Yra nuomonė, kad tik tolimojo susisiekimo autobusai ir vairuotojai gali užsidegti ratu, kuris visą dieną sukasi sunkvežimių ratą. Ir mes nieko nebijome ultra moderniuose patogiuose automobiliuose. Krosnis šildo, muzika groja, saulė šviečia. Bet tai visai nėra, šaltis laukia tavęs automobilyje.
Važiuojant žiemą padidėja rizika. Ir tai yra ne tik galimos ekstremalios situacijos. Jei pastelyje sudegėte aukštoje temperatūroje, jūs tikriausiai sugedote automobilyje. Po to, kai vairuotojai susiduria ne mažiau negu rizikuodama pailsėti salone net patogiausiu automobiliu. Šiuos rūpesčius galima išvengti laikantis asmens higienos taisyklių važiuojant.
Šaltųjų pėsčiųjų mėgėjams gali būti lengvai atpažįstama jų vandeningas akis ir snukio nosis. Coryza - tai net nėra liga, bet organizmo reakcija į virusų įsiskverbimą. Dažniausiai automobilių salonuose esame sulaikę ūminės respiracinės virusinės infekcijos. Bet jūs galite lengvai sugauti gripą. Atrodo, jūs manote - rinitas. Su kuriuo neatsitiks. Banalinis sloga gali sukelti tragediją. Su šalta užgulta nosis yra galvos skausmas, gerklės skausmas, kosulys ir čiaudėjimas. Vairuotojui dažnai reikia išimti nosinę. Visa tai nukreipia dėmesį nuo situacijos keliuose. Ir 80% nelaimingų atsitikimų atsitinka, kai vairuotojas yra išsiblaškęs tik porą sekundžių.
Nuo šalto paslėpti automobilį neįmanoma. Tokio barjero, kuris apsaugotų nuo "mikroskopinių piratų", nėra. Dažniausiai virusai jau yra mūsų cirkuliacijoje ir tik laukia patogaus pateisinimo streiko. Ir ši priežastis pateikiama pirmąsias iškrovimo automobilyje minutes. Žiemą kiekvienas turi atsisėsti šaltuose automobiliuose ant šalto automobilio. Daugelis vairuotojų paleidžia automobilį ir lieka šalta sėdynė, sušildydami variklį. Ir tai yra ne tik nemalonus, bet itin pavojingas sėdėti automobiliu, kuris naktį yra užšaldytas. Ypač mergaičių. Netgi trumpalaikė hipotermija sugadina imuninę sistemą, nei sugeba naudoti gudrus virusus. Be peršalimų, sėdi šaltoje sėdynėje gali sukelti tokias rimtas ligas kaip osteochondrozė ir radikulitas. Abiejų lyčių atstovams vienodai gresia hemorojus. Taip pat vyrams kyla pavojus susirgti prostatitu. Moterys, kurioms esant mažame dubens plote yra hipotermija, yra ginkluotų ligų įvairovė.
Norėdami to išvengti, pakanka laikytis paprastų atsargumo priemonių. Labai gerai, jei automobilyje yra elektrinės šildomos sėdynės. Jei tokios prabangos nėra, tada salone neturėtų būti. Įšildydami automobilį, įjunkite viryklę ir išjunkite saloną. Jei turite privatų namą, nesileiskite grįžti į šiltą kambarį. Jei tai vyksta automobilių stovėjimo aikštelėje, geriau vaikščioti šalia automobilio esančio šaldiklio. Taigi, judant, jūsų kūnas išlaikys pastovią temperatūrą be atskyrimo atskirų kūno dalių.
Kitas pavojus yra grimzlė. Nepriklausomai nuo to, kaip sunku jūs bandote, jūs negalite išgelbėti save iš automobilio juodraščio. Be to, bet kuriuo metų laiku. Ryte dažnai automobilio rūkas ant stiklo. Ypač jei yra keleivių, sėdinčių netoliese, kurie piktnaudžiavo alkoholiu vakare. Būtina atidaryti langus, ir tik tai būtina. Viena minutė už proskvozilo pakanka. Ne labai daug sutaupyti situacijos visų rūšių oro kondicionavimo ir klimato kontrolė. Priešingai, jie padeda ligai. Pavyzdžiui, karštoje vasaros dienoje vairuotojai neketina prakaituoti salone. Jie nustato temperatūrą salone 20 laipsnių, o kūnas prisitaiko prie šios temperatūros. Anksčiau ar vėliau reikės palikti saloną, o už lango šiluma yra 30 laipsnių. Yra staigus temperatūros kritimas, kuris silpnina imunitetą. Dabar įsivaizduokite, koks temperatūros skirtumas įvyksta žiemą. Kai šiek tiek šokinėjate iš šilto salono iki šalčio. Temperatūra gali svyruoti nuo 20 iki 40 laipsnių ar daugiau! Net jei jums atrodo, kad neturėjote laiko drebėti, toks bandymas neišgyvens net labiausiai patyrusio organizmo. Todėl, prieš išeidami iš automobilio, visada dėvėkite viršutinius drabužius ir skrybėlę.
