Gaivinantis masažas ir metodai
Jei pastebėsite netikėtus padidėjusio mieguistumo simptomus, ryto pakilimo sunkumus, sumažėjusią vaisto veiksmingumą, sumažėję kraujotakos sutrikimai ir susierzinę, tada tonizuojantis masažas yra tai, ko jums reikia. Be to, tai trunka ilgiau nei 10-15 minučių, o rezultatas užtruks ilgai.
Pagrindiniai jo elgesio metodai:
- Tepimas. Tradiciškai su juo pradedama procedūra. Kūnas šildo ir pasiruošia tolesniam poveikiui.
- Sušilti. Šis etapas atliekamas bet kokiais jums prieinamais būdais. Jūs galite laisvai padaryti šį masažą sau ir išmokti judesius iš atitinkamų vaizdo pamokų.
- Suspaudimas Tai dar labiau agresyviai veikia organizmą. Specialistas, kaip buvo, paimkite tam tikras jo kūno vietas savo delne ir stipriais judesiais padidina kraujo tekėjimą, taigi ir gyvybingumą.
- Slapping padeda pagilinti odos ir audinių sluoksnius.
- Pjaustymas, užtikrinant pertraukiamą vibraciją.
Procedūros seka
Reikėtų prisiminti, kad tokio tipo masažas reikalauja griežto nuoseklumo.
- Mes pradedame nuo nugaros, ir palaipsniui einame į dubens sritį.
- Tada mes einame į šlaunų galą.
- Norėdami baigti tonizuojantį masažą, reikia krūtinės, priekinių šlaunų ir apatinių galūnių.
- Be to, rekomenduojama atlikti procedūrą ryte, kad būtų pasiektas maksimalus linksmas, o profesionalai, priešingai, nerekomenduoja masažuoti vakare arba prieš miegą, nes tai padidina kūno tonusą ir gali sukelti nemalonumą.
Ar įmanoma sukurti vaiką?
Paprastai nerekomenduojama daryti jokių manipuliacijų su kūdikio kūnu. Tai svarbu ir šiuo atveju - jei tai yra, tai turi atlikti tik labai profesionalus specialistas. Skirtingai nei tonizuojantis masažas suaugusiajam, vaikas apima tam tikrus pasyvus judesius, kuriuos kūdikis atlieka suaugusiesiems, taip pat koreguojančias pozas. Norėdami nustatyti, ar jūsų vaikas naudos šią procedūrą, pakanka atkreipti dėmesį į tai, kaip jis jaučiasi - jei jo aktyvumas po masažo padidėja, ekspertas viską gerai.
Procedūros poveikis
Dėka tonizuojančio masažo, netrukus pastebėsite didelių pokyčių jūsų kūne.
- energijos sprogo
- sumažėjęs mieguistumas
- dirglumo sumažėjimas
- padidėjusi kūno reakcija, taip pat darbingumas.
- Be to, jis turi teigiamą poveikį gyvybingumui didinti, atminties, dėmesio ir medžiagų apykaitos procesams gerinti.
- Norėdami visiškai konsoliduoti rezultatą, ekspertai rekomenduoja visą masažo kursą.
Kaip matote, galima greitai atsigriebti ir prisitaikyti prie bliuzo ne tik specialių vaistų ar liaudies vaistų, vartojamų kaip vaistai, bet ir išorinė įtaka organizmui, kuri daugeliu atvejų gali būti dar daug efektyvesnė.