Šią techniką sukūrė Švedijos gydytojas-masažuotoja Lingas dar 1813 m. Dėl to jis derino senovės graikų, romėnų ir kinų išradimų metodus. Lingo teorija buvo tokia sėkminga pacientų su sąnariais gydymui, kad jis šiuo metu labai aktyviai naudojamas.
Švedijos gydytojas pritaikė tradicinius, klasikinius masažo metodus, kad galėtum nudeginti skausmingas sąnarius, tuo pačiu išsiplėsti ryšius iš kraujagyslių ir nervų ir įtempti raumenis.
Kaip padės švediškas masažas?
Prieš užsiregistruoti specialistui, verta susipažinti su rezultatais, kuriuos gauna procedūros.
- Jungtys gauna papildomą lankstumą
- Nuovargis, įtampa ir raumenų mėšlungis pašalinami
- Sumažėja ir palaipsniui išnyksta edema
- Kraujo apykaita ir limfos srautas normalizuojasi
- Pagerina sąnarių judrumą
- Pagreitina sužalojimų gijimą
Šiek tiek technikos
Kadangi švedų masažas nelaikomas labai įprastiniu kūno įtakojimu, verta skirti ypatingą dėmesį jo technikai. Mes pasakysime apie pagrindines technologijas ir atidžiau pažvelgsime į įvairių kūno dalių masažą.
- Nors naudojami klasikiniai masažo būdai, ypatingas dėmesys skiriamas giliai įtakos sąnarių.
- Specialistas sumaišys aptinkamus ruonius ir išsiplės neurovaskulinius ryšius.
- Technikos pagrindas - judėti iš galūnių į centrą. Pavyzdžiui, jei jūs suminkate koją, tada persikelkite nuo kojos iki klubo ir jei ranka yra nuo rankos iki peties.
- Ypatingas dėmesys skiriamas mažoms sąnaroms, kurios ypač kruopščiai valomos.
- Didžioji dalis sesijos skirta minkymui pirštais ir trumpam laiko praleidimui.
- Privaloma sąlyga: švediškas masažas prasideda nuo galinės trupinimo ir baigiasi galva.
Ir dabar daugiau:
Teptuku
- Pirma, kiekvienas pirštas trinamas, pradedant nuo mažojo piršto ir baigiant nykščiu
- Tuomet pleištas, dilbis ir alkūnės ištempti, o po to - pečių sąnarys
- Specialistas aktyviai įtakotų kiekvieną, net ir mažiausią kaulą. Iš tiesų, vienos rankos šlifavimas trunka ne ilgiau kaip penkias minutes.
Kojos
- Kaip ir rankoje, trintis prasideda nuo pirštų, tada eina į kulną, sukasi aplink apskritimą
- Masažuotojas suminkština Achilo sausgyslę, nugarą ir tada kelius, pakaitomis taisydamas ir lenkdamas.
Nesvarbu, koks naudingas Švedijos masažas, vis tiek yra kontraindikacijų, į kurias reikia atsižvelgti prieš įrašant specialistui.
- Negalima pradėti kurso, jei pacientas turi šviežių lūžių ar nesužtertų žaizdų
- Nerekomenduojama gydyti venų išsiplėtimu ir tromboflebitu
- Taip pat draudžiama atlikti tokį masažą esant hipertenzijai ar onkologinėms ligoms.
Bet kokiu atveju prieš pradėdami gydymo kursą būtinai pasitarkite su gydytoju. Dažnai patys gydytojai rekomenduoja švedų masažą žmonėms, kurie patyrė įvairius sužalojimus ir negali atstatyti sąnarių ir sausgyslių. Būtų naudinga išbandyti šią procedūrą tiems žmonėms, kurie yra sėdimame darbe, arba pagyvenę žmonės. Pastaruoju atveju sąnarys dažnai yra kaupiamos sąnariuose, trukdančios mobilumui ir įprastam kraujo tiekimui.