Kai kurios motinos, išleidusios iš ligoninės, nesiruošia vaikščioti ilgą laiką vaikus, nes bijo, kad tai pakenks kūdikiui. Bet tai nėra taip, vaikščiojimai su kūdikiu yra tiesiog būtini - tai yra dėl daugelio veiksnių, juos apsvarstykite.
Nei naudingi vaikščiodami kūdikiams
Būtina būti atvirame ore. Augimo eliksyras ir puikus "vaistas" yra kūdikiui gaivus oras. Faktas yra tai, kad deguonis yra tiesiog būtinas augančiam organizmui. Kūno prisotinimas deguonimi turi teigiamą poveikį besivystančioms kūdikio smegenims. Trupiniui taip pat reikalingas pakankamas deguonis, kaip ir mityba.
Bet kuriuo metų laiku kasdien vaikščiodami grynu oru reikia vaiko. Būti gaiviname ore padidina kūdikio apetitą. Šis oras padeda stiprinti imunitetą, tinkamai vystyti odą, sustiprinti kvėpavimo sistemą. Vaikas, kuris šaukia namuose, ramina ir užmiega gatvėje.
Įrodyta, kad saulės šviesa yra būtina tinkamam vystymuisi. Augimo metu ir greitai, rachito liga pasireiškia 35% jaunų vaikų. Ideali prevencijos priemonė yra saulės šviesa. Pagal jo įtaką vaikas gamina vitaminą D, kuris yra vaistas nuo rachito.
Tačiau saulės šviesa nereiškia tiesioginio smūgio saulės spindulių. Tokių spindulių reikėtų vengti. Ultravioletinė spinduliuotė labai švelniam organizmui yra pavojinga. Vaikas gali gauti saulės nudegimą. Kūdikiui būdinga labai švelni oda ir šviesa, joje yra keletas pigmentinių ląstelių, kurios yra būtinos melanino gamybai, apsaugančiai odą nuo ultravioletinių spindulių. Būdamas su savo kūdikiu šešėlinėje vietoje, jo kūnas gaus pakankamą vitamino D kiekį. Be to, pageidautina pasirinkti vietą, kurioje vaikščioti švariu oru.
Be to, vaikščiojimai su kūdikiu yra būtini naujos erdvės įsisavinimui, siekiant prisitaikyti prie temperatūros svyravimų, kurie nėra kambaryje. Tačiau, norint vaikščioti gatvėje, žinoma, reikia laipsniškumo.
Ką reikia žinoti, norint išeiti į plyteles
Labiausiai problema tėvams yra tai, kada jūs, palikę motinystę, turite pradėti vaikščioti su kūdikiu? Jei jūsų kūdikis gimė šiltuoju metų laiku, tada pradėkite išgerti jį gryname ore iškart po iškrovimo, ne ilgiau kaip 7 minutes, o jei gurkšnios gatvės, tai nuo 3 iki 5 minučių. Į šaltuosius orus reikia kas 2-3 minutes padidinti laiką gatvėje, o šiltu oru jūs galite padidinti laiką 5-7 minutes kiekvieną dieną. Jau 3-4 mėnesius gyvenimo trupinius vaikščioti grynu oru galima visą dieną. Žiemą, palaipsniui didinant laiką, praleistą gatvėje, kūdikis turėtų būti gatvėje iki 4 valandų per dieną. Gatvėje galite paimti kūdikį keletą kartų.
Dėl trupinių žiemos oras yra naudingesnis, nes jis yra daug šviežias ir labiau prisotintas deguonimi. Žiemos ore taip pat yra daug neigiamų jonų, kurie puikiai tonizuoja kūną, padeda stiprinti nervų sistemą, išplėsti bronchus ir pašalinti kolikacijas pilvoje. Be to, žiemą oras yra švaresnis, nes sniegas sugeria neigiamas medžiagas iš oro (išmetamosios dujos, dulkės ir kt.). Prieš važiuodami su vaiku gatvėje, pasirūpinkite vandeniu, kurį jums tiesiog reikia pasiimti su savimi. Faktas yra tas, kad kūdikiai jaučia troškulį dažniau nei suaugusieji. Jūs turite žinoti, kad kūdikis geriau toleruos šalto, jei jis bus pilnas. Jei gatvė yra per šalta arba lyja, stiprus vėjas, tuomet gera yra išimti kūdikį ant balkono.
Per pasivaikščiojimus, ypač šiltu oru, nemėginkite valgyti trupinių, nes tai tik padarys jį žalą. Periodiškai patikrinkite, ar kūdikio snapelis yra šaltas, tada kūdikis yra šaltas. Esant stipriam vėjui, padėkite nuo jo. Neuždenkite kreidos veido su vystyklų kampu. Tai ne tik apsunkina vaiko kvėpavimą, bet ir neleidžia patekti į saulės spindulių. Jei ketinate ilgą vaikščioti su kūdikiu, pasirūpinkite maistu, papildomais drabužiais ir vandeniu. Jei lauke oro drėgnumas yra didesnis nei 85%, tada kelionę į gatvę geriau atšaukti. Vaikščiodami grynu oru su kūdikiais ne tik naudos vaikams, bet ir teigiamai veikia tėvus.