Žiemą pageidautina dėvėti mezginius ar kailius ant fotelių. Ypač jei kėdės yra apmuštos odos arba odos, nes jos greitai atvėsina. Tai sutaupys apatinę nugaros dalį ir apatinę. Turėtumėte būti atsargūs dėl šildomų kėdžių. Jei jie nuolat naudojami, tai gali paskatinti stagnus reiškinius tarpvietėje.
Pamirk savo kojas automobiliu? Lengva! Nedidelis vandens kiekis ant grindų kilimėlio - o kojos jau šlapios. Pastoviai kontaktuojant su nedideliu vandens kiekiu net brangiausi batai vis tiek sugeria drėgmę. Žiemą vairuotojai ir keleiviai ant batų ir batų uždeda sniegą. Norėdami ištirpdyti vandenį nepasibaigė salone, daugelis vairuotojų įdėti kilimus su didelėmis pusėmis. Tai apsaugo salono apmušalą nuo drėgmės ir mašinų dalių nuo korozijos. Bet jie nemano apie savo sveikatą. Galų gale, ištirpęs vanduo, kaupiantis viduje kilimėlio, bus įsimylėti batus. Ir žiemos šlapios kojos neišvengiamai atneš jums šalto, kuris laukia tavęs automobilyje. Šiuo atveju patarimas yra paprastas - nepajėgti valyti savo avalynės šepetėliu ar šepečiu sodinant. Skubėdami pakanka pakabinti keletą popieriaus sluoksnių po kojomis. Tinkamas popierius yra riebalinis laikraštis arba kartonas. Popierius puikiai sugeria vandenį ir apsaugo batus nuo drėgmės.
Nenaudokite batų su plonomis padais. Pėdų perpakavimas gali sukelti peršalimą, tačiau sukelia daug rimtų ligų. Pavyzdžiui, diabetu sergantiems pacientams gali sukelti negydomųjų opų. Be to, užšalusi kojos praranda grįžtamąjį ryšį su pedalais. Dėl to pažeidžiamas jautrumas, taigi - automobilio valdomumas, ypač stabdant. Prieš eidami kelyje, nukreipkite pagrindinį šilto oro srautą į kojas.
Jei šalčio nepavyko išsikrauti, nepamirškite tinkamai išgydyti. Radikalieji vaistai negali išgydyti šalto. Jums tiesiog reikia sušvelninti ligos simptomus, organizmo imunitetas spręs šią problemą. Labiausiai ligoniui reikia šilumos, gausios gerti ir pailsėti (o ne vaistuose). Su peršalimu antibiotikai nepadeda. Jų virusai labai nesijaudina. Tačiau vaistai gali atsirasti alergijai ar žarnyno disbiozei. Ir šios ligos yra daug rimtesnės nei ARI.
Po pirmųjų šalčio simptomų eikite į šiltą lovą. Visais įmanomais būdais venkite projektų. Gėrėkite daug šilto, bet ne karšto skysčio jokiomis apraiškomis. Valgyk maistą, kurį lengvai virškiasi kūnas. Tai vištiena, žuvis ir visų rūšių žalumynai. Su peršalimu ir gripu negalima valgyti arachidono rūgšties prisotinto maisto. Didžioji dalis šios rūgšties yra kiaušinio trynyje ir raudonoje mėsoje. Tačiau šviežios daržovės ir vaisiai bus labai naudingi. Negalima įsitraukti į polivitaminus. Priešingu atveju kūnas pripratės prie galutinio vitamino ir tampa "tingus", kad išskirtų juos iš maisto. Jei neklausysite patarimų ir nepjaustysite, nesivaržykite savianalizės ir savarankiško gydymo. Būtinai kreipkitės į gydytojo profesinę pagalbą.