint atkurti jėgos ir grąžinimo energiją, dažnai pakanka tik gerti saldią arbatą. Tačiau tai nėra neįprasta, kad dieta sunaikintų visus planus: cukrus yra griežtai draudžiamas. Mėgaukitės vakaro skaniais saldžiais gėrimais nepažeidžiant figūros ir sveikatos. Šiuo tikslu idealiai tinka cukraus pakaitalai "FitParad", sukurti pagal naują technologiją. Bioorganicinis cukrus yra toli nuo to, kas paprastai vadinama balta mirtimi. Šiuolaikinis cukraus pakaitalas yra visiškai saugus dietos metu ir nesukelia kūno svorio padidėjimo.

"FitParad" cukraus pakaitalas tinka ne tik tiems, kurie nusprendė numesti svorį. Naudokite naujos kartos cukraus pakaitalą žmonėms, patyrusiems insultą, aritmiją, širdies smūgį, hipertenziją ir kitas ligas, kuriose rekomenduojama apriboti naudojamų saldainių skaičių. Bioorganicinis cukrus leidžia jums sumažinti stresą, kuris atsiranda svorio praradimo procese. Tai puikiai tinka didelių miestų gyventojams, kasdien susiduria su tuštumais, triukšmu, minia. Jų saldumas tampa šiek tiek paguodos ir streso išgydymo. Ir tai nėra kenksmingas cukrus, kuris turi daug šalutinių poveikių, bet šiuolaikiška kompozicija, dėl kurios nepadidėja kilogramų perteklius.

"Pastila be cukraus" - saldus saldus dietos metu

Pastila be cukraus - tai dar vienas puikus sprendimas vakaro užkandžiai. Jei visą vakarienę buvo tinkamu laiku, o prieš einant miegoti tikrai norite kažko skanu, tai sunku atsisakyti sau. Galų gale, tai nėra toli iki nesėkmės, kai kas nors gali eiti žaisti, pradedant šokoladu ir baigiant kotletais ir kepta bulve.

Norėdami patenkinti badą, tuo pačiu metu maloniai leiskite sau leisti, naudodamiesi "FitParad" neįprastine pastille. Unikalios šio produkto savybės yra šios:

• cukraus nebuvimas kompozicijoje;
• nulinis riebalų kiekis;
• natūralus pagrindas.

Galite naudoti neįprastą pastilę bet kurioje Ducane dietos stadijoje. 100 gramų saldumo yra 75,3 kcal, todėl galite mėgautis skanu, nesvarbu apie žalą sveikatai ir greitą papildomo svorio surinkimą.

Dietiniai mišiniai kepimui

Vakare vakarai vyksta, o riebalai ir mišiniai kepami. Jų sudėtis kruopščiai parengta mitybos specialistų. Naudojami ingredientai yra sujungti, kad gydymas būtų maistas. Štai kodėl ji gali būti įtraukta į dietą, kai svoris sumažėja. Bendrovė "FitParad" siūlo šias formas keletą veislių:

• "Šokoladas";
• "Kava";
• "Vanilė";
• "Kokoso";
• Braškės.

Kiekviena iš mišinio veislių yra orientuota į greitą tam tikro skonio meringos pyragą paruošimą. Paruošta kompozicija leidžia lengvai ir švelniai "šveicariško bučinio", kuris bus puikus pabaiga sunkioje dieną. Mėgaukitės delikatesu po garsiosios 18.00 val., Jūs negalite painioti ir nepamiršti.

Tortas idealiai tinka maistui valgyti, nes jo paruošimo mišinyje nėra cukraus. Saldumas yra skiriamas desertas prebiotikas inulinas, stevia, eritritolis, įtrauktas į mišinį į garsų meringue.

Lengvos ir natūralios trumpųjų sriubos

Tačiau "FitParad" gaminiai įvertins ne tik saldainius. Vakare galite puikiai valgyti, paragauti natūralių sriubų. Minkšti sriubos gali padėti patenkinti badą nepažeidžiant figūros. Pirmųjų patiekalų asortimentą sudaro tokios veislės:

• lenticular;
• riešutas;
• grikiai;
• pupos;
• avižiniai dribsniai;
• žirnis

Kiekviena sriuba yra dieta. Energetinė vertė - tik 329 kcal per 100 g - leidžia įtraukti produktą į vakaro meniu.

Įdomu tai, kad dieta gali būti virintas sutirštintas pienas, saldus sirupas ir vaisių džemas. Svetainėje www.fitparade.ru rasite daugybę kitų naudingų ir mažai kalorijų produktų, skirtų sportui ir tinkamai mitybai.