Kas tai yra?
Spalvų terapija yra senovės mokslas apie įvairių atspalvių įtaką žmogaus kūnui. Tačiau šiandien spalvų terapija yra vienas iš daugelio būdų pasiekti harmoniją su savimi ir pasauliu. Spalvų terapija naudojama skirtingai. Pavyzdžiui, psichologas gali suteikti tam tikrą požiūrį į tam tikrą spalvą, kuri paskatins žmogų imtis tam tikrų veiksmų ir jausmų. Be to, šviesių ir grynų atspalvių apmąstymas yra naudingas pats savaime, spalva gali nuraminti arba, atvirkščiai, pagyvinti.
Dabar moksliškai įrodyta, kad maisto naudingumą lemia ne tik jo cheminė sudėtis, bet ir kiti veiksniai: kvapas, skonis ir spalva. Todėl, spalvų terapija mityba naudojama, siekiant ištaisyti problemas, susijusias su viršsvoriu ar anoreksija.
Be to, spalvų terapija naudojama kartu su kitais psichiatrijos metodais. Daugelis turi progą stebėti interjero spalvotą spektrą privačiuose klinikose, psichologiniuose centruose ir panašiose įstaigose. Visa tai daroma dėl priežasties ir atsižvelgiant į spalvos poveikį asmeniui.
Kaip naudotis?
Nereguliarus žmogus greičiausiai negalės gydyti rimtų ligų spalvos pagalba, bet bus lengva išmokti reguliuoti savo nuotaiką ir gerovę. Namuose nereikia atlikti kardinolo remonto, kad spalva tik teigiamai įtakoja jus. Pakanka, kad interjeras ir drabužiai būtų atskiesti tinkamais spalvotais priedais, kurie visada bus akyse. Veiksmas spalvos neužims jūsų laukimo. Tačiau, norint teisingai naudoti visas spalvų terapijos privalumus, svarbu žinoti, kokį atspalvį galima.
Pavyzdžiui, raudona yra aistros spalva. Tai nėra nieko, ką jie sako apie jį tokiu būdu. Raudona yra aktyvi spalva, judesio spalva, keitimas, emocijos. Apskritai raudona spalva yra labai dviprasmiška, todėl ją reikia naudoti labai atsargiai. Tai veikia smegenų žievę, todėl pilkosios ląstelės aktyviau dirba, tačiau raudonos spalvos perteklius aplinkinėje erdvėje sukelia greitą nuovargį. Raudona spalva gali padidinti kraujo spaudimą, kuris yra ypač pavojingas hipertenzija sergantiems pacientams. Ši spalva neturėtų nuolat būti jūsų drabužiams ar kambaryje, kur dažnai būna ilgai. Faktas yra tas, kad šios spalvos energija, nors ir stipri, bet dideliais kiekiais, yra nenaudinga. Jūs pajusite nuolatinį nerimą, norą imtis veiksmų, bet nebus apgalvotų ir subalansuotų sprendimų. Geriau naudoti raudoną spalvą, kai reikia padidinti efektyvumą ar pradėti svarbų verslą.
Žalia spalva laikoma raminančia. Tai natūrali gamtos spalva, ji turi daugybę atspalvių, ji yra susijusi su asmeniu, turinčiu labiausiai malonių dalykų ir įvykių. Tačiau ši spalva per daug gali sukelti, jei ne apatija, tada nepageidaujamas vėlavimas tais atvejais, kai viskas nusprendžia greitį. Be to, žalia spalva sukelia apetitą, nerekomenduojama rinktis dietą ir aktyviai gyventi.
Geltona yra ugnies ir saulės spalva. Tai yra didelė, turtinga spalva, sustiprinanti žmogaus psichiką, daro ją lankstesne, tačiau gali sugadinti personažą. Geltona yra susijusi su dienomis ir vasarą, todėl jis gali būti puikus fonas gyvenamasis interjeras, tačiau jis nėra tinkamas miegamajam, nes jis nepadeda ramybei.
Oranžinė spalva yra ryški, agresyvi. Jo energija nėra tokia stipri, kaip raudona, bet perteklius gali būti dar labiau įkyrus. Ši spalva leidžiama mažų akcentų forma aplinkinėje erdvėje, tačiau tai neturėtų būti padaryta kaip pagrindinė. Apelsinas taip pat gali padidinti kraujo spaudimą, susijaudinti. Jei jums nieko nereikalingos problemos, prasmės apriboti šios spalvos kiekį aplink save.
Mėlyna yra visiškai priešinga raudonai. Mėlynas, mėlynas ir violetinis ne pažadina veiksmų troškulį, bet ramina. Šių spalvų perteklius sukelia apatiją. Jei oranžinė spalva gali padėti atsikratyti depresijos, tada mėlyna, atvirkščiai, greičiau į ją įsivels. Kūnui jis stipriai veikia, todėl gali sumažėti kraujospūdis.
Balta laikoma pagrindine spalva. Jis padeda žmogui greitai apsigyventi naujoje vietoje, priprasti prie jo. Balta spalva interjere yra gera, kai yra nuolatinių konfliktų ir ginčų. Atrodo, kad tai simbolizuoja kliūtis užsienio atakoms. Tačiau baltos spalvos perteklius daro interjerą per šalta ir tuščia, gyvenimas tokioje vietoje vargu ar bus jaukus.
Spalvų terapija yra gražus ir gražus mokslas, kuris vis dar naudojamas rytuose kovojant su depresija, apatija, silpnumu, nuotaika ir daugybe kitų negalavimų. Naudodami spalvą jie gydo virusines ir grybelines ligas, todėl ankstyvą vystymąsi jie veikia vaikų jausmo organus. Jei nuspręsite taikyti spalvų terapijos orumą asmeniniais tikslais, pradėkite nuo savo jausmų, pasitikėkite savo intuicija. Jei kokia nors spalva jums visiškai nepatinka, tai jokios rekomendacijos ir jos naudingos savybės nėra vertos, kad apsuptųsi šia spalva. Pagrindinė spalvų terapijos sėkmės sąlyga yra sąžiningumas su savimi, sugebėjimas įsiklausyti į save, pasirengimas keistis. Spalvų terapija greičiausiai nepadės gydyti rimtų ligų, tačiau jos pagalba galite kontroliuoti savo nuotaiką, o tai savaime nepakanka.