1) Žiemą labai svarbu atidžiai sekti odą. Visos priemonės kovai su spuogais, sausa oda. Žinoma, kad drėkintuvai žiemą gali būti naudojami tik kelias valandas prieš išeinant iš namų, o maitinantys kremai yra per daug riebūs problemiškai odai . Todėl tuo metu, kai esate gydomas, pabandykite būti kuo šalčiau ir naudoti apsauginius kremus su cinku.
2) Sveika oda yra neįsivaizduojama be hidratacijos. Todėl reikia naudoti drėkinančias priemones. Naudokite specialius losjonus ir kremus, kuriuose nėra aliejų. Jų tekstūra yra lengvesnė nei įprasta, o tai naudinga riebiai odai. Nuplaukite šaltu vandeniu, o ne karštu vandeniu. Nepamirškite maitinti ir tonizuoti odą. Norėdami tai padaryti, pritaikykite savo gaminimo kaukę: šaukštą medaus, 2 šaukštus apelsinų sulčių, šaukštą obuolių tyrės - 20 minučių sumaišykite ant veido ir praskalauti šiltu vandeniu. Šią procedūrą galima pakartoti 2 kartus per savaitę.
3) Stebėkite maistą. Pašalinkite riebus maistas, riešutai, šokoladas. Valgyk maisto produktus, kuriuose yra cinko, taip pat vaisių ir šviežių daržovių.
4) atkreipkite dėmesį į galvos odą. Jei ji taip pat yra riebalų, pasirūpinkite jos gydymu. Atsikratykite pleiskanų, laikykite savo plaukus švarus. Neleiskite, kad sruogos paliečia įkvėptą odą, o veidas tampa stilius ar riebalų kremai.
5) Nepamirškite gerti daug. Vanduo pagerina kūną. 2 litrai vandens sugeba išlaikyti reikiamą drėgmės lygį, išvalyti kraują.
6) Būkite dažnai ore, kai temperatūra nėra per žema. Pasivaikščiojimai padės pagerinti odą. Ir saulės spinduliai natūraliai nusausina ungurias.
7) Miegokite pakankamai laiko, vengdami streso, alkoholio.
8) Dienos metu neribokite odos antibakterinių preparatų. Naudokite įprastą terminį vandenį ir drėgnas servetėles, kad pašalintumėte riebalų perteklių ir nešvarumus iš odos.
9) Trumpam laikui, kol išgydysite spuogus, atsisakykite toninių vaistų, miltelių ir raudonumo. Jie toliau užkimbs poras, o tai neišvengiamai sukelia dar daugiau uždegimų.
10) Nelieskite ančių su nešvariomis rankomis, nespauskite jų. Jei nuspręsite patys atlikti valymo procedūrą, atidžiai prižiūrėkite rankas ir visus paviršius, kuriuos procedūros metu galite liesti antibakteriniu tirpalu. Tada plaukite veidą per puodą žolelių nuoviamais ir švelniai išspauskite spuogus. Nebandykite pasiimti spuogų, nes gali likti randų ir procedūrą pakartoti ne dažniau kaip kartą per 2 savaites.
11) Jei nieko nepadės, kreipkitės į terapeutą ir kosmetologą. Jums bus paprašyta atlikti bandymus, kurie atskleis spuogų susidarymo priežastį. Gydymas padės jį pašalinti, o kosmetologas susidurs su spuogais. Šiuolaikinėje kosmetologijoje yra daug būdų išspręsti šią problemą, pakanka kelių kursų, kad iš jūsų veidas išnyktų spuogai.
12) Jei yra randų, nebandykite jas uždengti, tai dar labiau pabrėžia odos nelygumus. Dabar odos randus gali būti pašalintos su pillijų ar lazeriu, nereikia stengtis slėpti juos abejotinais būdais.
13) Jei spuogai pakyla vėl ir vėl, jums reikės atlikti išsamų egzaminą su skirtingais specialistais ir išspręsti šią problemą kompleksiškai, gali užtrukti ilgiau, nei tikėjotės.
Dar visai neseniai atsikratyti juodmedžių atrodė neįmanoma. Dabar šiuolaikinės kosmetologijos kūrimas tapo gana lengvas. Svarbu ne pradėti procesą, mažiau veikti savarankiškai ir labiau pasikliauti specialistų patirtimi. Tokiu atveju bėrimo pasekmės bus mažesnės, o laikas, per kurį uogos bus "papuoštos", bus greičiau.