Daugelis profesionalių sportininkų skeptiškai žiūri į stalo tenisą. Šio sporto tarptautiniai turnyrai rodo priešingą. Stalo tenisas yra galintis kurti ir tobulinti tikslumą, greitį reaguoti, stiprinti bendrą sveikatos būklę.
Stalo tenisas tinka tiems, kurie ilgą laiką buvo sportuojantys, ir tiems, kurie pirmą kartą užsiėmė raketėmis. Mažas svetainės, kurioje žaidžiamas žaidimas, dydis leidžia jums aktyviai sportuoti beveik bet kur.
Šiame sporte, kaip ir daugelyje kitų, sportininkai nuolat įtempami. Situacija pasikeičia kiekvieną minutę. Stresas ir dėmesys valdomi per lošimo stalą.
Stalo tenisas turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai. Japonijos mokslininkai nustatė, kad su stalo tenisu žmogus praleidžia daugiau energijos nei iš krepšinio. Norint tapti tikru čempionu, sportininkas turi turėti puikų fizinį pasirengimą ir ištvermę.
Stalo teniso žaidimo technika yra vienoda visiems. Tik su laiko praleidimu ir patirtimi bei įgūdžiais sportininkas gali sukurti individualų žaidimo stilių, kuris tiesiogiai priklauso nuo jo psichinės ir fizinės būklės.
Stalo teniso žaidime labai svarbi vizualinė ir motorinė atmintis. Tenisininkas, juos kurdamas, galės kurti techninius ir taktinius derinius, kad nugalėtų priešininką. Tai galite išmokti tik turėdami patirties.
Stalo tenisas taip pat yra smegenų žaidimas. Atletas turi pajusti rutulį, atsižvelgti į jo judėjimo greitį, priešininko vietą, kampo pasiskirstymo procentą, apskaičiuoti streiką ir jo kryptį. Per visą žaidimą tenisininkas numato, analizuoja, prognozuoja ir realizuoja savo taktinius veiksmus.
Kad laimėtų, sportininkas turi greitai galvoti, keisti savo sprendimus, priklausomai nuo situacijos. Galutinis žaidimo rezultatas priklauso nuo to. Reakcija taip pat turėtų būti greita. Tik galva galvojama, bet mano ranka tai jau padarė. Tenisininkas neturėtų leisti impulsyvių veiksmų. Jo protas turi likti šaltas ir protingas. Mokydamiesi, jūs turite sukurti psichinę ištvermę, greitą reakciją, sužinoti, kaip apskaičiuoti priešininko judesius.
Konkurencijos triukšmas gali atitraukti sportininką nuo žaidimo. Būtina iš anksto pasiruošti garsiems garsams. Treniruoti įvairiomis sąlygomis, kad smegenys nereaguotų į klyksimus, drebulius ir dudes. Laukiama žaidimo pradžios daugeliu priežasčių "Jim". Su juo reikia kovoti. Emocinį purslų turėtų pakeisti sportininkas "kovinis pasirengimas". Visi jo jausmai turėtų tapti ūmūs, širdis nusiramins. Tokiais atvejais turėtų pasirodyti trenerio darbai, kurie parinks tinkamus žodžius, ramina tennes žaidėją, parengs jį rungtynių pradžiai.
Stalo tenisas, kaip ir bet kuriame kitame sporto renginyje, norint pasiekti aukščiausią rezultatą, sportininkas turi būti vienišas, nuoširdus, stiprus, užsispyręs ir protingas. Tokių savybių derinys leis mums užimti aukščiausius pjedestalus varžybose. Treneris nustato tam tikrus tikslus, kuriuos tenisininkas pasiekia, savarankiškai vykdo ir laimi.
Šiuolaikinėse mokyklose ir vaikų centruose yra sporto sekcijų, įskaitant stalo tenisą. Galbūt jūsų vaikas, žaidžiantis su kamuoliu, bus pagrindinė jo gyvenimo vieta. Aktyvus žaidimas, jaudulys, varžovai - visa tai lydės nuostabų stalo teniso žaidimą!