Šis kūnas dirba nenutrūkstamai - tokia apkrova nebūtų atsparusi jokiam mechanizmui! Per mūsų gyvenimą širdis sutvirtina daugiau kaip 3,5 mlrd. Kartų, kad užtikrintų, jog kiekviena mūsų kūno ląstelė gauna šviežią kraują, praturtintą deguonimi, atsikratyti anglies dvideginio pertekliaus ir kitų "gamybos atliekų". Tačiau yra daugybė situacijų, kurios yra pavojingos mūsų "varikliui" ...
Rizikos veiksniai:
Hipertenzija.
Jei slėgis yra per didelis, kenčia kraujagyslių sienelių elastingumas. Neapdorota hipertenzija sukelia sklerozės vystymąsi, padidina širdies priepuolio riziką, pablogina regėjimą, veikia inkstus, smegenų kraujagysles - dėl to mažėja gyvenimo trukmė.
Kaip gydyti. Jei slėgis kyla ne iki kritinių skaičių, jį galima koreguoti keičiant gyvenimo būdą. Laikykitės tinkamos dietos su druskos apribojimu (iki 1 arbatiniu šaukštu per dieną), atsikratykite blogų įpročių (visų pirma nuo rūkymo!) Ir rūpintis fizine veikla. Komplikuotos arba sunkios hipertenzijos atveju būtina vartoti vaistus, kurie mažina kraujospūdį. Gydymą (gana ilgą laiką) skiria tik gydytojas - nepriimtina savarankiškai vartoti vaistus. Atminkite: narkotikus, kurie tinka visiems, neegzistuoja!
Aterosklerozė.
Pagrindinis ligos provokatorius yra cholesterolis. Jis nusėda ant skilvelių plokštelių formos indų sienelių, kuri siaurina kraujagysles ir apsunkina kraujo tiekimą. Šis cholesterolis taip pat vadinamas blogu.
Kaip gydyti. Cholesterolio kiekis sumažina naujos kartos vaistus, kurie padidina gero cholesterolio kiekį kraujyje, taip pat vaistus, kurie mažina blogojo cholesterolio kiekį. Tačiau dažnai tam tikrų narkotikų nepakanka. Siekiant pašalinti rimtą širdies priepuolio ar insulto grėsmę, medicina naudoja dar radikalias priemones. Populiari angioplastika - implantacija specialių stentų ir tiltų induose.
Miokardo infarktas.
Sklerozinis obuolys galų gale siaurina indų lumeną tiek, kad širdyje vis mažiau ir mažiau gaunamas deguonis ir maistinės medžiagos. Šis procesas vystėsi keletą metų. Miokardo infarktas atsiranda, kai, dėl kraujagyslių obstrukcijos, deguonies praturtintas kraujas negali pasiekti jokios širdies dalies.
Kaip gydyti. Vienintelis išgydymas ūminiu miokardo infarktu yra skubi medicininė pagalba.
Išeminė širdies liga.
Jis taip pat vadinamas sunaikintos širdies liga. Išemija provokuoja sklerozinį kraujagyslių susiaurėjimą, per kurį kraujas, kuriame daug deguonies ir maistinių medžiagų, patenka į širdį. Koronarinės arterijos ligos (CHD) pasireiškimas dažniausiai yra skausmas, lokalizuotas už krūtinkaulio (atrodo, išspaudimas, suspaudimas, deginimas) ir kairiojo ranka. Skausmas trunka nuo kelių minučių iki kelių valandų. Paprastai po fizinio krūvio atsiranda, kai organizmui (ir širdžiai) reikia daugiau deguonies.
Kaip gydyti. Yra specialūs gydymo režimai, kurių pagrindinis uždavinys yra didinti deguonies srautą į širdį, sumažinti deguonies poreikį (vaistą), išplėsti koronarinius kraujagysles, pagerinti miokardo mitybą.
Atėjo laikas pamatyti gydytoją?
Būtinai pasikonsultuokite su gydytoju, jei: staiga pajusite, kad užsikimšęs, kuris atsirado dėl akivaizdžių priežasčių ir nėra susijęs su fizine veikla;
1. Net maža apkrova sukelia jums dusulį;
2. Jūs esate linkęs apiplėtimas;
3. kulkšnys, rankos ir ypač veidas;
4. Dažnai jaučiate stiprų širdies plakimą;
5. Jūs jaučiate skausmą, kuris yra lokalizuotas krūtinės viduryje ir suteikia kaklą ar žandikaulį.
Sveikatos taisyklės
Atminkite, kad prevencija visada yra pigesnė ir lengviau gydoma! Net jei tavo širdis tau nerūpi, rūpinkis savo sveikata kasdien. Pavyzdžiui, ryte atlikite pratimų rinkinį, plaukite baseine ryte, valgykite žuvį su daržovėmis vakarienei, apribokite cigarečių kiekį, kurį rūkote ... Jūsų meniu turi būti maisto produktai, turintys daug skaidulų (daržovių, vaisių, grūdų duonos, javų, rudųjų ryžių, kukurūzai, pupelės) ir antioksidaciniai vitaminai A, C ir E (daugelis daržovių, vaisių, augalinio aliejaus, alyvuogių, žaliosios arbatos, saulėgrąžų sėklų, migdolų). Blogo cholesterolio kiekio lygis padidėja, kai valgote daug mėsos, gyvūninių riebalų ir kiaušinių. Širdžiai magnis yra naudingas kartu su vitaminu B6, polinesočiųjų omega-3 rūgštimis ir kofermento Q10.
Sekite svorį
Jei svoris yra 5-8 kg, širdies ligos rizika padidėja 25% ir 60%, jei perteklius yra 9-12 kg. Kiekvienas papildomas kilogramas verčia širdį dirbti, todėl dažniausiai žmonės, kurie yra nutukę, veikia netinkamai. Jei kūno masės indeksas (svoris kilogramais, padalintas iš aukščio metrais kvadratu) viršija 25, būtų naudinga numesti svorį. Bet jei jis viršija 30, svorio sumažinimas yra privalomas! Atminkite, kad nikotino dūmai neigiamai veikia kraujotaką (padidina kraujo krešumą, susiaurina indus). Jei sergate diabetu, hipertenzija ar aukštu cholesterolio kiekiu ir rūkote, galite sukelti širdies priepuolį. Rūkymas yra vienas iš pagrindinių veiksnių, sukeliančių širdies sutrikimus!
Infarktai tapo jaunesni
Mes tikime, kad tik pagyvenę žmonės susiduria su širdies ligomis. Tiesą sakant, neseniai širdies ir kraujagyslių sistemos ligos yra žymiai "jaunesnės" - 25-35 metų amžiaus žmonės vis labiau jų veikia. Gydytojai, be kita ko, teikia dar vieną svarbų patarimą: nori turėti sveiką širdį - būk aktyvus! Sporto metu organizmas gauna daug deguonies. Dirbdami reguliariai, galite sumažinti žalingo cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje, mažinti kraujospūdį.
Kas yra širdies stimuliatorius?
Elektrinis širdies stimuliatorius yra aparatas, skirtas širdžiai stimuliuoti elektros impulsais. Vzhivaetsya kaip dirbtinis širdies stimuliatorius. Iš tikrųjų ji pakeičia defibriliatorių, tai yra, kai širdis yra sustojama, ji vėl "pradeda" savo darbą. Pirmasis pacientas, implantuotas 1958 m. Širdies ritmo reguliatoriumi, gyveno 86 metai (mirė 2002 m.).