Sutvarkytos kojos yra bet kurios moters grožis. Tai yra gražių moterų kojų, kad vyrai pirmiausia atkreipia dėmesį, kai susitinka. Tačiau šurmulio ir šurmulio metu moterys dažnai pamiršta rūpintis jais reguliariai ir laiku, kad padėtų jiems atsipalaiduoti po sunkios dienos. Ir pakanka tiesiog laikytis kelių paprastų taisyklių, kad jūsų kojos visada išliktų gražios ir sveiku.
Vakare būtinai nuplaukite šiltu vandeniu ir muilu. Po to, kai kojos šiek tiek virtos, patrinkite juos standiu rankšluosčiu arba šepetėliu. Tada nuplaukite kojas vėsiu vandeniu, išdžiovinkite rankšluosčiu ir padėkite specialų pėdų kremą. Grietinėlę uždėkite kryptimi nuo pirštų iki kulno ir aukštyn. Masažuojant, patrinkite kremą šviesos judesiais, jis atleis nuovargį ir padarys pėdos odą minkštesnę.
Jei po kojos dienos kojos jaudina ir verkia, kontrasto pėdų vonias. Jie pagerina kraujagyslių elastingumą, skatina kraujo apytaką, padidina bendrą toną. Vieta šalia dviejų karštų ir šaltų vandens telkinių, sėdėti šalia kito ir pirmiausia įdėkite kojas karštai, o po to šaltu vandeniu. Keiskite vandenį keletą kartų, o karštu vandeniu laikykite kojas 2 minutes, o šaltyje - ne daugiau kaip 10 sekundžių. Baigti procedūrą šaltu vandeniu. Tada kruopščiai nušluostykite kojas rankšluosčiu, sutepkite juos grietine. Jei atliksite šią procedūrą prieš einant miegoti, uždėkite medvilnines kojines ir palikite per naktį. Tai leis kremą geriau įsisavinti.
Norėdami nuimti nuovargį, taip pat galite padėti pėdų vonias iš jūros arba valgomosios druskos (3 litrai vandens 3 šaukštai druskos) su ramunėlių gėlėmis, pušų ekstrakto ar citrinų sulčių.
Jei turite kukurūzų, kasdien darykite karšto muilo ir sodos pėdų vonelę (už 1 litro vandens 2 šaukštelio soda). 30 min. Laikykite šio tirpalo kojas, tada švelniai nupjaukite kukurūzą pemzos akmeniu arba specialų pėdų šepetėlį neliesdami sveikos odos. Be to, po vonios jūs galite tepėti kukurūzus antimosoliniu skysčiu ir taikyti kukurūzų tinką, kuris parduodamas vaistinėje.
Taip pat padeda skiltelė iš smulkinto česnako, kuri efektyvi su kojų špagatais. 1 valgomasis šaukštas česnako grotelė, supilkite 1 šaukštą. vanduo, kepkite keletą minučių. Jis taip pat taikomas po muilo-sodos vonia, po 3-4 minučių nuskalaukite šiltu vandeniu ir kramtykite su pemzos akmenimis.
Prieš kūnelius taip pat yra veiksmingos vonios su žievės ąžuolo, kalendra, ramunėlių, styginių. Tačiau geriausia eiti į saloną, kur jums bus pasiūlytos specialios procedūros, pavyzdžiui, purvo ar parafino, kuris praplauti nusidėvėjusią odą.
Labai naudingos parafino kaukės su daugybe vitaminų. Jie minkština keratinizuotus sluoksnius, skatina porų plėtrą ir maistinių medžiagų įsiskverbimą.
Tačiau pagrindinė sąlyga, kaip atsikratyti moliūgų, yra tinkamai parinkta avalynė. Galų gale, nemalonūs ir kramtyti batai sukelia raumenis. Vietose, kuriuose trinta, atsiranda kermenuotas sluoksnis, kurio pagrindas prasiskverbia į gylį ir presuoja ant nervo pagrindo, kuris sukelia stiprų skausmą.
Kai kurioms moterims kyla problemų, pvz., Per didelis pėdų prakaitavimas, dėl kurio gali atsirasti įbrėžimų, atsipalaiduoja oda, o tai savo ruožtu gali sukelti grybelines ir infekcines ligas. Jei esate susirūpinę dėl šios problemos, naudokite specialius losjonus, paruoškite karštas vonias su ąžuolo žievės, gluosnio, ramunėlių ar stiprios arbatos šalinimu (1 litras vandens 2 šaukštai, trukmė 10-15 minučių). Galite naudoti specialias antiperspirantus ant kojų.
Vakare atsipalaidavę jums padės pipirmėčių, kalkių ir druskos vonios (2 litrai vandens, 2 šaukštai mėtų, kalkių ir druskos, trukmė 10-15 minučių). Kitas efektyvus būdas yra šiltas kompresas. Sumaišykite dvi drobės gaubteles su šiltu vandeniu, apvyniokite jų kojas aplink juos, apvyniokite jas skara ir palikite jas per naktį. Kartokite procedūrą pageidautina per mėnesį, tada per mėnesį pailsėkite ir vėl pakartokite. Tačiau ši procedūra padės tik tuo atveju, jei patinimas nėra sunkios vidaus ligos pasekmė. Todėl, jei pasidarysite patinusios kojos, būtinai patikrinkite gydytojas.
Daug nemalonių pojūčių sukelia įtrūkimus. Kartais jie yra labai gilūs ir skauda. Galite padėti pėdų vonioms su krakmolo tirpalu arba bulvių plytelėmis. Ruošdami vonią gerai nuplaukite bulvių žievelę. Galite pridėti šiek tiek linų sėklų ir virkite iki storio kailio konsistencijos. Kai jis yra šiek tiek kietas, pasinerkite į jo kojas 15-20 minučių. Po procedūros nuplaukite kojas šiltu vandeniu ir sutepkite jį storu kremu, trina jį, kol jis sugeria. Patartina šią procedūrą atlikti naktį, o po kremo sudrėkinti dėvėti medvilnines kojines.
Ši pati pėdų vonia padės atsikratyti užuominų. Dar viena labai nemaloni problema yra įvairias nagas. Dažniausiai nagai auga ant didžiojo piršto. Pirma, yra nagų volelio paraudimas ir patinimas, sukelia skausmingus jausmus, gali būti uždegimas, kartais su gleivine išskyra. Tokioje situacijoje neturėtumėte savarankiškai gydyti ir skubiai reikia pasikonsultuoti su chirurgu. Dažniausiai pasitaikančios įvairiomis nagomis priežastis yra netinkamai sukarpytos, apvalios kampelės. Be to, nagai gali augti, dėvi pernelyg griežtus batus.