Kas yra geras pasitikėjimas savimi ir kokia yra pasitikima moteris? Ši moteris, kuri visada vertina savo sugebėjimus. Ji žino, kad ji turi pakankamai ir net per daug savo jėgos, kad galėtų atlikti užduotį. Pasitikintis moteris gali pradėti pokalbį, baigti pokalbį, sugebėti užmegzti ryšius, visada kalbėti apie savo poreikius, norus ir jausmus. Jis nustato naujus tikslus ir labai entuziastingai suvokia nustatytus tikslus.
Ir moteris nežinote apie save? Su aplinkiniais žmonėmis tokios moterys negali kalbėti, bijo išreikšti savo nuomonę, nekalbėti apie jų poreikius ir norus. Ir, galų gale, nenustatykite jokio tikslo, nepraraskite tikėjimo ir netikėkite savo ketinimais.
Kokios yra šios nesaugumo priežastys?
Kaip galite įvertinti pasitikėjimą savimi? Kiekviena moteris vienaip ar kitaip, kai atsitiktinai ji buvo nepažįstama. Ir tai yra normalu, ir nereikia kalbėti apie savęs abejones.
Bet kada moters gyvybėje, jausmingoje aplinkoje ir bendraujant su gerais pažįstamais lydi pasipriešinimas ir nerimas? Tada turite pasirūpinti, kad padidintumėte pasitikėjimą savimi.
Tačiau taip atsitinka taip, kad moteris periodiškai patiria šią neapibrėžtumą, kai ji patiria nepatogią padėtį arba kai ji bendrauja su žmonėmis, kurie yra įkvėpti dėl šios nesaugumo. Galite pasirinkti metodą iš kito, kad tai nebūtų, jūs turite vengti šių žmonių susitikimų, o ne patekti į tas sąlygas, kurios gali paveikti jos pasitikėjimą.
Negalima piktnaudžiauti šiuo metodu, nes galite priprasti prie sunkių situacijų, pvz., Stručio, kuris pavojaus slėpia galvą smėlyje. Kaip nebandysite, visur negalima plisti šiaudų. Gyvenimo keliu visada bus neramus, gyvenimo situacijos, kurios nepadidins pasitikėjimo savimi.
Pasitikėjimo savimi ugdymas.
Saugiau įveikti savo baimę. Kaip tai padaryti? Štai keletas moterų patarimų.
Pobesjanichayte. Pabandykite nukopijuoti pasitikėjimo savimi moters, kurią tu visada laikai labai įsitikinusi savimi, bendravimą, stebėti, kaip ji elgiasi. Pradžioje jūsų kojos ir ginklai sukurs, bet jei parodysite savo išvaizdą, elgesį ir balsą, kad esate pasitikėjusi moteris, tada tikras pasitikėjimas gali ateiti pas tave ir neliks ilgai laukti.
Gyvenk akimirką. Šiuo momentu yra sudarytas gyvenimas, kuriame nėra vietos baimės, apgailestaujui, nerimui ir nerimo, visa tai lieka praeityje ir vargu ar bus ateityje. Nereikalinga slinkti per nusidėvėjusį įrašą, slinkti praeities įvykius, jums reikia mėgautis gyvenimu dabar.
Negalima daryti samoyedstvom. Jei esate priverstas kritikuoti save, pabandykite pakeisti blogas mintis pozityviais, o tai gali padidinti pasitikėjimą savimi. Pavyzdžiui, jūsų vidinis balsas pasakoja jums visą laiką, kad jūs viską nepavyko, ir esate beviltiška pralaimėtojas. Pabandykite atsakyti sau, kad kitą kartą jūs viską atliksite teisingai ir išmokysite tik iš klaidų.
Galiausiai keli nedideli pageidavimai moterims.
- Jei buvo toks poreikis, primygtinai reikalaudamiesi savo, nebijokite būti vadinamas savanaudišku. Toks klaidingas delikatesas yra abejonių priešinga pusė.
- Stenkitės išreikšti savo emocijas atvirai, neigiamai ir teigiamai, ir nebijokite, kad jis gali nepatinka jūsų pašnekovas.
Ramiai priimk savo netobulumą. Visais atžvilgiais nėra žmonių tobulų.
- Paimk savo nesėkmes ir savo klaidas ramiai. Galų gale žinoma, kad tik tie, kurie nieko nedaro, neklydo.
Kai ką pasiekę, pastebėjome, kad mums trūko pasitikėjimo. Visa tai vadinama žemo savigarbos sindromu. Tai toks "mažo žmogaus" kompleksas. Esu mažas žmogus, ir niekas negali priklausyti nuo manęs.
Kaip gali padidėti savigarba? Keletas mažų patarimų.
1. Patikėkite save, kad visi galėtumėte. Svarbiausia žinoti, kur eiti, nesvarbu koks.
2. Planu savo verslą, nedėkite dienos be plano. Vakare jums reikia parašyti planą, o ryte - prisitaikyti.
3. Jei nuspręsite ką nors padaryti, pradėkite jį greičiau.
4. Nemėginkite įdomių dalykų padaryti įdomių. Tai bus padaryta geriau ir greitai.
5. Šypsokis nuoširdžiai.
6. Jei kas nors nesuprantate, paklauskite. Geriau būti kvailiu, nei likti su jais visą savo gyvenimą. Kai užduojate klausimus, parodykite savo pašnekovui, kad klausote jo.
7. Padarykite kažką naujo reguliariai.
8. Nustokite išreikšti savo nepasitenkinimą.
9. Pabandykite nieko nekalti.
10. Pagirkite save už visus atliktus darbus.
11. Gaukite tokios sėkmės žurnalą, kuriame kiekvieną dieną užrašykite viską, ką laikote sėkme. Kai jaučiate sau tam tikrą nesaugumą, jį paimkite ir tiesiog perskaitykite, tai visada padeda.
12. Nebandykite palyginti save su kitais, nes šie palyginimai nebus jūsų naudai, todėl kodėl įkalbėkite.
13. Turite veikti ryžtingai, nereikia sugrįžti ir atsitraukti. Tik į priekį! Net jei tai baisu.
Patarimas moterims didinti pasitikėjimą savimi, padėti jums padidinti savigarbą ir taip įgyti pasitikėjimą. Gyvenimas gali būti prasmingas tik tada, kai pasieki kai kuriuos tikslus. Todėl nustatykite savo tikslus toli ir arti, ir kai juos pasiekiate, pasijutumėte patikimai, moteris.