Troškinta kapelė

Kruopščiai nuplaukime muiliną po tekančiu vandeniu ir paleiskite visus nereikalingus. Ingredientai:

• Kapelinė - 600 gramų
• Lankas - 1 vnt
• Morkos - 1 vnt
• Pomidorų pasta - 200 gramų
• Druska, pipirai, pagardai - - pagal skonį

Instrukcijos

Kruopščiai nuplaukime muiliną po tekančiu vandeniu ir paleiskite visus nereikalingus. Skrudintame aliejuje kepkite smulkintus svogūnus į pusę skaidrumo, rauginkite morkas su vidutine džemu. Įtraukite pomidorą, šiek tiek išmesime į vidurinį ugnį. Mes įdėjome žuvį į kitą indą. Solim, pabarstykite žuvies pagardais. Užpildykite pomidorų pasta ir virkite nedideliu ugnimi, nenutraukite, kol žuvis nebus paruošta (10-15 minučių). Mes naudojame kapelę su garnyru. Malonu apeiti!

Porcijos: 4-5